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대체 ADHD가 뭐길래 - 뇌 구조부터 인간관계 팁까지, 딱 한 권으로 이해하는 성인 ADHD 가이드북
알렉스 코너 외 지음, 성세희 옮김 / 미래의창 / 2026년 10월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
미래의창 출판사에서 출간한 '대체 ADHD가 뭐길래'입니다. 사람들에게 가장 흔한 질병을 말하라고 한다면 감기라고 말하는 사람이 대부분일 텐데요, 하지만 현대사회에 들어서서 기술의 발전과 사회 시스템의 집적화가 이뤄지는 가운데, 이렇게나 빠르게 변화하는 현실 속에서 제대로 적응하지 못하고 계속해서 방황하는 성인들에게 어린이들이나 걸리던 질병으로 인식되던 ADHD가 빠르게 확산 중이라고 합니다. 공기나 물과 같은 직접적인 매체로 전염되는 전염병이 아닌데도 비슷한 현실 속에서 고뇌하는 성인들이 많다 보니 자연스레 성인 ADHD가 전염병처럼 확산되고 있는 것이죠. 여기에 더해서 아무도 이러한 고민에 대한 해답을 내놓지 않고, 사회적인 시선 또한 별 관심 없이 질병조차 아닌 영역으로 인식되다 보니, 이러한 문제들은 더욱더 심화되고 있는 중이라고 할 수 있을 텐데요, 그런 점에 있어서 이 책은 정신없이 우리의 뇌를 뒤흔들고 있는 성인 ADHD란 무엇인지, 뇌과학적으로 접근해서 살펴보는 개념 및 특성에 대해서 들려주고, 이를 진단 및 치료하는 과정까지도 함께 정리하여 알려주고 있습니다.
'대체 ADHD가 뭐길래'의 저자인 알렉스 코너와 제임스 브라운은 인기 팟캐스트 채널인 <성인 ADHD인들>의 진행을 맡아서 프로그램을 꾸려 나가고 있는 방송인으로서, 채널의 제목에서와 같이 둘 모두 성인이 된 이후에 ADHD 진단을 받은 환자이기도 한 만큼, 자신들의 일상 속에서 겪어 온 여러 경험들과 도움이 된 지식들을 청취자들에게 들려주고, 여러 전문가들이 들려주는 과학적 지식 또한 함께 공유하면서 ADHD로 고통받는 많은 사람들에게 희망을 안겨주는 역할을 꾸준히 이어가고 있는 중이라고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 그동안 그들이 들려주던 성인 ADHD에 대한 솔직하면서도 과학적으로 확실하게 입증된 여러 이야기들을 바탕으로, 그동안 잘못 알려져 있던 ADHD에 대한 오해에 대한 내용과 증상 및 치료에 충분히 도움이 되는 정보들까지도 함께 수록하여 독자 여러분들이 ADHD에 대한 정보들을 가장 정확하게 이해하고 받아들일 수 있도록 도움을 준다고 하네요.
평소에 내가 한 가지 일을 하다가도 도중에 다른 일에 손을 대고 여러 가지 일을 동시에 하려다가 오히려 모든 일을 망쳐버리는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 건데요, 성인 ADHD 환자는 이러한 것이 일상 속에서 계속해서 반복되며 스스로도 이를 통제하기가 힘들 정도의 수준까지 악화된 상태라고 할 수 있습니다. 외부의 도움이 개입되어야 겨우 문제를 인지하고 치료의 과정을 밟아나갈 수가 있는 것이죠. 그래서, '대체 ADHD가 뭐길래'에서도 가장 먼저 ADHD 환자들이 겪게 되는 증상이 무엇인지를 살펴보고, 이 질병의 명칭이 정식으로 명명되고 지금에까지 이른 역사에 대한 내용들을 간단하게 소개해 주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 가볍게만 보고서 넘어갈 문제가 아니라 성인 ADHD 증상들을 그대로 내버려둔다면 어떠한 문제들이 발생하는지 그 심각성에 대해서도 솔직하게 들려주고 현대 과학의 영역에서 연구가 진행되어 지금까지 밝혀진 ADHD의 원인까지도 구체적으로 알려주고 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다.
그리고, 본격적으로 독자 여러분들 스스로가 평소에 ADHD 증상을 여럿 경험해 왔지만, 설마 내가 성인 ADHD에 걸린 건 아니겠지 싶었던 경우에도 이를 스스로 진단해 보고 그 증상이 나타나는 메커니즘과 ADHD의 특성에 대해서도 살펴볼 수 있는 점도 여러모로 큰 도움이 되는 내용들이라고 할 수 있었는데요, 물론 ADHD의 증상들은 사람마다 다르게 나타나기도 하고 워낙 복잡하게 나타나는 경우도 비일비재하기 때문에 책의 내용만 가지고서 확실하게 내가 ADHD다 아니다를 결정짓고서 이야기를 진행하는 것은 충분히 주의해야 하는 점은 인지해 둬야겠습니다. 그 밖에도, '대체 ADHD가 뭐길래'를 통해서 최신 뇌과학 영역의 연구 결과들을 토대로 현대사회에서의 성인 ADHD에 대한 잘못된 오해와 편견에 대한 내용들을 바로잡고 사회의 구성원들이 ADHD 환자들을 위해서 무엇을 할 수 있고, 환자 스스로도 치료의 과정을 단축시키기 위해서 필요한 노력들이 무엇이 있는가를 구체적으로 알려주고 이를 실제로 적용시켜 나갈 수 있도록 도와주는 최고의 성인 ADHD 가이드북이라고 할 수 있었습니다!
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^