[서평] 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 오늘부터 실천하는 올바른 식사법의 모든 것

이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 - 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음, 김향아 옮김 / 카시오페아 / 2022년 2월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

기분이 쉽게 우울하고 무기력하거나 잠을 자도 늘 피곤하다거나 왠지 입맛이 없고 소화가 잘 안되는 증상들을 다들 한 번씩은 경험해 보셨을 텐데요, 병원에 가봐도 진통제나 소화제를 처방해 주고 명확한 병명이 없다고만 말해줄 뿐이죠. 이렇게 증상부터 원인, 해결책까지 '병명 없는 증상'을 개선하기 위해서 '이유 없이 아프다면 식사 때문입니다'에서는 오늘부터 당장 실천이 가능한 올바른 식사법에 대해서 알려주고 있습니다. 식사만 바꿔도 원인불명 증상의 90%가 개선된다는 소개 문구가 굉장히 인상적이네요^^

'이유 없이 아프다면 식사 때문입니다'의 저자인 미조구치 도루는 일본 최초의 영양요법 전문의로서 20년간 활동해 왔다고 하는데요, 우울증이나 공황장애 같은 정신 질환을 비롯해 알레르기와 같은 만성 질환에 이르기까지 원인을 특정할 수 없는 여러 가지 질병의 치료를 영양학적인 관점에서 접근하는 치료법을 연구해 왔습니다. 그리고, 그간 쌓아온 임상 경험과 의학적 지식을 한데 엮어서 출간한 이 책을 통해서 건강의 가장 단단한 초석이 되어주는 올바르고 균형 잡힌 식사의 기본에 대해서 알려주고 있습니다.

'이유 없이 아프다면 식사 때문입니다'에서는 의사인 저자의 진단과 함께 그가 추천하는 올바른 식사법들을 소개하고 있는데요, 이유 없이 몸과 마음이 아픈 이유는 자율신경의 균형이 깨졌기 때문이며, 올바른 식사법을 통해서 자율신경 불균형을 개선할 수 있다고 말합니다. 특히, 저는 가족력으로 당뇨병이 있는 분이 있어서 저자가 소개하는 혈당치를 안정시키는 식사법을 통해서, 질병을 미리 예방하고 살도 빼고 마음을 편안하게 만들 수 있으면 하는 바람이네요^^

그리고, '이유 없이 아프다면 식사 때문입니다'에서는 올바른 식사법말고도 병에 걸리지 않는 몸을 만들어주는 10가지 습관에 대해서도 이야기하고 있는데요, 하루 전체의 균형을 생각하는 식사 습관이라던가 우리가 건강을 챙기기 위해서 흔히들 먹는 영양 보충제를 고르는 노하우, 근육량을 늘리고 교감 및 부교감신경을 자극하는 습관까지, 앞으로 살아갈 날이 많이 남은 독자 여러분들이 모두 건강한 인생을 살 수 있도록 여러 노하우를 알려주는 좋은 책이었습니다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다

이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 - 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음, 김향아 옮김 / 카시오페아 / 2022년 2월

이유없이 아픈 ‘병명 없는 증상‘들을 개선하는 올바른 식사법을 알려주는 책!

[서평] 더 울프 오브 월스트리트 : 레오나르도 디카프리오 주연 영화 원작 소설

더 울프 오브 월스트리트 - 아무것도 없이 모든 것을 이룬 남자
조던 벨포트 지음, 장지웅 옮김 / 여의도책방 / 2022년 1월

이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해서 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

여의도책방에서 출간한 '더 울프 오브 월스트리트'입니다. 이 책은 레오나르도 디카프리오가 주연을 맡아서 큰 흥행을 거둔 동명의 영화 작품의 원작 소설인데요, 재미있게도 이 소설 또한 현실에서 맨손으로 26세에 600억 달러 자산의 자수성가 부자가 된 월스트리트의 주식 천재의 실화를 바탕으로 각색해서 썼다고 합니다. 영화에서 레오나르도 디카프리오가 부자가 되면 여러분의 모든 문제가 해결된다는 대사를 남긴 것처럼 저도 이 소설에 등장하는 주인공처럼 부자가 되어서 유유자적한 삶을 살아보고 싶네요^^

'더 울프 오브 월스트리트'는 소설임에도 아마존 주식투자 베스트셀러에 이름을 남긴 책이기도 한데요, 저자인 조던 벨포트는 메릴랜드대학교 치과대학에 진학한 입학 첫날, "큰돈을 벌겠다는 생각으로 들어온 거라면 잘못 골랐다"라는 학장의 말에 학교를 바로 떠나서 육류, 해산물 방문판매원에서부터 주식 중개 수습사원에 이르기까지 큰돈을 벌겠다는 열망 하나로 다사다난한 나날을 보내왔습니다. 그러던 그는 마침내 자신만의 증권 회사를 차리고 불법적인 사업에 손을 대면서 큰돈과 함께 방탕한 생활에 빠지게 되었는데요, 결혼과 이혼을 반복하다가 증권사기와 자금세탁 혐의로 형무소에서 복역을 하기도 했습니다. 그리고 지금까지 그가 겪어온 경험들을 책으로 출간한 것이 바로 이 책입니다. 평범한 사람도 수백억 달러의 자산가가 될 수 있다는 신화적인 이야기를 책 하나를 통해서 읽을 수 있다는 점이 재미있게 느껴지네요.

