[100자평] 식탁 위 건강오름

식탁 위 건강오름 - 내 몸의 건강을 위해 정확히 알고 제대로 먹는 방법
건강오름 김군 김한열 지음 / 북스고 / 2023년 8월

건강한 식탁을 원한다면 주방에 두고 자주자주 열어보면 좋을 책!

식탁 위 건강오름/북스고/김한열

식탁 위 건강오름 - 내 몸의 건강을 위해 정확히 알고 제대로 먹는 방법
건강오름 김군 김한열 지음 / 북스고 / 2023년 8월

솔직히 말하면 젊을 때는 건강을 지나치게 걱정하는 어른들의

모습이 이해되지가 않더라구요.

뭐 그렇게 건강에 집착하나 싶었는데 나이가 들고 책임질 사람들이 늘어날수록

건강이 최고다라는 생각이 들더라구요.

특히나 당뇨, 고혈압, 고지혈증이라는 만성질환을 앓으면서 약을 계속 먹다보니

더더욱 이런 건강에 관심을 가질 수밖에 없었습니다.

건강하면, 먹는 것하고 바로 직결되는데요.

이제는 제대로 알고 먹어야겠다 싶어서 만나게 된

<식탁 위 건강오름>입니다.

이 책의 지은이는 건강오름 김군 김한열씨인데요.

누구보다 건강에 관심이 많아 10년 이상 수많은 건강 정보를 접하고 공부하며

연구하고 있다고 합니다.

유튜브 건강오름을 운영하며 제대로 된 건강정보를 전달하기 위해 최선을 다하고

있다고 하니 더욱 믿음이 가네요.

이 책이 무엇보다 좋은 것은 00에 좋은 음식들을 묶어 놓아서

찾아보기 쉽다는 건데요.

이렇게 해 놓으니 나의 부족한 건강 부분을 채우기 위해 어떤 음식을

먹으면 되는지 바로 찾아보고 요리해 보면 되겠더라구요.

저는 혈관 건강에 관심이 많은 터라 요렇게 단호박을 찾아보았는데요.

보시다시피 효능과 제철 시기를 간단하게 소개하고

요리 재료의 특성에 대해서도 자세히 소개하고 있습니다.

그리고 어떻게 음식을 해 먹으면 좋을지를 상세하게 설명해 주고,

음식 레시피도 간단히 소개해 줘서 이대로 음식을 해서 밥상에 올리면 되니 참 편리하더라구요.

특히 음식을 잘못 먹으면, 그것도 큰 문제가 되는데 이렇게 먹지 마세요라는 코너가

있어서 참 많은 도움이 되더라구요.

책을 읽으면서 생각보다 내가 음식에 대해 잘못 알고 있는 것도 많아서

놀랐고, 음식을 해 먹을 수 있는 방법도 다양하게 있어서 요리책 대용으로 사용해도

되어서 참 좋더라구요.

건강하게 한 끼 만들어 먹을 수 있어서 부엌에 두고 자주자주 활용하면서

제 몸의 건강을 지켜보려고 합니다.

많은 사람들이 이 책을 만나고 건강해지셨으면 좋겠습니다.

* 리뷰어스클럽을 통해 책을 무상으로 제공받았습니다.

[100자평] 교육혁명 2030

교육혁명 2030 - 지금 우리가 아는 학교는 없다
이지은 외 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 8월

미래교육과 인재는 어떠해야 하는가를 알고 싶다면

교육혁명2030

교육혁명 2030 - 지금 우리가 아는 학교는 없다
이지은 외 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 8월

세상이 빠르게 변화하는 만큼 교육에 대한 변화를 요구하는 목소리도 많은 것 같습니다.

지금까지와는 완전히 다른 세상이 생겨난다고 교육을 지금처럼 하는 것은 뒤처지는 거라고

이야기하는 경우가 많은데요.

아이를 키우는 입장인만큼 저 역시 교육에 관심이 생겨나

이 책을 읽을 수밖에 없었네요.

지금 우리가 아는 학교는 없다

<교육혁명 2030>

이 책은 표지에 있다시피 교육 전문가 4인이 살펴본 미래교육에 대한 이야기인데요.

교육과 경영, 공학을 넘나드는 이지은 교수님, 에듀테크 스타트업 컨설팅을 통해 우리나라 교육 혁신의

토대를 만들기 위해 노력하는 에듀테크연구원 원장 이호건 님 등이 쓰신 책입니다.

이 책은 한국 교육의 위기, 4차 산업혁명과 교육의 변화,

사라지는 직업, 부상하는 직업, 미래 인재의 요건, 평생 배워야 하는 미래에 대해 이야기하고 있습니다.

예전과 같은 교육이 아니라 에듀테크를 이야기하며 팬데믹으로 얻은 기회를 잘 활용하자고 이야기하면서

교육의 다양성과 고교학점제 등에 대해서도 간단히 다루고 있지요.

