[100자평] 운동의 뇌과학

운동의 뇌과학 - 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학
제니퍼 헤이스 지음, 이영래 옮김 / 현대지성 / 2023년 8월

뇌과학자로써 오랜동안 스스로의 삶의 경험을 과학적으로 직면하고 적용하면서 쓰인 책이라는 것이 도움이 되었다. 뇌신경을 조금이나마 이해하게 되니 안심이 되기도 하고 용기가 생기기도 한다.