'더 울프 오브 월스트리트'의 주인공, 조던 벨포트는 아무것도 없이 시작해서 모든 것을 이룬 입지전적인 인물인데요, 그런 그의 시작은 육류와 수산물 사업을 대차게 말아먹으면서 직장 상사에게 경멸 어린 말이나 들으며 일하는 일개 전화 연결원이었습니다. 그러던 어느 날, 블랙 먼데이로 불리는 주식 시장 붕괴 사태가 발생하면서 이를 기회로 여긴 조던은 증권회사를 하나 차리게 되는데요, 회사가 미친 듯이 돈을 벌어들이기 시작하면서 그는 월스트리트의 늑대로서 명성을 쌓아 올리게 됩니다.

하지만, 그가 천문학적인 수익을 거두는 과정이 깨끗하지만은 않았는데요, 우리나라에서도 공매도나 기관 투자자의 단기 매수 및 매도가 불법은 아니지만 많은 개미들을 기만하는 문제인 것처럼 조던 또한 투기성 주식들을 단기간에 매수해서 한꺼번에 매도하는 등 불법과 합법을 오가는 거래를 반복하면서 정부의 주요 감시 대상으로 선정되기도 합니다. 그리고 벼락부자가 된 그의 사생활에서도 여러 문제가 발생하게 되는데요, 마약에 손을 대기 시작하고 이혼을 반복하면서 삶이 점점 피폐해지기 시작합니다. 결국에는 사기 등의 혐의로 형무소에 복역을 하게 되지요. 빈손으로 시작해서 수백억 달러의 자산가, 그리고 범죄자로 낙인찍히기도 한 그의 파란만장한 인생을 통해서 저도 간접적으로 여러 생각을 하게 되는 것 같습니다. 실화를 바탕으로 쓰인 책이다 보니 소설보다는 수필같이 읽히는 책이었습니다^^

이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해서 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

[100자평] 더 울프 오브 월스트리트

더 울프 오브 월스트리트 - 아무것도 없이 모든 것을 이룬 남자
조던 벨포트 지음, 장지웅 옮김 / 여의도책방 / 2022년 1월

레오나르도 디카프리오 영화 원작 소설! 빈손으로 시작해서 억만장자가 된 남자의 이야기!

[서평] 나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설 : 부동산 투자의 블루오션!

나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설
권주영 지음 / 라온북 / 2022년 2월

이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해서 도서를 제공받아 작성된 글입니다.

라온북에서 출간한 '나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설'입니다. 이 책은 부동산 투자를 꿈꾸지만 어느 곳에 투자를 해야 확실하게 수익을 볼 수 있을지 망설이는 분들에게 하나의 길을 제시해 주는 금융 도서인데요, 수익형 부동산의 블루오션 시장으로 생활형 숙박시설(줄여서 생숙)을 제시하면서, 어째서 이 생숙이 미래의 새로운 수익 파이프라인으로 떠오르는 것인지 저자의 경험과 노하우를 포함해서 자세하게 알려주고 있습니다. 부동산 투자는 땅 아니면 아파트라고 생각해온 분들에게도 도움이 될 것 같네요^^

'나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설'의 권주영 저자는 우연히 들른 분양 홍보관을 통해서 생활형 숙박시설 투자의 성공을 확신하고는 이 좋은 투자처를 다른 사람들에게도 알리고 싶어서 이 책을 집필하게 되었다는데요, 부동산 투자에 대해서 하나도 모르더라도 충분히 돈을 벌 수 있고 더 전문적으로 투자하면 고수익도 거둘 수 있는 생활형 숙박시설 투자의 노하우를 공개하면서 생숙에 관한 모든 이야기를 같이 나누고 있습니다. 책의 목차를 살펴보니 미래형 숙박 형태인 생활형 숙박시설에 대한 소개에서부터 무조건 수익을 내는 생숙 투자의 노하우와 운영·관리 방법까지 자세하게 알려주고 있습니다.

생활형 숙박시설이라고 하면 생소하게 생각하시는 분들이 많으실 텐데요, 생숙은 '서비스드 레지던스'라고도 불리며, 여행 또는 장기 출장을 하는 경우 기본적인 취사가 가능하도록 만든 숙박시설의 한 종류라고 합니다. 기존의 주택이나 오피스텔과 달리 생숙은 사는(live) 공간이 아니라 머무는(stay) 공간이라고 생각하시면 될 것 같네요. '나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설'에서는 생숙에 대한 소개와 함께 여러 특징들을 자세하게 소개해 주고 있습니다.

자, 그러면 생활형 숙박시설로 어떻게 수익을 낼 수 있는 걸까요? '나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설'의 저자는 한 번에 많은 돈을 벌기보다는 매월 꾸준히 돈을 벌어다는 빠른 수익을 생숙의 장점이자 투자 스타일로 소개하고 있는데요, 차익으로 수익을 올리려면 수도권 지역에 건물을 구입해야 되어서 자본금이 많이 들기 때문에, 생숙은 여러 건물을 적당한 가격으로 구매해서 월세 등으로 빠른 수익을 꾸준히 올리는 것을 목표로 하고 있습니다.

'나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설'에서는 생숙을 운영·관리하는 노하우에 대해서도 알려주고 있는데요, 전문적인 능력과 노하우가 없는 이상 예약 업무부터 시작해서 생숙을 계속해서 관리한다는 것은 어려움이 있음을 이야기하면서 위탁운영 업체를 통한 방법을 소개하고 있습니다. 수수료가 어느 정도 나가기는 하지만 자가운영과 비교해서 장점이 더 크다고 하네요^^ 저도 이 책으로 생숙에 대한 공부를 하고 소소하게 투자를 시작해 볼까 합니다. 자본금이 적은 저에게는 아파트나 토지 부동산 투자보다 매력적으로 느껴지는 투자처라고 할 수 있겠네요^^

이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해서 도서를 제공받아 작성된 글입니다.