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이해받는 것은 모욕이다 - 깊은 내면의 ‘나’를 만나는 게슈탈트 심리상담 ㅣ EBS CLASS ⓔ
김정규 지음 / EBS BOOKS / 2024년 1월
평점 : 
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공 받아
주관적으로 작성한 글입니다^^
EBS한국교육방송공사에서 출간한 '이해받는 것은 모욕이다'입니다. 현대사회를 살아가는 우리들은 가끔씩 삶이 공허하고 버겁게 느껴질 때가 종종 있는데요, 대부분의 경우에는 한숨만 푹 자고 일어나도 다시 리셋되어 하루를 보낼 에너지를 얻지만, 그렇지 못한 경우에는 모든 일이 고되고 사람과 사람 간의 관계도 어렵게만 느껴지기 마련입니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 깊은 내면의 '나'를 찾아가는 게슈탈트 심리 상담을 통해서 내 삶의 가치를 깨닫는 여정을 떠날 수 있도록 도와주고 있습니다. EBS 클래스 e 최고 조회수를 기록한 강의를 한 권의 책으로 담아낸 만큼, 무척이나 도움이 되는 내용의 책이었어요^^
'이해받는 것은 모욕이다'의 김정규 저자는 고려대학교에서 철학을 전공하고 독일 본대학에서 임상심리학 박사 학위를 받은 전문가라고 하는데요, 유학을 마치고 국내로 다시 돌아와 한국에 처음으로 게슈탈트 심리 상담 방식을 소개하고, 수많은 게슈탈트 심리상담사를 양성해오고 있다고 하네요! 이번에 출간한 책의 목차를 살펴보니, 저자의 경험과 전문 지식이 담긴 게슈탈트 심리 치료가 녹아 들어서 책을 읽는 독자분들이 자신의 마음을 열고 보다 긍정적인 삶을 살아갈 수 있는 내용을 볼 수 있었습니다.
21세기 정보화 시대는 인류의 눈부신 기술 발전을 보여주고 있지만, 동시에 사람과 사람 간의 단절을 의미하기도 합니다. 사람들은 언제 어디서나 스마트폰 화면을 뚫어져라 쳐다보면서 서로 간의 얼굴을 맞대고 대화하는 풍조는 점점 사라지고 있는 추세인데요, 이러한 이유로 인해서 현대인들의 마음속 불안과 상처, 사랑과 관계, 편견과 자책 또한 심화되기만 하나 봅니다. 하지만, 어쩔 수 없는 일이라고 속을 삭이면서 고통을 쌓을 필요는 없습니다. 몸이 아프면 병원을 찾아서 약을 처방받는 것처럼 마음의 상처를 앓고 있는 우리들은 게슈탈트 심리 치료를 통해서 깊은 내면에 숨겨져 있는 나를 찾아내고, 인생을 살아가는 활력을 채워나가면 되는 것이죠^^
'이해받는 것은 모욕이다'에서는 내가 그동안 알면서도 쉬쉬했거나 혹은 모르고 있던 숨겨진 진실들을 들춰 내면서 내면의 나를 찾는 여정을 진행해 나가고 있는데요, 심리학이나 철학과 관련된 분야의 이야기들은 대체로 지루하고 이해하기 어려운 경우가 많았는데, 이 책에서는 실제 게슈탈트 심리 상담 내역들을 재밌게 읽어 나갈 수 있도록 소설 방식, 대화 방식으로 구성해서 보여주고 있어서 좋았습니다. 저도 최근 들어서 하는 일이 손에 잘 안 잡히고 공허할 때가 종종 있었는데 도움이 되는 내용이 담긴 책이었습니다.
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공 받아
주관적으로 작성한 글입니다^^