[100자평] 늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학

늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 - 삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘
판쥔쥐안 지음, 유연지 옮김 / 이든서재 / 2025년 1월

마음의 근력을 키우는 26가지 심리 처방전!

서평] 지치지 않는 연습 : 작은 실천에서 시작하는 52주 자기 챙김 프로젝트!

지치지 않는 연습 - 일과 나의 공존을 위한 1년간의 자기 챙김 프로젝트
라이언 홉킨스 지음, 김시내 옮김 / 현암사 / 2024년 12월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

현암사에서 출간한 '지치지 않는 연습'입니다. 최근 우리 사회의 모습을 살펴보면 몸이 아픈 것보다 마음이 아픈 사람들의 모습을 더 자주 볼 수 있다는 사실을 깨닫곤 하는데요, 약국에서 쉽게 약을 처방받고 몸의 상처를 치료하는 것과는 다르게 마음의 상처는 충분한 휴식과 올바른 습관 등이 병행되어야 하기 때문에 그만큼 어려움이 있지 않나 싶습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리들이 정신 건강을 챙기고 바쁘게 흘러가는 삶 속에서 지쳐 쓰러지는 일이 없도록 작지만 아주 중요하다고 할 수 있는 영감을 불러일으키는 실천 방법들에 대해서 들려주고 있습니다. 솔직히, 가장 좋은 마음의 치료 방법은 지금 당장 회사를 때려치우고 여행을 다니면서 힐링을 즐기는 것이라고 할 수 있겠지만, 로또 1등에라도 당첨되지 않는 이상 현실적으로 불가능한 일이기에 나의 삶을 안정적으로 유지할 수 있는 좋은 습관들을 이번 기회에 배워두는 것이 아주 중요하다고 할 수 있겠네요!

'지치지 않는 연습'의 저자인 라이언 홉킨스는 정신 건강을 위한 온라인 플랫폼인 JAAQ의 CIO로서, 10억 명의 사람들의 삶을 개선하는 것을 인생의 목표로 삼고서 활동 중이라고 하는데요, TED에서 연사로서 강의도 진행했을 만큼 그 이름값을 알리고 있는 그가 이번에는 그동안 수많은 사람들과 소통하고 상담을 해 온 경험과 연구 내용들을 바탕으로 도출해낸 건강한 삶을 위한 실천 방법들을 정리해서 한 권의 책으로서 출간하게 되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 산책이나 심호흡, 스트레칭 등의 가볍고 쉬운 일이지만 확실하게 우리의 삶을 보다 쾌적하게 지낼 수 있게 도와주는 사소한 습관들에 대해서 1장부터 52장까지 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

제 어머니는 저에게 항상 긍정적인 사람이 되라고 말씀하곤 했습니다. 하지만, 저는 그런 얘기를 들을 때마다 일이 잘 풀리지 않을 때의 상황을 먼저 고려하고 일이나 약속 등을 잡는 것이, 보다 합리적인 게 아닌가라는 생각을 품은 채, 부정적인 삶을 살아왔는데요, 그래서 그런가 제가 지금 일상에 지친 채로 하루를 보내게 된 원인 중의 하나가 아닌가 싶습니다. 그래서, 이번에는 한 번 바꿔볼까 합니다. '지치지 않는 연습'에서도 나와있는 것처럼 말버릇 고치기 등의 간단한 습관을 만들어 나가면서 28일 만에 지금보다 더 긍정적인 사람으로 변화할 수만 있다면 제 인생이 한결 더 행복해지지 않을까 싶네요. 그리고, 흔히들 일과 삶의 균형을 위해서 워라밸을 강조하는 사람들이 많아지고 있는데, 재미있게도 이 책에서는 워라밸이 얼토당토않은 말장난임을 강조하면서 이 둘을 엄격하게 분리하고 선을 긋는 것에서부터 시작하는 것이 올바른 방법이라는 점이 꽤나 흥미롭게 다가왔습니다.

그 밖에도, '지치지 않는 연습'에서는 대한민국의 고질병이라고 할 수 있는 남들의 시선에 지나치게 신경을 쓰면서 현실보다는 SNS에 안주한 채로 남들과 항상 비교하고, 자괴감에 빠져드는 모습들을 신랄하게 비판하면서 우리들이 올바르게 살아가기 위해서는 이러한 것들에 맞서서 싸워야 함을 강조하는 내용들도 담겨 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 1장부터 52장에 걸쳐서 사소하지만 우리의 인생에 있어서 반드시 도움이 될만한 내용들만 담겨 있어서 저도 오늘부터 바로 이 내용들을 참고해서 내일은 오늘보다 더 나은 하루를 보낼 수 있도록 노력해야겠습니다. 1년, 52주간의 혁명을 통해서 자기 챙김 프로젝트를 진행할 수 있게 도와주는 최고의 책이었습니다!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 지치지 않는 연습

지치지 않는 연습 - 일과 나의 공존을 위한 1년간의 자기 챙김 프로젝트
라이언 홉킨스 지음, 김시내 옮김 / 현암사 / 2024년 12월

작은 실천에서 시작하는 52주 자기 챙김 프로젝트!

