코로나가 아이들에게 남긴 상처들

코로나가 아이들에게 남긴 상처들
김현수 지음 / 해냄 / 2022년 8월

어느새 마스크가 일상이 되어 버리고,

이제는 맨 얼굴을 내어놓기가 이상한 현실이 되어버린 코로나 시대.

그래도 일상으로 돌아간 듯이 아이들도 정상적으로 학교에 다니고

마스크를 쓴 대면수업이 자연스러워졌기에 괜찮을 거라고만 생각했는데,

이 책을 읽고 다시 한 번 부모로서 내 자신을 돌아보게 되고,

또 아이들을 다른 방향으로 바라보게 된 것 같다.

<코로나가 아이들에게 남긴 상처들>

띠지의 글귀가 참 마음에 와 닿는다.

"마음 회복 없이 학력 회복 없고, 관계 회복 없이 학교 공동체 회복 없다"

 

이 책은 김현수라는 정신건강의학과 전문의가 쓴 책이다.

2002년에 '성장학교 별'을 설립하여 지금까지 상처받은 청소년을 위한 치유형 대안학교

활동에 참여하고 있으며, 현장 교사들과도 지속적으로 교류하고 있는 분이라고 하니

아이들에 대해서는 누구보다 잘 알고 있으리라는 생각이 든다.

이 글귀가 코로나를 또 달리 보게 한 것 같다.

"사회적 거리두기는 보이지 않게 흔적을 남길 겁니다.

지금 사회적 거리두기는 사회적 차별로 발전하고 있어요.

....

바라봄의 부재는 자신 및 타인과 맺는 관계의 장애를 가져옵니다"

그러고 보니 코로나 시대에 초등학교와 중학교를 보낸 우리 아이들은

어느새 방에 혼자 박혀서 나오는 것을 극도로 싫어하는 것이 눈에 보이기 시작한다.

단순히 사춘기의 특징이라고만 생각했는데

오히려 뭔가 자신을 더 감추려고 하고 드러내지 않으려고 하면서

동시에 타인에 대한 이해심도 부족해지는 듯한 느낌.

뭔가 아이다운 생기도 잃어가서 시들시들한 느낌도 들고 체력적으로도

너무 힘들어하는 모습이 코로나로 인한 것인가 하는 생각도 하게 된다.

이 책은 코로나가 남긴 발달적 상처들과 심리, 사회적 상처들을 다루고 있는데

내가 느낀 이런 것들이 이 부분에 다 담겨 있다.

특히 개인적으로는 이 부분이 참 아프게 느껴졌는데 '혼자는 외롭고, 함께는 힘들다'

분명 이 시기 배워야 하는 사회적 관계를 아이들은 제대로 배우지 못하고 넘어가면서

혼자 있기에는 외로워하면서도 함께 하는 기술을 모르니 특히나 어울리지 못하는 아이들이

더 많이 늘어간다는 것이 큰 문제가 아닐까 하는 생각.

아이들이 함께 모여있지 않으니 학교폭력이 없어질 거라 생각했지만

서로를 잘 알지 못하는 상태에서 sns를 통해 공격하면서 생기는 상처들.

그런 부분들이 어쩌면 가장 큰 문제가 아닐까 하는 생각도 해 보았다.

동시에 코로나로 인해 늘어난 스크린 중독 증후군, 몰랐던 가족들 사이의 문제점들이 드러나는 것.

코로나 격차와 신빈곤층이 탄생하며 포기 문화가 생기며 증가한 무기력의 정서들...

생각보다 다양한 측면에서 드러나는 코로나로 인한 문제점들이 조금은 무섭게 다가오기도 했다.

하지만 그럼에도 이러한 문제점들은 극복해야 한다는 것.

가장 우선적인 것은 청소년 정서회복의 문제일텐데,

교사와 부모가 아이들의 입장에서 한 번 더 생각해 보고

코로나 상처회복을 위해 정말 많은 노력을 해야겠다는 생각을 하게 되었다.

특히 또래와 같이 어울리지도 못하고, 어쩌면 감옥 같은 부모님들 사이에서

스마트폰에 의지해서만 그 시간들을 견뎌왔을 우리 아이들에게

가정에서는 많은 대화로, 학교에서는 다양한 측면에서 아이들의 결핍들을

채워줄 수 있도록 해야한다.

 

또한 코로나로 건강을 잃은 학생들, 특히 롱코비드 증후군으로 고통받는

학생들에 대해서도 건강한 몸을 회복할 수 있도록 도와주고 기초체력을 키울 수 있도록

환경을 마련해 주는 것도 중요하다는 생각이 들었다.

