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오늘부터 작심만일 - 게으름, 의지력 부족, 미루는 습관을 이기는 마인드셋
나건일 지음 / 비즈니스북스 / 2023년 1월
평점 :
개인적으로 동기부여 유튜브 채널 ‘작심만일’을 자주 시청한다. 나 자신이 너무 나태해지거나 또는 목적이 상실할때마다 그리고 저녁에 잠을 자기전에 자주 유튜브 채널을 보면서 나 자신의 현재의 상황을 재확인 하곤 한다.
책 ‘오늘부터 작심만일’은 유튜브 작심만일을 운영하면서 그리고 여러 강연과 교육 등을 진행하면서 핵심 사항에 대해서 정리해 놓은 것이라 할 수 있다.
따라서 본 책을 통해서 오늘의 나와 다른 내일의 나로 바꾸는데 좋은 멘토가 될 수 있을 것으로 기대가 된다.
책을 통해서 저자는 크게 5단계를 통해서 게으른 나를 버리고 강한 나를 만들어 가는 과정을 소개한다.
가장 인상적인 부분은 정체성 찾기와 마인드셋의 방법이다.
먼저 대부분 도전적인 모습을 일어버린 사람들을 보면 정체성을 잃어 버린 경우가 많이 있다. 정체성을 잃어버렸기 때문에 목표 설정 마져도 추상화 되며 내 자신의 모습이 느슨해지는 과정을 경험하게 된다. 따라서 항상 나 스스로의 정체성을 잘 파악하고 계속적으로 자신에게 물음을 주고 피드백을 주는 과정을 지속적으로 해야 한다. 정체성을 찾았다고 해도 모두가 성공하지는 않겠지만 성공한 사람은 모두 자기 스스로의 정체성을 정확히 파악하고 있게 된다.
두번째는 마인드셋이다. 행동과 같은 몸의 변화는 내 마음의 변화로부터 발생된다. 내가 어떠한 마음가짐을 가지고 있는가가 중요하며 이러한 중요한 마음가짐은 앞서 설명한 나의 정체성과 함께 움직이며 서로 소통해야 한다. 이러한 과정을 지속적으로 밟아가면서 프로세스화 된 몸은 자연스럽게 성장을 지속할 수 있으나 나의 정체성을 잃어버리고 마인드셋 또한 제대로 되지 않는다면 계속해서 암울한 미래를 만들어 갈 수 밖에 없는 것이다.
즐겨보는 유튜브 채널로서 책을 통해서 다시금 만나게 되니 반가우며 내가 초심을 잃고 나약한 모습으로 변해갈 때 본 책을 통해서 계속해서 나의 모습을 발전 시켜 나갈 수 있을 것으로 기대가 된다.
출판사의 지원으로 작성한 서평입니다.