그리고 사라지는 직업과 부상하는 직업에 대해 이야기하면서 교사는 더 이상 가르치는 사람이 아니라

학습관리 및 코칭, 학습동기를 부여하는 역할 등 좀더 상위단계의 역할을 하여야 한다고 하고 있습니다.

미래 인재의 요건에 대해 이야기하면서 비판적 사고력, 통찰력, 질문하는 능력, 공감능력, 관찰력 등에

대해 이야기하고 있습니다.

공부는 인공지능이 더 잘할 것이니, 공부만 잘해서는 인공지능을 이기기 어렵다는

사실을 깨달아야 한다고 강조하고 있기도 하구요.

그리고 다가오는 평생 배워야 하는 미래에 대해 이야기를 하고 있습니다.

평생 교육의 개념에 대해 이야기하며 '학습력'이 중요한 시대라고 이야기하고 있네요.

읽는 내내 미래를 살아갈 우리 아이들을 어떻게 교육시켜야 할까에 대해

많이 고민해보게 되었습니다.

인공지능을 잘 활용할 수 있으면서 끊임없이 공부하는 것을 즐기고,

여러 사람들과 협동하고 공감하는 능력을 지닌 사람으로 키워내는 것.

그것이 바로 미래인재가 아닐까 하는 생각이 들더라구요.

이런 조건을 다 갖춰서 키워내기가 쉽지는 않겠지만, 그래도 미래사회에서

살아갈 아이들을 위해 노력해야겠지요.

* 리뷰어스클럽을 통해 책을 무상으로 제공받았습니다.

숨마쿰라우데 영어입문 매뉴얼

숨마쿰라우데 영어 입문 Manual ㅣ 고등 숨마 국어/영어
박선하 지음 / 이룸이앤비 / 2016년 1월

숨마쿰라우데! 이름이 참 어렵기도 하지만 한 편으론 좀 고급스럽기도 하지요?

숨마쿰라우데는 '최고의 영예'를 뜻하는 라틴어로 보통 '최우수, 최우등' 졸업자에게 부여되는 칭호라고 하네요.

그런 의미에서 이 책은 문제집이지만 뭔가 조금 고급스럽게 느껴지는 것 같아요.

제가 소개할 책은 숨마쿰라우데 <영어 입문 매뉴얼>입니다.

이 책은 고등 영어 입문서로, 짧은 기간에 고교 영어를 맛보는 '독해-문법'의 2단계 구성을 가지고 있습니다.

앞 부분에 보면 34일 완성 스터디 플랜이 나오는데요.

독해 유형으로 17일, 수능 문법으로 17일 완성을 하도록 되어 있습니다.

이 책은 제목 그대로 고등영어에 입문할 때 맛보기 정도로 생각할 수 있는 문제집인데요.

파트1은 독해 유형편과 파트2는 수능 문법편으로 이루어져 있습니다.

아래는 파트1인 독해 유형편인데요.

총 15개의 유형을 통해 독해의 기본기를 완성할 수 있습니다.

1개의 유형을 설명할 때마다 유형의 특징과 지시문 유형을 분석해 두었기 때문에

이 부분을 반복해서 하다보면 독해 유형에는 익숙해져서 당황하지 않겠더라구요.

그리고 유형 해결 전략도 있어서 이런 유형의 문제는 어떻게 해결하면 되는지가 잘 드러나 있습니다.

기출 대표 유형을 풀면서 유형 해결 전략을 적용해 보고,

유형 연습문제를 풀어보면서 유형을 익힐 수 있습니다.

그렇게 15개의 유형을 공부하고 나면 2회에 걸친 독해 유형 실전문제가 있어서

자신의 실력이 얼마나 늘었는지 확인해 볼 수 있지요.

파트2는 수능 문법편입니다.

요 문법 역시 15개의 문법 요소를 뽑아서 설명해 주고 있는데요.

문법에 대한 핵심 내용을 정리해 두고 있어 이 부분을 잘 익힌 뒤 문법 연습문제를 풀어보면 됩니다.

그러고 나서 2회에 걸친 수능 문법 실전문제를 풀어보면서 자신의 실력을 확인해 볼 수 있습니다.

이 책은 영어의 기본기를 탄탄하게 해 주는 고등영어 입문서입니다.

뭐든 기본에 충실하면 다음 단계로 나아가기가 쉬운데, 이 책은 그런 기본을 탄탄하게 해 주는 것 같아

믿음이 가더라구요.

고등영어 시작은 요 영어 입문 매뉴얼로 시작한다면 다른 영어독해문제집, 영어문법문제집을 풀지 않아도

기초를 탄탄하게 쌓을 수 있을 것 같습니다.

* 이룸이앤비를 통해 교재를 무상으로 제공받았습니다.