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몸이 메마르면 병이 된다 - 만성 질환의 고리를 끊는 근본 치료 혁명
손원록 지음 / 푸른숲 / 2026년 5월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
푸른숲 출판사에서 출간한 '몸이 메마르면 병이 된다'입니다. 이상할 정도로 자주 피곤함을 느끼고 잔병 치레를 자주 겪는 직장인들이 요즘 들어 점점 늘어나고 있는 것은 단순한 기분의 문제가 아니라, 실제로 사회 문제로까지 번질 정도로 심각한 문제라고 할 수 있을 텐데요, 문제는 이렇게 몸에 문제가 생긴 것 같아서 병원을 찾게 되더라도 뚜렷한 병명이나 치료법을 찾기는 어렵고 그저 푹 쉬고 잘 챙겨 먹고 다니라는 누구나 말할 수 있는 뻔한 처방전을 받게 되는 경우가 대부분이라는 점이겠죠. 자, 그렇다면 정말로 우리들이 이러한 불편함을 느끼는 것은 단순한 기분과 컨디션의 문제 정도로 치부되는 것이 맞는 걸까요? 그런 점에 있어서, 이 책은 내 몸을 태우고 있는 불로서 표현할 수 있는 메마름증에 대한 내용들을 그 증상과 현대의학만으로는 설명하기 힘든 원인을 함께 들려주고, 그에 맞춘 해결법 또한 제시하여 들려주고 있습니다. 몸뿐만 아니라 마음의 건강도 함께 치유해 나가는 과정을 담아내고 있는 점이 독특하다고 할 수 있는 책이었어요.
'몸이 메마르면 병이 된다'의 손원록 저자는 솔빛 P&F의 대표이사로서, 성균관대학교를 비롯하여 중앙대학교, 숙명여자대학교, 중앙대학교 의과대학 등에서 약학 및 약리학 석박사 학위 등을 수료하고 현재도 외래교수로서 재직 중에 있다고 하는데요, 지난 30년간 만성질환에 시달리는 수많은 환자들을 직접 대면하고 치료해 오면서, 그들이 시달리는 고통에 대한 근본 원인을 '메마름증'으로 정의하고 증상만을 완화시키는 현대의학만으로는 한계가 있다는 사실을 깨닫고선 근본적인 치유를 위한 방법을 계속 연구해 왔다고 합니다. 그 결과, 숨을 쉬고 물을 마시는 방법에서부터 일상적인 모든 분야에서 내 몸의 항상성을 지키고 몸과 마음의 메마름에서 벗어날 수 있는 치료법들을 담아내어 새롭게 한 권의 책으로서 출간하게 되었다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 메마름이란 무엇인가에 대한 내용을 시작으로 사람들이 질병에 시달리는 원인과 메마름을 치유해 나가는 과정들까지도 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.
계절에 따라서 춥고 더워지고, 비나 눈이 오는 등의 날씨 변화가 생겨나는 것은 당연하다고 할 수 있겠지만, 우리들의 몸이 이처럼 큰 변화가 반복해서 찾아오게 된다면 그것은 결코 건강한 상태라고 말할 수 없을 겁니다. 체온은 항상 36도 수준을 유지하고, 외부로부터의 자극에도 면역 등의 체계가 안정적인 상태로 다시 돌아가기 위한 항상성을 유지해 가려는 반응을 유지하고 있기에 건강 또한 유지할 수가 있는 것인데요, 이와 관련하여 '몸이 메마르면 병이 된다'에서도 스트레스와 같이 외부에서 우리의 건강을 위협하는 부정적인 자극들에 우리 몸이 반응하는 정도와 그 원인들을 먼저 살펴보고, 단순히 잠깐 피곤하고 넘어가는 정도가 아닌 심각한 질병으로까지도 이어질 수 있는 질병의 패러다임을 [과호흡, 과흥분, 과대사]라는 '3과'의 개념들로 설명하고 메마름증으로 이어지는 심각성에 대해서도 들려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다.
그리고, 통증이 생기면 원인을 보지 않고 증상만을 가라앉히는 약만을 처방하는 현대의학의 과정에서는 이러한 악순환이 반복되어 결국 메마름증에 시달리는 분들이 더욱 늘어나는 일이 발생할 수밖에 없다는 점을 지적하면서, 메마름증이 심화될수록 물을 아무리 마셔도 그 갈증이 가시지 않는 체내 사막화의 과정들도 함께 들려주고 있어서 그 심각성을 더 확실하게 깨달아 나갈 수 있었던 점도 이 책만의 장점이라고 할만했는데요, 그와 함께 이러한 메마름증을 치유해 나가기 위해서 필요한 치유의 원칙과 치료 단계들도 자세하게 들려주고 있어서 여러모로 큰 도움이 되었습니다. 거창하진 않더라도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 작은 습관들이 쌓여 나간다면 병원까지 가지 않더라도 메마름증에서 벗어날 수 있을 거라는 확신이 들게 해주는 내용들이었어요. 몸이 아프면 마음 또한 아프게 되고, 메마름증에 시달리는 인생은 행복과는 점점 더 거리가 멀어지기 마련이므로, 지금부터라도 내 몸의 건강을 챙기고 행복한 인생을 살아갈 수 있도록 도와주는 내용이 담긴 최고의 책이었습니다. 부록으로, 메마름증 치유에 도움이 되는 식품군과 반대로 독이 되는 건강 상식들도 수록해 놓았다고 하니, 이러한 내용들을 참고해서 건강한 몸을 유지해 나갈 수 있도록 열심히 노력해야겠네요!
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^