결정 장애에서 벗어나는 법! 뇌과학으로 알아보는 최선의 선택˝

더 좋은 결정을 위한 뇌과학
조엘 피어슨 지음, 문희경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

이 서평은 리뷰어스클럽을 통해,출판사 협찬받아

솔직하게 읽고 작성한 내용입니다.  

더 좋은 결정을 위한 뇌과학 을 읽고!

현대 사회에서 우리는 수없이 많은 결정을 내려야 한다. 단순한 식사 메뉴 선택에서부터 인생을 좌우할 중대한 결정까지, 우리의 뇌는 매 순간 복잡한 정보 속에서 최선의 선택을 고민한다. 이러한 결정의 순간마다, 우리는 직관과 논리를 활용하며 적절한 판단을 내리려 애쓴다. 하지만 과연 우리의 직관은 신뢰할 만한가? 논리적 사고는 언제나 최선의 결과를 보장하는가? 이러한 질문들에 대한 답을 찾고자 하는 이들에게, 『더 좋은 결정을 위한 뇌과학』은 매우 유용한 통찰을 제공한다.

이 책은 신경과학자인 저자가 일반 독자들도 쉽게 이해할 수 있도록 직관과 의사 결정의 과학적 원리를 설명하는 지침서이다. 저자는 뇌가 어떻게 결정을 내리는지, 우리의 직관이 어떻게 작동하는지, 그리고 보다 나은 선택을 하기 위해 우리가 활용할 수 있는 실용적인 전략들은 무엇인지에 대해 간결하면서도 명확한 법칙을 제시한다. 특히, 우리의 직관이 작동하는 방식과 그 신뢰도를 탐구하면서도, 논리적 사고와 직관의 균형을 맞추는 것이 얼마나 중요한지를 강조한다.

책에서 가장 인상적인 점은 직관에 대한 새로운 시각을 제공한다는 것이다. 많은 사람들이 직관을 단순한 '감'이나 '육감'으로 여기지만, 저자는 직관이 뇌가 경험을 통해 축적한 데이터와 패턴을 바탕으로 작동하는 매우 정교한 시스템임을 설명한다. 이를 통해 우리는 직관을 맹목적으로 신뢰하기보다는, 상황에 따라 적절히 활용하는 법을 배울 수 있다. 예를 들어, 익숙한 상황에서의 직관은 효과적이지만, 새로운 상황에서는 오히려 오류를 일으킬 가능성이 높다. 이처럼 맥락을 고려한 직관의 사용법을 제시하는 점이 이 책의 큰 장점이다.

책에서 제시하는 직관의 법칙, 즉 ‘SMILE’은 직관을 효과적으로 활용하기 위한 다섯 가지 핵심 요소를 담고 있다.

• S (Self-awareness, 자기인식): 자신의 직관이 어떻게 작용하는지를 인지하고, 어떤 상황에서 직관이 신뢰할 만한지를 판단하는 것이 중요하다.

• M (Mastery, 숙달도): 직관을 향상시키기 위해서는 경험과 훈련이 필수적이다. 반복된 학습과 실전 경험을 통해 직관의 정확도를 높일 수 있다.

• I (Impulse & Addiction, 충동과 중독): 우리의 직관이 충동적이거나 중독적인 요소에 의해 왜곡될 가능성을 항상 경계해야 한다.

• L (Low Probability, 낮은 확률): 직관이 낮은 확률의 사건을 과대평가하거나 과소평가하는 경향이 있음을 인식하고 조정하는 것이 필요하다.

• E (Environment, 환경): 우리의 직관은 주변 환경에 의해 크게 영향을 받는다. 따라서 더 나은 결정을 내리기 위해 환경을 조성하는 것도 중요한 전략이다.

이 법칙을 일상에서 실천하는 방법도 소개되는데, 예를 들어 자신의 직관이 작용하는 패턴을 기록하고 분석하는 연습을 하거나, 반복된 경험을 통해 직관을 훈련하는 것이 효과적이다. 또한, 자신의 결정이 충동적이지 않은지 검토하고, 논리적 사고를 통해 보완하는 습관을 기르는 것이 중요하다.

또한, 이 책은 우리의 의사 결정이 얼마나 많은 인지적 편향에 영향을 받는지를 실험과 사례를 통해 설명한다. 예를 들어, 대표성 휴리스틱이나 손실 회피 성향과 같은 심리적 경향이 우리의 판단을 왜곡할 수 있음을 지적한다. 이러한 편향들을 이해하고 이를 극복하기 위한 전략을 실천하면, 우리는 보다 합리적이고 정확한 결정을 내릴 수 있다.

특히 책에서 강조하는 '인지적 유연성'은 현대 사회에서 필수적인 능력이라 할 수 있다. 빠르게 변화하는 환경 속에서 우리는 기존의 신념이나 편향에 갇히지 않고, 새로운 정보와 논리를 적극적으로 수용해야 한다. 저자는 이를 위해 직관을 신중하게 검토하고, 필요할 때는 논리적 사고를 보완하는 습관을 기르는 것이 중요하다고 말한다.

『더 좋은 결정을 위한 뇌과학』은 단순한 이론서가 아니다. 책의 마지막 부분에서는 보다 나은 결정을 내릴 수 있도록 돕는 실용적인 팁을 제공한다. 예를 들어, 결정을 내리기 전 짧은 시간 동안 다른 관점을 고려하는 연습을 하거나, 감정이 극도로 고조된 상태에서 결정을 유보하는 습관을 기르는 등의 구체적인 방법들이 소개된다. 이러한 실천적인 조언들은 우리의 일상뿐만 아니라 직장이나 중요한 인생 선택에서도 큰 도움이 될 수 있다.

이 책을 읽으며 우리는 결정을 내리는 과정에서 자신도 모르게 작용하는 무의식적 요소들을 인식하게 된다. 그리고 이를 바탕으로 직관을 더욱 정교하게 다듬고, 논리적 사고를 보완하여 보다 현명한 선택을 할 수 있는 능력을 기를 수 있다. 결국 『더 좋은 결정을 위한 뇌과학』은 단순한 뇌과학 책이 아니라, 더 나은 삶을 위한 실용적인 안내서라고 할 수 있다.

또한, 이 책은 단순한 내용뿐만 아니라 표지에서도 독자들에게 긍정적인 인상을 준다. 부드러운 핑크빛 표지는 따뜻하고 친근한 느낌을 주며, 책의 내용을 보다 편안한 마음으로 받아들일 수 있도록 돕는다. 뇌과학이라는 다소 어려울 수 있는 주제를 친근하고 접근하기 쉬운 형태로 풀어내려는 저자의 의도가 표지 디자인에서도 엿보인다.

결정을 내리는 데 있어 자신감을 갖고 싶은 사람, 직관과 논리를 조화롭게 활용하고 싶은 사람, 그리고 보다 합리적이고 현명한 판단을 내리고 싶은 모든 독자들에게 이 책을 적극 추천한다.