다 함께 겪으면서 힘들었기에 어쩌면 더 소외되었을 아이들을 다시 다독이고

상처를 치유할 수 있게 하면서 건강한 사회로 만들기 위한 기반을 다져가야겠다는 생각을 하게 해 준 책.

많은 부모와 교사들이 함께 이 책을 읽으면서 코로나로 상처 받은 아이들을

다독이고 회복할 수 있도록 함께 노력해야겠다는 생각을 해 본다.

* 출판사로부터 책을 무상으로 제공받았습니다.

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 - 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법
장신웨 지음, 고보혜 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 7월

인생을 살아가면서 걱정은 없을 수 없겠지만

또 생각보다 그 걱정들이 다 일어나지는 않는다는 이야기도 있지요.

어쨌거나 걱정은 인생의 각 단계마다 만나지 않을 수 없고

그에 따른 불안한 마음들을 잘 다스리는 것이 무엇보다 중요하다는 생각이 들어요.

그래서 어떻게 하면 그런 걱정과 불안들을 잘 다스릴 수 있을까 고민하고 있을 때

이런 책을 만났네요.

<코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자>

제목도 참 인상 깊지요?

걱정은 코끼리일 수 있지만, 결국 그것도 한입씩 먹어치우다 보면

결국은 사라지지 않겠어요?

이 책은 장신웨라는 분이 쓴 책으로 베이징사범대학 교육심리학 대학원을 졸업하고

정신동력치료 및 게슈탈트 심리치료를 공부했다고 합니다.

글쓰기 치료 단체 대표로 활동 중인데, 언어와 스토리텔링이 현대인의 걱정을 덜어내고

마인드 컨트롤을 하는데 어떻게 도움을 주는지 연구해 왔다고 합니다.

이 책은 상황에 따른 불안에 대해 상세하게 설명한 뒤 그런 불안들을 잠재울 수 있는

글쓰기 연습을 제안하고 있다.

불안증후군, 인터넷 불안 시대, 불안 탐구 생활, 불안 뛰어넘기라는 총 4파트로 나뉘어진 이 책은

자신을 정말 깊이 있게 바라보라고 이야기하고 있다.

그리고 평점심을 찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현하면서

불안이라는 이름의 코끼리를 하나씩 먹어치우자고.

글쓰기의 다양한 방법도 제시하고 있는데 테마 글쓰기 중

'사춘기 자녀가 있는 가정의 10가지 테마' 요런 부분은 지금 내가 닥친 생활과

연관이 깊어서 더더욱 한 번 해 봐야겠다는 생각이 들었다.

나 역시 글쓰기의 힘을 믿기에 이 책이 참 괜찮은 책으로 다가왔다.

결국 만날 수 밖에 없는 여러 가지 인생의 불안들을

평정심을 되찾을 수 있을 때까지 글로 나를 만나고 표현한다면

불안을 없애는 것 뿐만 아니라 스스로의 글쓰기 실력까지 키울 수 있겠다 싶어

1석 2조라는 생각도 들었다.

곁에 두고 차분하게 따라 해 보고 싶은 <코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자>

특히 불안이 많은 젊은 세대의 친구들에게도 꼭 한 번 추천하고 싶은 책이기도 하다.

부를 재편하는 금융 대혁명

부를 재편하는 금융 대혁명 - 하버드대학 최고의 디지털 금융 강의
마리온 라부.니콜라스 데프렌스 지음, 강성호 옮김 / 미디어숲 / 2022년 7월

요즘에는 정말 중요한 공부 중에 하나가 금융에 대한 공부가 아닐까 한다.

솔직히 아직 이런 부분에 대한 지식이 무지해서 많이 부끄럽고 때로는 세상을 너무 안이하게 사나 싶어서

이런 종류의 책을 읽어보고자 했지만 항상 읽다가 그만 두는 경우가 많았는데

요즘 세상 변하는 걸 너무 모르는 나이기에 이 책은 꼭 끝까지 읽어봐야겠다고 다짐하면서

읽은 책이다.

<부를 재편하는 금융 대혁명>

제목에서 '금융 대혁명'이라고 하니, 정말 이 책은 꼭 읽어야겠다고 더 다짐했던 것 같다.

하버드대학 전 총장의 강력추천서이면서 하버드대 경제학자가 디지털 금유의 미래를 말한다고 하니

뭔가 신뢰도 더 가는 것 같고.

이 책의 저자는 마리온 라부와 니콜라스 데프렌스인데

마리온 라부는 런던에 소재한 도이치뱅크의 수석 이코노미스트이자 하버드대학에서 강의를 하고 있는 분이다.

