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인생은 테니스! - 코트 위에서 찾은 삶의 원칙, 52주 멘털 트레이닝 교과서
이동혁 지음 / 이든서재 / 2025년 10월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
이든서재에서 출간한 '인생은 테니스!'입니다. 인생을 살아가다 보면 모든 일이 힘들게만 느껴지고 앞으로도 잘 풀리는 일 없이 흘러가지는 않을까 걱정에 휩싸이는 경우가 종종 반복되곤 하는데요, 이럴 때에는 사람마다 다른 방식으로 스트레스를 해소하거나 아니면 시간이 약이라는 핑계를 대면서 대충 무시하고서 넘어가기 일쑤입니다. 물론, 우리들의 감정이란 것은 제대로 풀고 넘어가지 않는다면 몸의 피로와 같이 마음의 피로 또한 점점 쌓여서 언젠가는 문제가 발생하기 마련이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 테니스라는 대중적인 운동 중 하나를 우리들의 지친 일상 속의 유쾌한 자극으로 적용해서 활용할 수 있는 52주 멘털 훈련법에 대해서 들려주고 있습니다. 책의 제목에 나와있는 것처럼 인생을 테니스를 하는 것처럼 격정적이면서도 긍정적인 방향으로 이끌어 나갈 수 있는 방법이 무엇일지 벌써부터 궁금하게 만드네요!
'인생은 테니스!'의 이동혁 저자는 DL 테니스 아카데미의 대표로, 미국 테니스 지도자 협회(USPTA)와 프로페셔널 테니스 레지스트리(PTR) 정식 인증을 모두 갖춘, 세계적으로 공인받은 테니스 티칭 프로라고 하는데요, 21년이라는 긴 시간 동안 테니스 코칭 경력을 쌓아온 그가 국내에서도 올바른 테니스 문화를 전파하려고 힘쓰는 것과 동시에 테니스 운동에서 멘털과 루틴, 경기 운영, 태도까지 아우르는 모든 과정 속에서 우리 인생과의 공통점을 찾아내고 이를 적극적으로 활용할 수 있는 방법들을 연구하여 한 권의 책으로 출간하게 되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 52주의 과정을 통하여 테니스 운동을 통해서 배워나갈 수 있는 인생의 진리들을 접목시킨 조언과 훈련법들을 차례대로 들려주는 모습을 살펴볼 수 있었습니다.
새해가 시작될 때마다 많은 사람들이 저마다의 새로운 목표를 세우고서 이를 실천해 나가겠다고 다짐하지만 막상 이것을 달성하는 사람은 거의 없다고 볼 수 있는데요, 아예 시작도 하지 않고서 계획만 세우는 이러한 행동들은 우리의 인생에 있어서 커다란 시간 낭비라고 할 수 있습니다. '인생은 테니스!'에서는 테니스 실력을 키우기 위해서 목표를 세우고 착실히 연습을 하면서 3개월 후의 나를 설계해 나가는 것과 같이 우리들의 인생 또한 승부를 시작하기 전부터 절반은 먹고 들어가는 것이 바로 이 준비 단계라는 점을 강조하면서 인생이라는 이름의 승부를 승리로 장식하기 위해서는 핑계만 대면서 중요한 일들을 뒤로 미루고 남들에게 끌려가는 사람이 아닌 스스로 끌고 가는 사람이 되어야 한다고 말하고 있습니다. 상황별 실천 적용법처럼 도움이 될만한 방법들도 계속해서 들려주는 점도 마음에 드네요!
그리고, 인생의 위기가 찾아오는 순간은 누구나 있기 마련이죠. 테니스 경기에서도 스매싱과 같이 맞서 상대하려고 하면 공포에 빠져들만한 경우가 있다고 하는데요, 이러한 때에 맞서는 것을 포기하고 도망친다면 언젠가 찾아올 기회마저 스스로 발로 걷어차 버리는 것이기 때문에, 한 발 뒤로 물러나서 태세를 정비하고 냉정하게 다른 방법을 찾아보는 자세가 중요하다고 합니다. 마음이 흔들릴 때마다 무너지지 않고 나 자신을 회복시켜 나가는 루틴은 테니스나 인생에 있어서나 동일하게 적용할 수 있다는 점이 참 신기하네요. 자기계발 도서임에도 테니스를 배워 나가는 사람들에게 있어서도 꼭 필요한 내용이 담겨있는 것 같습니다.
그 밖에도, '인생은 테니스!'에서는 자신이 공격형 인간이지, 수비형 인간인지를 파악하고서 테니스, 혹은 우리들의 인생에 있어서 무기로 쓸 수 있는 기술들을 완성시켜 나가는 방법들에 대해서 들려주고 있는 점도 꽤나 흥미로웠는데요, 테니스 경기에서 적용되는 규칙이나 기술들을 들려주는 동시에 이를 우리들의 인생에도 적용시켜서 테니스를 넘어 우리들의 삶을 긍정적인 방향으로 바꿔 나가는 방법들을 배울 수 있는 내용이 담긴 최고의 책이었습니다. 저도 이참에, 테니스 운동도 시작해서 건강도 챙기고 테니스를 통해서 배울 수 있는 삶의 태도를 하나씩 완성시켜 나가도록 노력해 봐야겠습니다.
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^