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휘둘리지 않기 연습 - ‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트
나이토 요시히토 지음, 이진아 옮김 / 꿈의지도 / 2024년 8월
평점 : 
리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
꿈의지도 출판사에서 출간한 '휘둘리지 않기 연습'입니다. 옛 속담 중에 눈 뜨고 코 베인다라는 말이 있는데요, 이제 막 서울로 상경해서 아무것도 모르는 순진한 사람들을 속여서 금품을 갈취하는 사기꾼들이 많으니 조심하라는 경고의 메시지로서 나온 이야기였죠. 그만큼 이 세상에는 타인을 자신의 입맛에 맞게 휘두르고 부당한 이득까지 취하려는 사람이 많다고 볼 수 있습니다. 그리고, 현대에 와서는 남의 말뿐만 아니라 치열한 경쟁, 내 마음속의 여러 불안과 욕구에 휘둘리며 괴로워하는 사람들이 늘어나고 있는 중이라고 하는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 나의 인생을 꿋꿋하고 줏대 있게 지켜나갈 수 있는 방법들을 알려주고 있어서 더 이상 휘둘리면서 살아가지 않도록 도와주는 내용이 담긴 책이라고 할 수 있었습니다.
'휘둘리지 않기 연습'의 저자인 나이토 요시히토는 현재 일본 릿쇼 대학의 객원교수이자 유한회사 앙길드의 대표이사를 맡고 있는 중이라고 하는데요, 실천적인 심리 기술들을 전하는 것으로도 유명한 심리학자로서 여러 권의 심리 관련 저서들을 출간해 오기도 했습니다. 그리고, 이번에 출간한 책을 통해서는 불편한 타인의 말에 휘둘리지 않고 부드럽게 자신을 지킬 수 있는 방법들을 알려준다고 하는데, 책의 목차를 살펴보니 자신이 그동안 무엇에 휘둘려왔는지를 파악하고 빠르게 인정하는 것과 동시에 이를 극복하고 자신감을 키워서 보다 행복한 인생을 살아갈 수 있는 조언들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.
저도 늘 답답하게 생각하는 내용이지만, 우리들은 살다 보면 상사나 동료의 말에 휘둘려서 잘못된 선택을 할 때도 있고, 지금 내가 하는 일이 과연 잘 진행하고 있는 것이 맞는지 의문이 들어서 또 다른 선택만을 반복하면서 시간만 낭비하면서 보낼 때가 자주 있습니다. 이러한 일이 반복되다 보면 스스로에 대한 자신감을 잃고서 점점 더 휘둘리는 인생을 살아가게 되는 법이죠. 하지만, 이 책에서 들려주듯이 우리가 무언가에 휘둘리면서 정신없이 인생을 보내는 것은 인간으로서 너무나도 당연한 것이라고 하는데요, 사람이 로봇이 아닌 이상 최선의 결과만을 도출해 낸다는 것은 불가능하고 항상 성공만 할 수는 없는 법입니다. 그런 점에 있어서 이 모든 것에 대한 압박감을 덜 수 있도록 자신에 대한 기대를 낮추고 경쟁보다는 즐거움을 추구하면서 때로는 마음을 차분하게 만들어주는 음악을 듣는 것도 도움이 된다고 하네요^^
그리고, '휘둘리지 않기 연습'에서는 우리들이 자신의 인생을 쾌적하고 행복하게 보내면서 정신적 피로를 해소할 수 있는 본격적인 방안들에 대해서도 들려주고 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 항상 아침에 일어나서 멍하니 앉아 있거나 스마트폰이나 TV 등을 시청하는 것이 아니라 마음을 차분하게 가라앉히고 그날 무엇을 해야 할지 차분하게 생각하는 간단한 방안 하나로도 충분히 도움이 된다고 하니 저도 바로 실천해 봐야겠습니다. 욕구에 휩싸인 채로 감정적으로 허무하게 살아가는 것보다는 냉철하고 이성적으로 자신에게 이득이 되는 내용들을 빠르게 파악해서 실천해 나가는 것이 보다 나은 하루를 보낼 수 있는 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠어요!
그 밖에도, 저 같은 경우에는 남들의 시선이나 의견에 휘둘린 채로 스트레스만 받고서 지내는 때가 자주 있어서 고민이 많았는데, 이 책에서는 이러한 점에 해결 방안들도 속 시원하게 들려주고 있는 점도 특히나 마음에 들었습니다. 불편한 타인을 어떻게 상대해야 할지에 대해서 명확하게 타인과 나의 기준을 긋고서 상대방의 반응에 일일이 맞춰줄 필요 없이, 나의 주장을 강하게 내세워 나가는 것이 정답일 때도 있는 법이겠죠. 쓸데없이 정신적인 피로를 쌓아갈 필요 없이 평생을 나만의 줏대를 가지고서 단호하게 나를 지키는 방법들에 대해서 배워갈 수 있는 좋은 책이었습니다^^
리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^