민간과 공공 부문에서 통화 정책과 관련하여 광범위한 경험을 쌓은 분이기도 하다.

니콜라스 데프렌스는 컨설턴트와 투자자, 기업가 및 강사로 활동하고 있고,

은행과 관련한 일들을 계속 해 오고 있는 분들이다.

이 책에서는 현재 금융산업은 기술 혁신이라고 한다.

암호화폐와 로보 어드바이저가 가장 대중화된 금융 혁신 사례라고 하면서

이미 우리 곁에서 급속도로 금융 혁신은 진행되고 있지만 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는

본격적으로 이루어지지 않았기에 이 책에서 다루고 있다.

특히나 이 책에서는 핀테크(전통 금융 서비스와 경쟁하기 위해 21세기에 등장한 혁신적인 금융기술)를 중점적으로

다루고 있는데, 금융에 대한 무식쟁이였던 나로서는 조금 어렵기도 했다.

이 책은 총 9장으로

금융위기의 직격탄을 맞은 MZ세대/디지털 금융 시대, 은행의 운명/ 자산관리는 로보 어드바이저에게/

공공서비스와 핀테크의 만남/ 불평등과 금융 소외 문제를 푸는 해법/ 금융 서비스에 소외된 사람들/

디지털 인프라가 경제 성장을 촉진한다/ 현금 없는 사회를 향해/ 모든 것을 변화시키는 디지털 화폐

로 이루어져 있다. 제목만 보아도 전체의 흐름이 보이기 때문에 이 제목들이 참 중요하다.

세상은 결국 일자리가 자꾸 없어지는 방향으로 바뀌고 저소득층과 고소득층만 남아서

부의 불평등은 더 심해질 수 있는데, 이런 부분들을 로보어드바이저가 저소득층에도 금융 투자 접근성을 높이게

해 주게 하면서 불평등을 완화하는데 도움이 되지 않을까 하는 전망을 내 놓기도 하고,

이미 우리나라에서는 많이 이루어지고 있는 디지털화된 정부에 대해서도 설명하고 있는데

블록체인이 행정을 좀 더 획기적으로 바꾸어 줄 수 있다는 이야기도 하고 있다.

그리고 여전히 나에겐 어려운 암호화폐에 대한 이야기도 자세히 풀어주고 있는데

암호화폐는 앞으로 더욱 보편화될 것이라고 하니 암호화폐를 제대로 사용하기 위한

많은 규제들이 새로 신설되어야 하지 않을까 하는 생각도 해 보았다.

아무튼 현재 일어나고 있는 디지털 금융 혁신이 사회의 다양한 부분에 어떻게 영향을 끼칠 수 있는가에

대해 궁금하다면 꼭 한 번 읽어보길 바라는 책이다.

그리고 이 책에서 이야기하듯이 부의 불평등을 해소할 수 있는 것이 이번 금융혁명이길 바라면서

다 같이 잘 사는 사회에 대해서도 한 번 꿈꿔보기도 한다.

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

나는 참 열심히 사는 사람이었다.

작은 시간도 소중히 알뜰히 쓰고자 했고

노는 시간은 오히려 좀 죄스럽게 느낄 만큼 정말 열심히 살았다.

하지만 항상 나는 부족했다.

나보다 더 뛰어난 사람은 항상 존재했고, 그럴 때마다 항상 나의

자존감은 떨어지기만 했다.

나보다 더 열심히 사는 것 같지도 않은데, 그저 타고난 게 나보다 뛰어난 것 같은데

나는 어떻게 살아야하는지 늘 걱정이었다.

그래서일까? 이 책 제목을 보는 순간 이 책은 반드시 읽어야겠다는 생각을 하게 된 것 같다.

<나를 내려놓으니 내가 좋아졌다>

편안하게 커피 한 잔을 하며 바깥을 응시하는 한 여자의 모습이

뭔가 나까지 편안해지는 느낌이었다.

옆의 글귀까지도 위로가 되는 느낌.

"숨이 턱까지 차오를 때 잠시, 쉬어가는 시간"

이 책은 네모토 히로유키라는 사람이 쓴 책이다.

2000년부터 전문상담사로서 1만 5천 건이 넘는 심리 상담을 진행했고, 작가, 강연가 등으로 바쁘게 살고 있는

사람이다. '어떤 상황에서도 안심, 희망, 웃음을 주는 존재가 되고 싶다'는 바람을 가지고 논리적이면서도 경쾌한 화법으로

웃음이 끊이지 않는 상담을 하고 있다고 하니 한 번 만나보고 싶다는 생각도 하게 된다.

