[100자평] 프렌즈 스위스

프렌즈 스위스 - 최고의 스위스 여행을 위한 가장 완벽한 가이드북, 2026~2027년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends 36
황현희 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 3월

알프스산맥의 나라, 최고의 스위스 여행 가이드북!

[서평] 타투의 정석 : 문신사 국가자격시험 대비 최고의 솔루션, 타투이스트를 위한 바이블

타투의 정석 - 문신사가 갖추어야 할 실무 가이드
송강섭 외 지음 / 청년정신 / 2026년 3월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

청년정신에서 출간한 '타투의 정석'입니다. 이제는 비의료인도 합법적으로 문신 시술이 가능하게 바뀌는 시기가 코앞까지 다가오면서 그에 따른 전문 지식과 자격을 갖추고 있는지를 증명해 줄 수 있는지가 타투이스트로서의 경쟁력을 결정하는 요소로서 작용된다고 할 수 있을 텐데요, 그동안 음지에서 위생이나 세금 등의 문제가 잇따른 것은 이러한 지식들을 제대로 갖추지 못한 일명 '야메' 문신사들이 판을 쳤기 때문이라고도 할 수 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 대한민국의 모든 타투이스트들을 위한 한 권의 바이블로서, 입문자부터 현업 종사자에 이르기까지 보건위생이나 문신 시술의 여러 기술 및 전문 지식들과 국가자격시험을 치르기에 앞서서 법적 가이드라인을 포함한 시험 준비에 필요한 다양한 내용들을 학습해 나갈 수 있도록 도와주는 최고의 솔루션이라고 할 수 있었습니다.

'타투의 정석'은 송강섭 타투협회회장을 비롯하여 한국타투협회(KTA)에 소속되어 현재 타투샵을 운영 중에 있거나, 전문 보건 지식을 갖춘 전문가들이 모여서 그 내용을 집필해놓은 국가자격시험 준비 겸 타투이스트들의 교육 수준을 한층 더 높은 단계로 이끌어 줄 교재라고 하는데요, 교재의 목차를 살펴보니 문신의 역사와 법적인 사항들을 시작으로, 문신에 사용되는 기기 및 보건위생학 등의 필수적으로 알아둬야 하는 내용들과 우수한 타투이스트로서의 실력을 갖추기 위해서 필요한 실전 문신공학 등의 지식들을 차례대로 알려주는 모습을 볼 수 있었습니다. 문신이란 게 단순히 기계로 문신을 그린다고 끝나는 것이 아닌, 고객이 원하는 아름다운 문신을 그릴 수 있는 미술적 감각과 지식, 감염 등의 문제가 생기지 않도록 위생기기 준비 및 보건 지식이 필수라고 할 수 있기에 이러한 부분들을 확실하게 알려주는 내용이 담겨있다고 할 수 있겠네요!

문신이라고 하면 우리나라에서는 부정적인 시선으로 바라보는 사람들이 참 많은데요, 하지만 외국에서는 문신이 하나의 훌륭한 문화로서 나의 개성을 표현하고 의료나 예술 등의 분야에서도 충분히 활용할 수 있는 요소로서 이용되고 있다고 합니다. '타투의 정석'에서는 문신, 즉 타투의 역사적인 배경지식을 시작으로 해외와 대한민국의 문신 관련 법적 조항의 차이점이 무엇인지를 함께 살펴보면서 타투이스트가 짊어져야 하는 법적인 책임과 윤리적인 조항들이 무엇이 있는지를 확실하게 알려주고 있습니다. 이를 배워나가면서 궁극적으로는 제대로 된 직업윤리를 갖추 타투이스트의 숫자도 늘어날 테니, 앞으로의 대한민국 타투 시장도 인식이 개선되고 규모도 점점 더 커져갈 것이라고 기대가 되네요.

그리고, 본격적으로 문신 시술을 진행하는 데에 있어서 필요한 전문 지식들에 대해서도 하나하나씩 차례대로 알려주는 점도 이 교재만의 장점이라고 할만했는데요, 앞서 언급한 문신 보건위생학, 피부생리학 등의 내용 외에도 문신 시술에서 사용되고 있는 문신 기기의 구조와 사용법, 피부에 주입되는 잉크의 구성이나 배합 비율과 같이 실무에서도 크게 도움이 될만한 내용을 담고 있어서 타투이스트 관련 국가자격시험을 준비하고 자신만의 타투샵을 운영하고 싶은 분들에게 있어서 필수적으로 갖춰야 하는 지식들이라고 할 수 있었습니다.

그 밖에도, '타투의 정석'에서는 문신 시술을 "잘" 할 수 있는 타투이스트가 되기 위해서 필요한 실전 문신공학에 대한 부분들을 3개의 파트에 걸쳐서 아주 상세하게 알려주고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 인물화나 캐릭터 외에도 역동적인 표현감을 살려야 하는 자연경관 등의 문신을 제대로 시술하기 위해서 필요한 여러 기법과 전문 기술들을 이번 기회에 확실하게 배워둔다면 단순 문신에서부터 흉터 등의 특수부위 문신도 문제없이 처리하는 최고의 타투이스트로서 성장해나갈 것이라는 확신이 드네요. 부록으로, 타투 용어 사전이나 시술에 필요한 기재의 종류, 그리고 타투샵을 차리기 위해서 필요한 사업자 등록 등의 서류 절차를 포함한 다양한 가이드라인도 제공된다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다^^

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 타투의 정석

타투의 정석 - 문신사가 갖추어야 할 실무 가이드
송강섭 외 지음 / 청년정신 / 2026년 3월

문신사 국가자격시험 대비 최고의 솔루션, 타투이스트를 위한 단 하나의 바이블!

