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나를 바꾸는 챌린지 100
우상권 지음 / 더로드 / 2024년 8월
평점 : 
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
프로방스 출판사에서 출간한 '나를 바꾸는 챌린지 100'입니다. 우리들은 누구나 저마다 꿈꾸는 인생이 있고, 행복한 인생을 달성하고자 하는 바람을 가진 채로 하루하루를 보내고 있는데요, 하지만 헛되이 시간만 낭비한 채로 항상 후회만 하다가 힘든 현실을 마주하고는 어쩔 수 없이 출퇴근을 반복하는 삶을 살아가는 경우가 대부분입니다. 자신의 삶을 긍정적인 방향으로 변화시키기 위해서 어떤 노력을 해야 할지도 모르는 채로 말이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 우리가 가장 행복하게 살기 위한 방법은 내가 원하는 인생을 사는 것이며, 그것은 즉 내가 원하는 나의 모습으로 살아가는 것이라는 정답을 말해주면서 이를 위한 강력한 "반복" 프로그램에 대해서 들려주고 있습니다. 책의 제목에 나와있는 것처럼 행복한 인생을 살기 위해서는 수많은 챌린지에 끊임없이 도전해 나가야 한다는 것을 말해주고 있는 것 같네요!
'나를 바꾸는 챌린지 100'의 우상권 저자는 무일푼으로 시작해서 연 매출 100억 원이라는 어마어마한 실적을 낸 성공 사업가이자 동기부여가로서 자신을 소개하고 있는데요, 인간의 행동 자극을 통해 "반복"을 지속하게 하여 스스로를 긍정적인 방향으로 변화시켜 주는 강력한 프로그램인 <챌린지 100>을 만든 동기부여 프로그램 제작자로서 이번에 출간한 이 책을 통해서도 독자 여러분들에게 삶의 의욕을 불어넣어 주고, 어제까지의 한심한 나가 아닌 앞으로 내가 원하는 모습으로 살고 싶은 나로서 변화하는 것에 도움을 줄 수 있는 내용을 담아냈다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 내가 진정 원하는 삶에 대한 고찰에서부터 나를 변화시킬 수 있는 여러 챌린지에 대한 내용들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^
외면이든 내면이든 자신을 변화시키고자 마음먹었으면 구체적으로 어떤 변화가 나에게 필요한지에 대한 고찰이 필요합니다. '나를 바꾸는 챌린지 100'에서는 스스로 내가 진정으로 원하는 삶이 무엇인지에 대한 질문을 통해서 나를 어떻게 바꿀 것인지에 대한 내용들을 가장 먼저 들려주고 있는데요, 책의 제목이 챌린지 100이라고 해서 100가지의 도전 과제들을 수행하는 것이 아니라 나만의 챌린지를 선정해서 이를 100번씩 반복하는 시스템을 만드는 것임을 먼저 이해한다면 내가 앞으로 되고자 하는 모습에 도움이 되는 챌린지를 선정하는 것 또한 금방일 거예요.
그리고, '나를 바꾸는 챌린지 100'에서는 저자가 들려주는 챌린지 100의 진정한 목적과 함께 CRM 공식 (CR=M, Continuous Repetition = Mine)을 통해서 지속되는 반복만이 우리들을 변화시킬 수 있는 진정한 힘이라는 사실을 다시금 깨닫게 해주고 있는데요, 그동안 작심삼일로 끝내고 말았던 수많은 계획들이 챌린지 100 프로그램을 통해서 올바른 변화로 갈 수 있는 방법을 배우게 된다면 그 또한 훌륭한 하나의 챌린지가 될 수 있다는 사실이 재밌게만 느껴졌습니다. 관계십이나 동기 부여, 인내나 종교 등 우리의 삶에 있어서 빠지지 않고 등장하는 여러 분야에서 저마다 자신이 필요로 하는 챌린지를 선정하고 반복해 나갈 수 있도록 챌린지 사례와 실제 챌린저들의 간단한 후기 또한 부록으로 수록되어 있어서 여러모로 도움이 되는 책이었습니다^^
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터
책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^