이 책은 총 4장으로 이루어져 있다.

나를 온전히 받아들이기 - 내 삶의 중심은 타인이 아닌 바로 '나'

내 마음 들여다보기 - 나는 누구보다 가치 있는 사람이다

내 마음 가는 대로 행동하기 - 내 마음이 허락하는 만큼 한다

나를 사랑하게 되는 순간 - 마음의 틈을 만들어 행복을 채운다

제목만 보아도 알겠지만 이 책은 나 자신에 집중하게 한다.

남이 아닌 나 스스로를 내가 잘 관찰하고 내가 진정 잘 하는 것, 원하는 것이 무엇인지를

잘 파악해서 정말 나답게 사는 것이 행복하다는 것을 알려준다.

굳이 남을 따라 가기 위해 애쓸 것이 아니라 내가 가진, 나다움에서 행복을 찾으면서

나를 있는 그대로 받아들이는 것이 바로 나를 내려 놓는 거라는 것을

깨닫게 된다.

그리고 그것이 도태되는 것이 아니라 가장 소중한 나를 위해, 나답게 행복하게 사는 것임을

알게 해 준다.

 

부족한 나를 그대로 인정하는 것이 쉽지 않을 수도 있지만

완벽한 사람이 아무도 없다는 것을 알게 된다면,

결국 누구나 부족하다는 걸 알게 되고 나 자신의 부족함을 인정하기 쉬워지는 것 같다.

그리고 중간에는 이런 질문이나 해야 할 과제 같은 것들이 나오는데

여기 나오는 대로 조금씩 해 보다보면

마음이 참 편해지는 것 같다.

완벽한 나를 꿈꾸며 너무나 힘든 삶,

자신을 위한 삶이 아닌 타인을 위한 삶을 살고 있어서

행복을 모르겠다면 꼭 한 번 읽어보길 권하고 싶다.

우린 모두 가치있고, 소중한 존재이니 자신을 사랑하며

귀중한 삶을 행복하게 살 수 있길 바라면서....^^

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 7월

나이가 들수록 자꾸 뭔가를 잊는 일이 잦아진다.

특히 그럴 때면 나에게 치매가 오는 건 아닌가하는 걱정이 생긴다.

솔직히 원래 저는 기억력이 상당히 좋은 편에 속했는데

자주 잊을 때마다 너무너무 속상할 때도 많았다.

그래서 이런 저의 게으른 뇌를 어떻게 하면 깨울 수 있을까 고민하고 있었는데

마침 이런 책이 있었다.

<기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라>

40일간 하루 20분 쉽고 간단한 기억력 훈련법으로

기억력 완벽 회복 프로젝트가 가능하다고 한다.

유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가인 개러스 무어라는 분이 이 책을 쓰셨다.

영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝으로 박사학위를 취득하고

어린이와 어른을 위한 두뇌 게임 및 퍼즐을 고안해 냈으며

스도쿠를 비롯해 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 35권 이상 펴냈다고 한다.

제일 앞장에 적혀 있는 말이다.

결국 뭔가를 기억하는 능력은 누구나 비슷한데 어떻게 사용하는지에 따라 각자의 능력이 달라진다는...

이 책은 앞 표지에도 나와 있었듯이 다양한 기억력 훈련법을 40일간 프로그램으로

제시하고 있다.

아주 단순한 것부터 조금은 복잡해 보이는 것까지 다양한 훈련법이 나와 있어서

지겹지 않고 재미있게 기억력 훈련을 할 수 있게 해 두었다.

어린 아이들도 할 수 있는 거라 온 가족이 경쟁하듯이 해 보아도 재미있는 내용들.

특히 학생들도 기억력을 향상 시킬 수 있는 방법들이라 학생들이 이용해도 좋을 것 같다는 생각을 했다.

 

특히 이 부분은 참 인상깊었는데, 요즘 나의 기억이 정말 정확한가 하는 의심을 하게 되는 이 때

왜곡되고 사라지는 기억에 대해 더 깊이 있게 알 수 있어서 더욱 좋았던 것 같다.

 

매번 나이탓이라 느꼈던 나의 기억력.

결국은 내가 나를 그냥 무기력하게 내버려 두었다는 것을 깨닫게 된 이상

꾸준하게 이 책을 보면서 나의 뇌를 단련시켜야겠다는 생각이 들었다.

나와 같이 깜빡깜빡하는 남편과 함께, 그리고 기억력 향상이 필요한 우리 아이들과 함께

온 가족이 꾸준하게 기억력 훈련법을 사용해 봐야겠다.