나는 프로 100일러입니다.

나는 프로 100일러입니다 - 100일 전문가 홍씨와 함께하는 100일 습관 만들기
홍지윤 지음 / 플랜비디자인 / 2022년 11월

오늘의 책: 나는 프로 100일러 입니다. 

  -쑥과 마늘 없이도 성공하는 100일 인생

100일 전문가 홍씨와 함께하는 100일 습관 만들기

100일 습관 만들기!!! 

나는 올해 초 필사를 꼭 성공하길 마음 먹었다. 태어나서 처음으로 도전하는 것이기에 꼭성공해야지? 라는 마음으로 필사 동지들과 올해를 시작했는데... 3월부터... 지키지 못했다. 

학기초 너무 바빠서 업무폭탄으로 집에오면 쓰러져 자고 눈뜨면 출근하기를 반복했던 일상이라....

거기에 책을 읽고 서평도 써야하기에... 필사약속을 지키지 못했다.

1~2월 정말 열심히 눈뜨면 필사를 시작해서 글을 올리는 재미가 있었는데말이다..... 또르르.... ㅠㅠ

​100일 습관을 들이기위해서는 일단 시작이 중요하다. 무언가 하고자하는 욕구는 강하지만 시도조차 하지않는다면 100일은 커녕 단 하루도 시작조차 하지 못할것이다. 

왜 100일이냐? 100일이 주는 묘한 쾌감이 있다. 우린 100일세는 걸 좋아한다.  ㅎㅎ 저자는 100일을 강조한다. 

'평생 하루도 빠짐없이'라는 부담을 내려놔도 된다. 딱 100일, 일년에 한번 100일을 시작하라고 말하고 싶다. 100일 전문가인 나도 2020년에는 일년에 1번 100일 프로젝트를 했다. 1년에 한 번이면 어떻고, 두 번이면 어떤가? 한번도 안해본 사람이 수두룩하다. 이 100일의 쾌감을 모르는 사람이 더 많다. 해본 사람만 아는 100일의 쾌감. 궁금하지 않은가?p. 51

사실 내가 필사를 시작했을때에도 꼭 100일만이라도 성공해보자는 거였다. 연속 100일을 써볼 계획이었으나... 연속 100일은 이미 물건너갔으니.... 1년 중 100일이라도 꼭 성공해보겠다. 1월1일부터 시작해서 2월 28일까지 했으니... 음~~ 100일중에 절반은 성공한 셈인가? ㅎㅎ

저자는 100일을 놀이라 표현하고 있으며 마인드 맵으로 100일 놀이를 시작했다. 처음부터 생각 정리를 목표로 마인드맵을 그렸으면 100장을 채우지 못했을거라고 말한다.p.64 

우리가 여기서 생각해야할 부분은 처음부터 거창하게 시작하지 말자!!는 것이다. 

"100일동안 매일이다."

프로 100일러 홍씨의 포기없는 100일 성공규칙

바로, 오늘, 지금부터 시작하기

매일 오늘이 지나기 전에 하나씩 완성하기

쉬운 일부터 부담 없이 해보기 

딴 생각 없이 바로 시작할 수 있는 환경세팅하기

방해되는건 과감하게 거절하기

매일 꾸준히 해내는 나 자신 칭찬하기

추천해요.

뭔가를 도전해보고 싶은 분, 할 수 있다는 자신감을 얻고 싶은 분들이 읽어보면 좋을 것 같아요. 

평범한 주부였던 작가님의 100일 성공기를 읽고 우리도 할 수 있다는 자신감이 생겨요. 

100일의 기적을 놀이라고 표현해 나도 할 수 있을 것이라는 생각이 들어요.

의욕만 있고 실천의지가 약하신분들에게 실천욕구를 뿜뿜~!! 

To do list를 작성하고 실천한다면 여러 좋은 습관들이 자연스레 몸에 배여 성취감을 얻을 수 있을것 같아요. 

꾸준함, 습관의 힘을 느끼고 싶은분들이 읽으면 좋아요.

"함께 프로 100일러가 되어 보아요."

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