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미루는 습관 극복하기
리스창 지음, 홍민경 옮김 / 정민미디어 / 2023년 1월
평점 : 
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아
주관적으로 작성한 글입니다^^
정민미디어에서 출간한 '미루는 습관 극복하기'입니다. 이 책은 오늘 해야 하는 일을 항상 미루기만 하다가 결국 안 하고 넘어가는 현대인들의 미루는 습관, 미루기병이 형성되는 원인과 사람마다 다양한 방식으로 발생하는 미루는 습관의 유형 및 증상들에 대해서 설명하면서, 과연 어떻게 해야 이런 나쁜 습관을 극복할 수 있는지 그 처방법에 대해서도 알려주고 있는데요, 지금 이 글을 쓰고 있는 저도 블로그 게시글을 미리미리 써둬야지 생각만 하다가 미뤄뒀던 글을 급하게 쓰는 중이라서 이런 악순환을 해결할 만한 내용들이 담겨 있는 훌륭한 책이었습니다. 2023년에는 후회스러운 한 해가 되지 않도록 이번 기회에 미루는 습관을 꼭 극복하도록 해야겠어요!
'미루는 습관 극복하기'의 저자인 리스창은 전 세계 곳곳을 다니면서 각국의 인문과 동향을 독특한 시선으로 다양하게 해석하는 자유기고가로서 활동 중이라고 하는데요, 그러한 통찰력을 통해서 감정 및 인격, 인간관계 등 심리학 분야를 10년 넘게 연구하면서 많은 성과를 내왔다고 합니다. 이번에 출간한 이 책을 통해서도 미루는 습관이 생기는 심리에 대해서 분석하고 그로 인해서 생기는 패해와 극복 방법 등을 차례대로 알기 쉽게 설명해 주는 책의 목차를 통해서 확인할 수 있었습니다.
미루기병, 과연 그 정체는 무엇이기에 우리들을 이렇게나 괴롭히는 걸까요? 현대를 살아가는 우리들은 항상 해야 할 일들이 생기기 마련입니다. 그리고 크고 작은 이러한 일들을 미루는 것은 불확실한 미래에 모든 것을 맡겨버리는 도박이나 마찬가지인 것이죠. 그리고, 단순히 나쁜 습관이라고만 생각해왔던 미루기병은 현대인들에게 있어서 질환의 한 종류로 봐야 할 정도로 심각한 결과를 초래하기도 합니다. '미루는 습관 극복하기'에서는 심리학 분석을 통해서 계속 미루는 습관이 뇌의 작동 과정으로 변화하여 불안장애로까지 악화될 수도 있음을 이야기하고 있습니다.
'미루는 습관 극복하기'에서는 미루기병의 원인은 패해에 대해서 분석한 내용에 이어서 미루는 습관을 어떻게 해야 극복할 수 있는지에 대한 내용들도 자세하게 들려주고 있는데요, 게으름의 대열에서 벗어나서 현실을 알차게 보낼 수 있는 사람만이 행복한 삶을 살아갈 수 있는 법이죠. 허울뿐인 완벽주의와 미루는 습관의 시작이 되는 온갖 핑곗거리를 차단하는 노하우를 포함한 실제로 도움이 되는 내용들이 많아서 마음에 드는 책이었습니다^^
북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아
주관적으로 작성한 글입니다^^