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생각이 너무 많은 당신에게
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2025년 7월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
정민미디어에서 출간한 '생각이 너무 많은 당신에게'입니다. 현대사회를 살아가는 우리들은 일상생활에서 접하는 수많은 일들로 인해서 생겨나는 여러 생각 속에 파묻힌 채로 오늘도 힘든 하루를 보내곤 하는데요, 나중에 생각해 보면 정말 별것도 아니고 가볍게 넘어갈 수 있었던 일이었음에도 그 당시에는 별의별 생각이 다 들면서 머릿속을 복잡하게만 만들었던 잡념들 때문에 인생의 소중한 시간들을 낭비하고 행복한 인생과는 동떨어진 나날을 보내온 것은 아닐까 하는 후회가 들기도 합니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 심플한 사고를 통해서 행복한 인생으로 이어지는 방법이 바로 머릿속의 잡념을 정리하는 것임을 강조하는 것과 동시에, 이를 위해서 우리들에게 필요한 것들이 무엇인지를 구체적으로 알려주고 있습니다. 넘쳐나는 생각으로 잠 못드는 밤을 지새우는 분들에게 특히나 도움이 될만한 책이라고 할 수 있겠네요!
'생각이 너무 많은 당신에게'의 한창욱 저자는 중앙대학교 문예창작학과를 졸업한 뒤에 여러 해 동안 기자 생활 및 투자컨설팅 회사 일을 하다가, 지금은 마음 연구소를 차리고 독서와 명상 등으로 삶의 의미를 찾아가는 평화로운 나날을 보내고 있는 중이라고 하는데요, 행복한 인생을 위해서 필요한 것이 무엇인지를 들려주는 여러 권의 저서를 출간해 오면서 베스트셀러에도 그 이름을 올릴 만큼 많은 사람들의 호응을 받아온 저자가 이번에 출간한 이 책을 통해서는 우리들의 머릿속을 복잡하게 만들고 불행하게 만드는 잡념을 물리칠 수 있는 '심플한 사고'를 위한 여러 방법들을 소개해 준다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 잡념이 어떤 방식으로 우리들의 인생을 지치게 만드는지 그 문제점에 대한 지적을 시작으로 이 잡념을 만들어내는 나쁜 습관들과 이를 없앨 수 있는 좋은 방안들에 대해서 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다!
내일 아침 일찍 회사에 출근해야 되는데, 이상하게 이런 날은 머릿속에 온갖 잡념이 들면서 수면을 방해받은 경험을 다들 한 번쯤은 하셨을 텐데요, 보다 중요한 일이 있음을 머리로는 알고 있음에도 이 잡념은 집요하게 나의 머릿속을 떠돌면서 또 다른 잡념을 만들어내는 악순환을 반복하게 만들곤 합니다. 그리고, 이러한 잡념들은 나를 점점 더 지치게 만드는 불행의 요소로서 자리 잡게 되는 것이죠. 그래서, '생각이 너무 많은 당신에게'에서는 가장 먼저, 잡념이 어째서 생겨나는 것인지 그 원인에 대한 이야기를 시작하면서 잡념을 정리할 수 있는 방법을 알려주고 있습니다. 단순하지만 확실하게 효과를 볼 수 있는 방법이라서 누구라도 쉽게 따라 할 수 있는 좋은 방법인 것 같네요.
그리고, 잡념이 아예 생겨나지 않도록 잡념을 부르는 나쁜 습관들에 대한 소개와 함께 그 근원부터 뿌리 뽑을 수 있는 방법들을 제시하고 있는 점도 꽤나 흥미로웠는데요, 우리들이 머릿속에 담아놓고 있는 잡념들의 대부분은 내 인생을 갉아먹는 쓸데없는 걱정과 불안이 대부분이므로, 모든 것을 내려놓고 받아들인 뒤에 개운한 하루를 보낼 수 있는 준비과정이 필요하다고 할 수 있습니다. 어떤 프로젝트를 진행하기 위해서 미리 계획을 짜놓고 그 과정들을 밟아 나가는 것처럼 잡념을 죽이는 데에도 마음속의 평화를 되찾고 심플한 사고만을 할 수 있게 세팅해 나가는 것이 중요하다고 할 수 있겠네요.
그 밖에도, '생각이 너무 많은 당신에게'에서는 잡념을 포함해서 우리들의 인생을 점점 지쳐가게 만드는 불편함 감정으로부터 나 자신을 지킬 수 있는 방법들도 알려주고 있어서 큰 도움이 되었는데요, 무조건 참는 것이 미덕이라는 사회의 잘못된 편견을 깨부수고, 때로는 내 안의 스트레스를 발산하면서 정신과 상담 등의 여러 가지 방법들을 적극적으로 활용하는 것이 내 마음의 평안을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 심플한 사고가 행복한 인생을 위한 최고의 방법이라는 말처럼 한정된 시간 동안 살아가는 우리들이 시끄러운 일상의 소음에서 벗어나 인생을 보다 가뿐하게 살아가는 법을 알려주는 최고의 인생 가이드북이었습니다!
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^