[서평] 거절할 수 없는 제안 : 마케팅 분야의 고전 명작, 고객의 마음을 사로잡는 마케팅

거절할 수 없는 제안
마크 조이너 지음, 조기준 옮김 / 나비의활주로 / 2025년 1월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

나비의활주로에서 출간한 '거절할 수 없는 제안'입니다. 최근 넷플릭스에서 방영되고 있는 드라마, 오징어 게임에서는 '선생님, 저와 게임 한 판 하지 않으시겠습니까?'라는 대사의 장면이 등장하는데요, 애들 장난처럼 보이는 딱지치기를 거절하면 그만하겠지만, 성공하면 상대의 뺨을 때리거나 돈을 받을 수 있다는 이 장면을 통해서 우리들은 상대방의 마음을 사로잡는 데에는 상품의 장점들을 백날 소개하는 것보다는 상대방이 절실히 필요로 하는 약점이 되는 부분을 캐치해서 이를 이용할 줄 아는 영악함이 마케팅을 성공시키는 강력한 요소가 될 수도 있음을 배울 수 있었습니다. 그런 점에 있어서, 이 책 또한 2000년대 초에 출간하여 전 세계 마케팅 시장에서 큰 반향을 일으킬 만큼 획기적인 마케팅 성공 노하우를 담고 있어서 오징어 게임에서 배운 것과 같이 고객의 마음을 사로잡는 최고의 제안들을 배워나갈 수가 있었습니다.

'거절할 수 없는 제안'의 저자인 마크 조이너는 '세계에서 가장 방문객이 많은 100대 사이트'에 선정된 여러 개의 웹사이트들을 직접 기획하고 제작한 사람으로, 마케팅과 컨설팅과 관련된 여러 권의 저서들을 출간하면서 시대를 선도하는 다수의 마케팅 트렌드를 개척한 전문가로 손꼽히고 있는데요, 탁월한 안목과 전문 지식을 다방면에서 활용해 나가면서 1인 기업으로 시작한 회사를 수백만 달러의 매출을 올리는 기업으로 성장시키는데 성공하면서 자신의 마케팅 철학과 비결의 유용성을 직접 증명해 내기도 했습니다. 그리고, 이번에 더 세련되게 번역되고 새로운 디자인으로 정리하여 출간한 이 책을 통해서도 고객들의 마음을 사로잡는 저자의 마케팅 노하우가 무엇인지 독자 여러분들에게 차근차근 알려준다고 하네요!

연인을 만나기 위해서 미팅 자리에 나갔을 때, 상대방의 얼굴을 마주한 몇 초가 첫인상의 모든 것을 결정한다는 말이 있는 것처럼 마케팅 시장에서도 고객의 마음을 사로잡는 데에는 단 3초라는 짧은 시간이 상품이 판매될지 안될지를 결정나게 한다고 하는데요, 바쁘게 흘러가는 현대사회에서는 소비자도 긴 시간을 할애해서 당신의 상품을 살펴보려고 하지 않기 때문에 소비자가 원하는 것이 무엇인지, 비즈니스의 핵심 원칙들을 숙지하고 스스로에게 여러 질문을 해보면서 고객이 결코 거절할 수 없는 최고의 제안을 전달하는 것이 중요하다고 합니다.

자, 그렇다면 '거절할 수 없는 제안'에서 말하는 고객이 거절하지 않는 제안이란 것은 도대체 무엇일까요? 이 책에서는 이에 대해서 제품이나 서비스 또는 기업 중심으로 아이덴티티를 구축하는 제안이라고 정의하고 있는데요, 얼핏 들으면 무슨 소린지 감이 오지 않을 수도 있지만 쉽게 말하자면 구매자의 가려운 곳을 긁어주고 구매 욕구를 불러일으키는 제안이라고 할 수 있습니다. 이와 관련해서 거절할 수 없는 제안의 요소가 과연 무엇이 있는지, 높은 ROI 제안과 시금석, 신뢰성이라는 3가지 요소와 함께 저자가 들려주는 마케팅의 위대한 공식들을 통해서 마케팅 및 세일즈 분야에서 일하는 분들에게 특히나 도움이 될만한 내용들이 담겨 있는 모습을 볼 수 있었는데요, 그 밖에도 부록으로 3초 안에 자신을 홍보하는 노하우나 여업 사원들에게 마케팅 전문가인 저자가 전하는 진심 어린 조언 등을 살펴볼 수 있어서 큰 도움을 주는 도서였습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 거절할 수 없는 제안

거절할 수 없는 제안
마크 조이너 지음, 조기준 옮김 / 나비의활주로 / 2025년 1월

마케팅 분야의 고전 명작, 고객의 마음을 사로잡는 마케팅 성공 노하우!