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오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중
조하리.허준혁 지음 / 라디오북(Radio book) / 2025년 5월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
라디오북에서 출간한 '오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중'입니다. 현대사회를 살아가는 많은 사람들은 육체보다는 마음의 고통에 시달리는 경우가 점점 늘고 있습니다. 상처가 나거나 병에 걸리면 병원에 가서 바로 치료를 하면 그만이지만 마음의 병에 걸렸을 때에는 병원보다는 남들의 시선을 신경 쓰면서 혼자서 끙끙 앓다가 오히려 그 증세가 더 심해지는 악순환이 반복되고 있는 것인데요, 그중에서도 가장 흔하면서도 심각한 것이 바로 우울증이라고 할 수 있습니다. 병명만 보자면 사람이 우울감을 느끼는 것이라고 단순하게 생각할 수도 있기에, 평범한 사람들은 우울증 환자들을 대하는 데에 있어서 여러모로 오해를 하기 십상입니다. 하지만 현실은 전혀 다르다고 할 수 있는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 우울증에 걸린 허 양과 그녀의 남편의 이야기를 담아내어 서로가 공감대를 형성하고 치유의 과정을 통해서 우울증을 조금씩 극복해 나가는 내용들을 들려주고 있습니다.
'오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중'의 조하리 저자는 박사학위 취득 후 대기업에 취득하여 모든 사람들이 부러워하는 인생을 살아가고 있었지만, 어느 날 찾아온 우울증과 공황장애로 인해서 모든 것이 한순간에 무너지고 힘든 시기를 겪게 되었다고 하는데요, 이를 극복하고자 치료 및 상담과 함께 시작한 일 중 하나인 글쓰기를 통해서, 이 책의 공동저자이자 남편인 허준혁 저자와의 공감대를 형성하고 서로를 보듬어 주면서 우울증이라는 마음의 병을 치료해 나가는 과정들을 담아내어 이 책을 출간하게 되었다고 합니다. 저자가 직접 겪은 일들을 각색해서 써 내려간 만큼 대한민국의 모든 우울증으로 고통받는 분들이 글을 읽으면서 자신 또한 그 내용에 공감을 하고 우울증 치료에도 도움이 되는 계기로 삼을만한 내용이 담겨있는 모습을 볼 수 있었어요.
직장을 다니다 보면 내가 불편한 것은 못 참지만, 남들이 불편한 것은 전혀 이해하지 않고 아무 말이나 뱉는 사람들을 자주 접하게 되곤 하는데요, 그런 사람들은 대부분 직장 상사나 거래처의 고객이기에 그 모든 말들을 쓰레기통처럼 어쩔 수 없이 받아줘야 할 때가 많습니다. 그들이 아무렇게나 내뱉는 한마디가 누군가, 특히 우울증에 걸린 사람에게는 특히나 뼈아픈 한마디가 될 수도 있는 법이죠. '오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중'에서는 이처럼 우울증 환자의 입장에서 겪은 회사 내 이야기들과 그 과정에서 어떠한 감정을 느끼고 생각을 했는지를 구체적으로 읽어볼 수가 있어서 우울증에 걸린 분이 아니더라도 그들을 이해하고 조금이나마 더 나은 행동을 통해서 서로를 존중하는 사회를 만들어 나갈 수 있도록 도움을 주고 있습니다.
그리고, 우울증 환자 본인이 아닌 가족이자 남편의 입장에서 써 내려가는 이야기들도 볼 수가 있어서 우울증에 걸린 가족을 둔 사람들 또한 많은 고통과 어려운 시간을 가지게 된다는 점을 깨달을 수도 있었는데요, 감기에 걸린 사람 옆에 있으면 감기가 옮을 수도 있는 것처럼 마음의 병인 우울증 또한 적절한 대처를 하지 않는다면 가족 또한 그와 비슷한 증상에 시달릴 수도 있음을 글을 읽으면서 느껴볼 수 있었습니다. 그리고, 우울증이란 게 단순히 약을 먹으면 치료되는 그런 종류가 아니라 이성보다는 감성의 영역에서 공감이라는 정신적 유대감을 서로 형성하고 보듬어가는 과정을 통해서 호전될 수 있다는 점도 이번에 배울 수가 있었네요.
그 밖에도, '오늘도 우리는 우울증과 전쟁 중'에서는 허 양과 그 남편이 어떤 과정을 통해서 우울증과 공황장애가 왔고 그 과정에서 어떤 고통을 겪게 되었는지에 대한 내용 외에도, 이러한 것들을 극복하기 위해서 어떤 노력들을 이어 나갔는지에 대해서도 구체적으로 들려주고 있어서 큰 도움이 되었는데요, 회사를 그만두고서 환우회인 깃털 모임에 참가하거나 휴식을 위해서 제주도에 여행을 다녀오는 등의 내용이나 마음의 평안함을 찾기 위해서 읽어보면 도움이 되는 여러 문구나 시 등의 작품도 수록되어 있어서 책을 읽는 내내 저 또한 마음을 차분하게 가라앉힐 수 있는 좋은 시간을 가질 수가 있었습니다.
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^