[협찬 - 똑똑한 도서소개] 청림출판, 생각 중독자를 위한 관계 수업

생각 중독자를 위한 관계 수업 - 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션
닉 트렌턴 지음, 신솔잎 옮김 / 청림출판 / 2025년 7월

[똑똑한 도서소개] 청림출판, 생각 중독자를 위한 관계 수업

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

2025년 새해가 시작된 지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 하반기의 시작인 7월이 되었습니다. 이대쯤 되면 세월이 엄청 빠르구나라는 것을 실감하게 되며 시간을 최대한 나누어 써야 하겠다는 생각을 해보게끔 합니다. 장마철에 습한 날씨라 엄청 덥고 그에 맞는 음식을 찾게 되는 최근 상황입니다. 낮이 되면 너무나 무더운 날씨가 이어지고 있습니다. 이럴 때일수록 더위 먹지 않게 건강에 최대한 유의해 주시기 바랍니다. 생각이 너무 많은 이른바 생각 중독자 들을 위한 행동심리 전문가의 강의를 보사고 생각을 줄여서 뇌를 재설계하는 방법에 대해서 살펴보는 중요한 시간이 되시길 바랍니다.  

세상은 매우 빠르게 돌아갑니다. 곳곳에서 쉴새 없이 빅데이터가 계속 생산되고 인공지능에 메타버스 사회까지 만들어 지는 등 가상세계가 보편화될 조짐을 보이고 있는 등 전 세계는 바야흐로 분초사회를 살아가고 있습니다. 이런 상황에서는 사람의 생각은 점점 많아질 수밖에 없고 인간 관계도 다양한 관계를 가지는 것 자체가 힘들어지게 됩니다. 그런 만큼 현재 인간관계는 시간에 따라 달라질 수밖에 없게 됩니다. 인간관계에 대한 생각이 지나치게 많아지다 보면 우리의 뇌는 엉키게 됩니다. 생각이 많아지면 아무래도 일하는 것에 영향을 많이 받게 됩니다. 

이렇게 생각만 많아지고 일에 능률도 안 오르면 결국은 생각에 중독된 사람, 일명 생각 중독자가 되기 쉽습니다. 생각이 많아지는 것을 나쁘게 바라볼 수만은 없습니다만 여기저기 흩어져 있는 전기 제품의 케이블들이 엉키는 것처럼 우리의 두뇌 역시 엉키게 됩니다. 이에 대한 방법은 과연 있을까요? 충분히 있을 수 있다고 봅니다. 필자도 여러 번 겪은 터라 알고 있습니다. 생각을 비우는 방법이 가장 중요하다고 생각합니다. 그런데 그 조차도 어려움에 닥친다면? 그 전까지는 아무런 방법이 없어서 고생했습니다만 이제는 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 

생각이 너무나 많은 사람들을 위한 책이 국내에서 번역 출간되어 여러분께 소개해 드리도록 하겠습니다. 이번 포스팅에서 소개해 드릴 도서는 생각 중독자를 위한 관계 수업 이라는 책이 되겠습니다. 이 책에서 주장하고 있는 것은 되새기고 곱씹을수록 관계는 꼬인다입니다. 이 주장은 맞는 말입니다. 인간관계가 꼬이는 요인 중에 그 두 가지를 버리지 못하는 것이 가장 큽니다. 이 책은 나 자신이 관계를 스스로 망치고 있다는 착각에서 벗어나라고 강조하고 있습니다. 흔히 그런 생각을 하기가 쉽습니다. 필자도 여러번 그런 생각을 했었으나 이 책을 보고 사고방식을 교정할 기회를 잡을 수 있는 중요한 계기를 마련하게 되었습니다. 

마치면서

생각을 가다듬는다는 것은 쉬운 일만은 아닐 것입니다. 생각은 딱 한 가지만 하고 있는 것이 우리 몸에도 좋고 정신건강에도 좋습니다. 생각 중독자를 위한 관계 수업 이란 책은 복잡한 인간 관계 뿐만 아니라 우리가 가지고 있는 여러 다양하고 잡다한 생각과 사고 방식을 잘 교정시켜주는 책으로 기능한다고 생각합니다. 이 책은 많은 생각을 가진 우리 두뇌를 리셋한 후 재설계하는데 도움이 되는 책으로 필자도 한 번 생각해 볼 만한 내용이 많이 들어가 있는 책이라고 하겠습니다. 행동심리학자가 써서 그런지 간혹 전문적 내용이 더러 등장하기는 하지만 말을 쉽게 잘 표현해 내었습니다. 

[이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.]