나는 왜 항상 바쁠까?

나는 왜 항상 바쁠까? - 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술
제나 에버렛 지음, 정영은 옮김 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월

바쁘게 살아가는 것 같은데 결과물이 아쉬울 때가 종종 있습니다. 어떻게 하면 시간관리를 잘하고 일과 삶의 주도권을 가지며 살 수 있을지 고민되어 책을 읽게 되었습니다. 저자는 경계를 설정하지 않으면 일이 과부하에 걸리게 된다고 말합니다.

바쁨에서 벗어나가 위해 첫 번째 할 일은 무리해서 다른 사람을 도우려는 마음을 줄이고 선을 명확히 그으라는 것이었어요. "뭘 해드릴까요?"가 아니라 "무엇이 필요한가요?"라고 제안하라는 표현이 기억에 남아요. 가짜 바쁨이 되지 않게 경계를 만들고 체계적인 업무능력을 갖추어야겠다는 생각이 들었습니다.

또는 번아웃일 수도 있으니 위험을 감지할 필요도 있습니다. 번아웃이 오면 업무시간은 길어지지만 업무의 성과는 떨어지게 됩니다. 또한 업무에 냉소적인 태도로 바뀔 수 있어요. "이렇게 해도 바뀌지 않을 거야"라는 말을 종종 할 수도 있고요. 저도 이런 표현을 가끔씩 했었기에 찔리더라고요. 저자는 이런 농담이 같이 일하는 팀원의 의욕을 떨어뜨리게 되며 사내의 협동적인 문화를 만드는 데 도움이 되지 않는다고 말해요.

번아웃으로부터 자신을 돌보는 게 중요할 텐데요. 마감기한을 지키며 업무를 할 수 있도록 계획을 세우는 것과 자신의 감정과 욕구를 돌보는 것을 우선시해야 합니다.

이번 책은 일을 무작정 줄이는 것이 아니라 진정으로 필요한 일을 많이 하라는 메시지를 담은 책이었어요. 바빠야 한다는 강박으로 스스로 불안을 만드는 사람들에게 중요한 이야기를 전해준 책입니다.

자신의 필요와 욕구를 스스로 알아차릴 줄 알아야 한다는 것이 일을 잘하는 사람이 갖춰야 할 기본 조건이었다니! 정말 심리적인 부분에 중요성에 대해서 새삼 느낍니다. 저에게 적용할 부분으로는 다른 사람의 업무를 일일이 대신하려고 하지 않는 것과 멀티태스킹의 압박받는 것입니다.

업무가 끝나면 즐거운 마음으로 휴식을 취하도록 신경 써야겠습니다. 바쁨이 아닌 일에 의미를 찾아야 더 즐겁게 일할 수 있도록요.