도시골사람 - 일상이 낭만이 되는 우연수집가의 어반 컨추리 라이프
우연수집가 글.사진 / 미호 / 2016년 9월
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책 제목도, 지은이 필명도 뭔가 느낌이 와서 선택했던 책!

역시 촉은 옳았다.

지은이 우연수집가는 각박하고 삭막한 도시에서 여유롭고 편안한 전원(?)으로 이사를 간다.

서울을 15분만에 올 수 있지만, 주변 풍경은 푸르른 전원의 형태를 가지고 있는 김포로!

김포에서의 삶을 살게되면서 벌어진 일, 그런 삶 속에서 변화된 지은이의 삶 등에 대한 이야기가 차곡차곡 들어있다.

 

 

 

 

 

정겹거나, 이쁘거나, 느낌있거나 한 감성사진들도 듬뿍 실려있어서 좋다.

읽으면 편안해지고, 따뜻해진다.

개인적으로는 코드가 맞는 부분이 있어서 깔깔대면서 배잡고 웃기도 했다.

오랫만에 크게 웃고, 눈물이 핑 돌기도 해서 더 좋았달까?

나도 모르게 감정이 메말라 있었던 듯 한데, 오랫만에 다시 인간으로 회복 된 듯 했다.

 

 

 

 

 

 

 

생각할 꺼리도 던져주고, 지은이의 이야기 속에서 내가 잊고 있던 것들이 생각나고,

새로 알게되는 것들도 생겨서 뿌듯하게 읽었다.

읽기 쉽게 재밌게 쓰여있어서 무척 빨리 읽혔지만, 아끼고 아껴서 읽었다.

 

 

 

 

 

끝까지 읽고 나면 마음이 촉촉해진다.

요즘 매일 가지고 다니면서 틈날때마다 펼쳐보는 책!

휴식취하기도 좋고, 복잡한 머리를 차분하게 식혀준다.

 

 

 

우연하게 만나게 되었는데, 마음에 큰 울림으로 남았다.

팍팍한 인생에 이렇게 좋은 일도 몇개쯤은 있어야지 하며 기분 좋았던 책!

주저없이 추천한다! 

 

 

 


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도시골사람 - 일상이 낭만이 되는 우연수집가의 어반 컨추리 라이프
우연수집가 글.사진 / 미호 / 2016년 9월
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책이 참 편안하고 재밌습니다.
복잡한 도시에서 벗어나고픈 로망을 담고 있어 참 뜻깊게 읽었어요.
사진도 좋고, 복잡했던 머리가 정리되는 느낌이에요.

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장내세균 혁명 - 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
데이비드 펄머터 지음, 윤승일.이문영 옮김, 윤승일 감수 / 지식너머 / 2016년 8월
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요즘 장건강에 대해 여러 매체에서 집중하고 있어서

읽게되었어요.

제 2의 뇌라고 불리는 장과 그 속에 살고 있는 미생물에 대한 내용이

전문적으로 들어있습니다.

정신 질환, 비만, 당뇨, 고혈압과 같은 질병들이

장 속에 살고 있는 세균들과 깊은 연관이 있다는 내용이에요.

전문적인 단어와 학명 등이 나와 쉽게 읽히는 책은 아니지만,

일반인도 이해하기 쉽도록 잘 풀어나가고 있어서,

열심히 집중해서 읽었습니다.

 

마지막 부분에는 장내세균이 건강하게 자랄 수 있도록 만들어주는

7일치 식단과 그 레시피가 함께 수록되어 있어요.

이론을 꼼꼼하게 다뤄주고 실용적인 활용이 가능하도록 구성되어 있어 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

7일 식단표를 살펴보면,

약간 생소한 재료나 요리도 보이는데요.

기본적으로 채소와 견과류, 좋은 식물성 오일과 단백질을 섭취하고,

거기에 발효식품을 함께하는 구성이에요.

한식으로도 응용할 수 있을 듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

뒷편에 나오는 레시피는 꼼꼼하게 수록되어 있어

집에서도 혼자 만들어볼 수 있을 듯 해요.

건강한 장을 만들면, 뇌를 시작으로 온 몸이 건강해질 듯 합니다.

책을 보고 꾸준하게 노력할 가치가 있을 듯 해요.


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장내세균 혁명 - 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
데이비드 펄머터 지음, 윤승일.이문영 옮김, 윤승일 감수 / 지식너머 / 2016년 8월
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전문적인 용어가 들어있어 읽기 쉽지는 않지만, 앞뒤 문단의 맥락으로 이해할 수 있어요.
읽다보면 어느샌가 빠져들어있습니다. 마지막 부분에는 실생활에 도움되는 레시피와 식단도 함께 구성되어있어 좋아요!

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나는 뉴욕에서 당당하게 사는 법을 배웠다 - 타인의 행복을 흉내 내지 않고 꿈을 향해 걷는 법
에리카 지음, 전경아 옮김 / 미호 / 2016년 6월
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평소 자기계발서를 좋아하지 않음에도, 이 책은 정말 재밌게 읽었어요.

지은이가 엮어놓은 각각의 에피소드 들이 무겁지 않아 읽기 편한데다,

현대를 사는 여성들에게 필요한 이야기가 많아서 도움이 많이 되었답니다.

어른, 여성, 인간이 되는 법을 뉴욕이라는 대도시의 환경속에서 터득하고 온

지은이의 이야기가 인상적이에요.

실제로는 굉장히 어렵기도, 아프기도, 힘들기도 했을 텐데,

뉴요커 특유의 긍정적이고 에너지 넘치는 어체로 이야기가 이루어져 있습니다.

 

 

 

이렇게 6가지 챕터로 구성되어 있구요.

자신을 사랑하고, 살펴보는 방법과 타인을 살피고, 타인과 잘 지내는 방법 들이 담겨있어요.

 

 

 

어떻게 해라! 이렇게 하면 변할것이다라는 어투가 아닌,

자신은 이렇게 이런 방법을 터득했고 배웠다는 이야기라, 읽는 독자들의 상상력과 응용력이 더해지면, 더욱더 빛날 자기계발서라고 생각한답니다.

더운 여름 가볍고, 즐겁게 읽기 좋으면서, 의욕도 충전시켜준다죠!


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