이 약 같이 먹어도 돼요?

이 약 같이 먹어도 돼요? - 가정에 한 권씩 상비해두는 올바른 약 가이드북
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2024년 12월

오늘의 책: 이 약 같이 먹어도 돼요?

저자소개

염혜진 작가님은 18년째 현직에서 일하며 건강에 대한 정보를 쉽고 재미있게 전달하고 있는 강사, 약사이자 작가님이다.

약국에서 만난 환자들이 약을 먹기 전, 아프기 전에 스스로 자기 돌봄을 실천했으면 어땠을까 하는 안타까운 마음에 약국 밖으로 나와 생활습관, 루틴, 영양제, 올바른 약 정보를 전달하고 있다.

저서로는 <현직 약사가 알려주는 영양제 특강> <미라클 루틴> 등이 있다.

책 속의 한 문장

"비염, 코감기약 - 환절기에는 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움, 후비루 등다양한 증상으로 코가 불편합니다. 내부의 지속적 염증과 자극 때문에 비염이 잘 생기기 때문입니다. [지르텍정]은 항히스타민 2세대로 졸음 부작용은 적고 효과는 강합니다. 항히스타민제는 태반을 통과하기 때문에 임부 투여는 주의가 요구됩니다."p.62-63

"[카베진코와]는 다량의 우유, 칼슘제제 병용시 우유 알랄리증후군이 나타날 수 있습니다. 두 약 모두 제산제 성분이 들어있어, 제산제 장기복용 시 산성 환경에서 흡수되는 여러 영양소가 제대로 흡수되지 못해 칼슘 등 미네랄과 여러 비타민이 결핍되기 쉽습니다."p.110

"아이들이 약국에서 많이 사달라고 조르는 [텐텐츄정]의 경우 사탕처럼 보이지만 사실 비타민A, 니코틴산아미드, 칼슘 등이 든 엄연한 일반의약품 영양제입니다."p.157

추천평

나이가 들다보니 영양제를 챙겨먹는게 습관이 되어버렸다. 젊을때는 그냥 버틸 수 있었는데 이제는 아침에 눈뜨는 것도 힘들고, 한 번 아프면 다 나을때까지 시간이 너무 오래 걸린다.

좋다고 하는 영양제를 챙겨먹고 있지만, 흡수는 잘 되는지 또 같이 먹어도 되는지 궁금했는데.... 이 책이 나같은 사람에게 정말 도움이 될 것 같다.

우리가 한번쯤은 먹어봤던..아주 유명한 약들이 어떤 효과를 가지고 있는지 또 부작용은 어떤것들이 있는지 아주 자세히 알려주고 있는 책이다. 아주 쉽게 알려주기 때문에 의학 용어를 몰라도 이해하는데 어려움이 전혀 없다.

"이 식품이나 영양제 같이 먹어도 돼요?" "올바른 생활습관" "다시 한 번 정리해 드릴게요" 와 같이 친절히 그리고 자세히 알려주고 있다.

혹시나 집에서 먹어왔던 약들이 어떤 효능을 가지고 있는지, 어떻게 먹어야 하는지, 하루에 얼마나 먹으면 좋은지 궁금하시다면 이 책을 읽어보시길 추천한다.

집에 꼭 비치해두고 필요할 때마다 참고해서 읽어보면 정말 좋은 책이다.

#이약같이먹어도돼요? #더블엔 #약가이드북 #건강 #헬스 #상비약 #약사 #염혜진약사 #추천도서 #건강추천도서 #베스트셀러 #약필독서