[서평] 세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭 : 인간관계가 힘든 사람을 위한 자기방어법!

세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭 - 인간관계 스트레스 속에서 나를 지키는 법
멘탈 닥터 시도 지음, 이송희 옮김 / 리스컴 / 2026년 3월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

리스컴 출판사에서 출간한 '세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭'입니다. 현대사회에는 기술의 발달 덕분에 육체적인 스트레스는 많이 줄어들었지만, 그와는 반비례로 회사나 지인 간의 인간관계 등으로 인해서 정신적인 스트레스를 호소하는 사람들이 점점 더 많아지고 있는데요, 몸이 아프다면 병원에 들려서 치료를 받으면 그만이지만, 이렇게 정신적인 문제가 생긴다면 남들에게 제대로 말도 못 한 채로 끙끙 앓다가 오히려 병을 키우는 악순환이 반복되곤 합니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 내 성격이 소심하다거나 자존감이 떨어진 상태에서 남들의 말에 쉽게 휘둘리고 상처받는 지금의 상황을 벗어나 마음의 평화를 되찾고 나를 방어하는 방법에 대해서 들려주고 있습니다.

'세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭'의 저자인 멘탈 닥터 시도는 정신과 전문의이자 11만 명의 구독자를 보유한 유튜버로서, 본업에서 여러 환자들을 상대로 상담과 치료 과정을 거쳐 온 경험과 전문 의료 지식들을 바탕으로, 사람들이 가지고 있는 정신과 질환에 대한 잘못된 오해를 바로잡고 그들이 정신적으로 어려움을 겪고 있는 부분들을 획기적으로 개선해 나갈 수 있도록 도움을 주는 중이라고도 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 다른 사람들에게 거절의 말을 잘 못하고 스스로의 감정에도 솔직하지 못해서 항상 스트레스만 쌓여가는 소심이들을 위하여 멘탈의 상태를 개선하고 인간관계 또한 긍정적인 방향으로 쌓아나갈 수 있도록 도움이 되는 방법과 조언들을 자세하게 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 거절이 무서워서 말을 못 하거나 남들에게 감정 쓰레기통의 역할만 담당해오던 자신의 모습을 변화시키고 방어하는 방법들을 시작으로, 부정적인 사고와 무기력감에 절어 있던 지금의 나를 완전히 떨쳐낼 수 있는 방법이 무엇인지, 정신과 전문의로서의 솔직한 지식과 조언들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.

내가 하고 싶은 일보다 남들의 눈치를 먼저 보면서 살아가는 것은 정말 피곤하면서도 괴로운 일이라고 할 수 있을 텐데요, 그러면 그냥 다 내려놓고 하고 싶은 일을 찾아서 떠나면 되는 것 아니겠냐고 할 수도 있겠지만, 현실은 그렇게 녹록치만은 않은 법이죠. '세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭'에서는 항상 감정 노동에 시달리면서 내면과 외면이 항상 다르게 지내야 하는 소심이들이 눈치를 보게 되는 여러 상황들을 다양하게 소개하면서 그에 맞게 대응해 나가는 방법들을 자세하게 알려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 다가왔습니다. 몇몇의 내용들은 너무나도 당연한 이야기인 것 아니냐고 반문할 수도 있겠지만, 그 당연한 행동을 알지 못해서 혹은 하지 않아서 지금도 멘탈이 흔들리는 사람들이 있다는 것을 생각한다면 전문의의 소견이 담긴 적절한 처방이라고도 할 수 있겠네요.

그리고, 인간관계를 유지해 나가는 데에 있어서도 소심이들은 항상 자신이 생각해오던 것과는 반대의 어려운 상황들에 직면하면서 그 결과 또한 안 좋게 끝나는 경우가 참 많은데요, 직장 상사의 부당한 지시나 나하고는 잘 맞지 않는 사람과 억지로 어울릴 필요 없이 적절하게 거리를 둘 수 있는 대화의 기술들을 보고 있자면, 제가 지금까지 왜 당하고만 살았을까 하는 후회마저 들 정도였어요. 이번 기회에 나를 멘탈을 지킬 수 있는 방어법과 남들과의 관계에서 소외감을 느끼지 않게 자연스럽게 녹아들 수 있는 조언들을 확실하게 배워둬야겠습니다.

그 밖에도, '세상 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭'에서는 대부분의 소심이들이 가지고 있는 문제인 낮은 자존감에 대해서도 지적하면서, 이들이 어째서 이런 부정적인 마음의 상태에 빠져드는지를 정확하게 분석하고 들려주면서 그에 걸맞은 코칭을 제공하고 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 자존감이 회복되면 자연스럽게 인간관계도 개선되고 인생을 바라보는 시선 또한 긍정적으로 변화되기 마련이겠죠. 저도 지금까지 부정적인 사고에 갇혀서 행복감보다는 불행의 늪에 스스로를 빠뜨리면서 무기력과 불안감에 시달리곤 했는데, 스스로의 멘탈을 단련하고 유연한 사고를 통해서 소심이 상태를 극복해나갈 수 있도록 도와주는 최고의 책이었습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭

세상의 모든 소심이들을 위한 멘탈 코칭 - 인간관계 스트레스 속에서 나를 지키는 법
멘탈 닥터 시도 지음, 이송희 옮김 / 리스컴 / 2026년 3월

참기만 하는 것은 이제 그만, 인간관계가 힘들고 항상 상처받는 사람을 위한 자기방어법!