정신과 의사이자 작가이신 "Tomy"님의 힐링도서!
우리는 누구나 다양한 고민을 가지고 살고 있다. 그런 고민들을 어떻게 해결하고자 노력하는지에 따라 우리의 마음은 크게 달라질 수 있다.
저자 "Tomy"님은 정신과 의사로 일하시며 느낀 것들과 정서적 치료방법을 한 권의 책으로 잘 풀어 내고 있다.
누구나 각자 다양한 형태로 다양한 문제들을 안고 있기에 저자가 말하는대로 마음을 들여다본다면 삶이 한층 더 풍요로워지고, 살아갈만하지 않을까?
221개의 마음 처방전이 아주 짧게 속시원히 안내되어 있는 책이다.
어느날 마음이 가는 페이지를 펼쳐서 읽어보아도 좋고, 두서없이 그냥 쭉쭉 읽어도 좋은 책이다.
"40번째-자존감
인기 있는 사람이 될 필요는 없습니다. 오히려 자존감이 있는 사람은 외부의 평가나 인기에 상관없이 당당하게 행동합니다."
"99번째 - 추억
지금의 행복은 지금밖에 맛볼 수 없습니다. 우리는 항상 변화하고 있습니다. 지금의 행복은 현재의 것입니다."
"189번째 - 인내
인내라는 것은 사실, 참아내지 않아도 되는 생각을 가지는 힘과 참아내지 않아도 되는 환경을 만드는 힘입니다."
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