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미라클 시크릿 - 당신의 삶을 명품인생으로 변화시킬 놀라운 비밀
정성훈 지음 / 라온북 / 2025년 3월
평점 :
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
라온북에서 출간한 '미라클 시크릿'입니다. 현대사회를 살아가는 직장인들은 저마다 여러 가지의 고민거리를 마음속에 품고서 쳇바퀴처럼 직장과 집을 반복해서 오고 가는 행동을 반복하고 있다고 할 수 있는데요, 이러한 반복 속에서 나를 위한 긍정적인 변화가 찾아오지 않는다면 결국에는 스트레스나 우울증, 무기력증, 번아웃 증후군에 시달리다가 더 악화될 경우에는 극단적인 선택까지 이어질 정도로 그 심각성은 더 이상 피할 수 없는 단계까지 이르렀다고 할 수 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 의학과 뇌과학, 양자물리학을 기반으로 저자가 직접 우리들의 육체와 정신이 올바르게 균형을 잡고서 최고의 하루를 보내고, 명품인생으로 탈바꿈할 수 있는 비법들을 하나씩 알려주고 있어서, 삶에 지친 채로 마음의 여유를 점점 잃어가고 있는 현대인들에게 특히나 도움이 될만한 책이라고 할 수 있었습니다.
'미라클 시크릿'의 정성훈 저자는 육체와 정신 모두가 지쳐 쓰러져가는 현대인들이 보다 빠르고 손쉽게 회복해 나갈 수 있도록 심신통합 건강 프로그램인 <자기경영 헬스케어>를 개발하여 운영 중에 있다고 하는데요, 의학 박사 과정을 거쳐오며 현재도 대구한의대학교 교수로도 재직하면서 쌓아온 전문 지식과 경험들을 토대로 현대인들에게 보다 과학적이고 훌륭한 에너지 충전법을 공급하면서 대한민국 신지식인에도 선정되는 등 여러 수상 경력도 보유 중이라고 하네요. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 독자 여러분들이 어째서 자기경영 헬스케어를 실천해야 되는지를 개념과 기초, 심화, 활용편에 이르는 과정에 맞춰서 하나하나씩 그 방법과 효용을 소개하는 모습들을 볼 수 있었습니다!
현대사회에서는 AI를 비롯한 다양한 첨단 기술들이 등장하고 예전과는 다르게 각자의 개성을 중시하는 문화가 자리 잡으면서 돈과 시간에 대한 가치가 더욱 중요해졌다고 할 수 있는데요, 이러한 변화가 부정적으로 적용되었을 때에는 삶의 에너지를 헛되이 쓰게 되기 마련일 겁니다. '미라클 시크릿'에서는 그러한 것들을 사전에 방지하고 극복해 나갈 수 있도록 <자기경영 헬스케어>를 적용할 것을 강력 추천하고 있는데요, 이를 위해서 사고 운영체계와 인체 운영체계로 구분되는 자기경영 운영체계를 관리하고 운영해 나가면서 "그래~! 됐다~!!" 라는 키워드를 생활화할 수 있도록 노력해야 된다고 합니다. 자기 관리의 중요성이야 누구나 알고 있겠지만, 구체적으로 우리들의 삶에 어떠한 변화를 이끌어 낼 수 있는지를 들려주는 부분도 꽤나 흥미로웠습니다.
물론, 자기경영 헬스케어라는 것이 정확히 어떻게 해나가는 것인지 그 방법에 대해서 헤매는 분들도 생기기 마련일 겁니다. 저도 이름만 듣고서는 헬스장에 가서 몸 관리를 하란 소리인가라고 오해를 하기도 했는데요, '미라클 시크릿'의 기초편과 심화편을 통해서 우리를 명품인생으로 이끌어 나갈 수 있는 더욱 구체적인 방법들을 알아볼 수도 있어서 여러모로 도움이 되었습니다. 아무것도 안 하고 잠만 자다가 다시 회사에 출근해서 하루를 보내는 것보다는 나만의 시간을 보다 나은 활동을 영위하는 데에 투자하고서 나를 돕는다는 '갑'의 마음으로 살아간다면 지금보다는 한결 더 편안한 내일을 마주하게 될 거라는 확신이 드네요.
그 밖에도, '미라클 시크릿'에서는 우리들의 일상생활 속에서 자기경영 헬스케어를 실천할 수 있는 활용법 또한 수록된 점도 확인할 수가 있어서 마음에 들었습니다. 하루에 3분 / 10분 / 10초 정도의 짧은 시간을 꾸준히 투자해서 미라클 실천을 이어 나가는 것 또한 마음과 육체 모두를 릴랙스하고 긍정적인 방향으로 이끄는 데에 큰 도움이 되겠죠. 자신의 스트레스나 행복 지수 등을 자주 측정해 보고 직접 관리해 나가는 것 또한 현대인들이 마음의 병에 시달리는 것을 방지할 수 있는 좋은 방법이라고 생각되네요. 하나뿐인 나의 소중한 인생을 낭비하지 않고 변화시켜 나아가는 데 도움이 되는 방법이 담긴 훌륭한 책이었습니다!
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^