사실한 달 계획은 자연스럽게 일주일 계획을 만들어 내...

사실한 달 계획은 자연스럽게 일주일 계획을 만들어 내고,
일주일 계획은 자연스럽게 하루 계획을 만들어 낸다.
계획이 촘촘할수록 목표를 달성할 확률이 크기 때문이다. 계획 세우기가 습관화된 사람은 당일에 그날의 계획을 세우는 것이 가능하지만, 그렇지 않은 사람은 적어도 그 전날 미리 세워 두는 것이 좋다.
만약 자기만의 계획표를 어떻게 짜야 하는지 모르겠다면, 이런저런 계획표를 계속 만들어 보는 것도 한 방법이다. 여러 개의 계획표를 짜고 그에 맞게 실행하다보면 자연스럽게 ‘맞춤형 계획표‘가 어떤 것인지 알게된다. 또, 이러한 과정을 통해 자신이 언제 어디서 어떻게 공부하면 공부가 더 잘되는지, 혹은 안되는지도 알아차릴 수 있다. - P26

책상 서랍을 예로 들어 보기책상 서랍이 세 칸이라고 할 때, 첫 번째 칸에는 연프지우개 등 필기도구를, 두 번째 칸에는 수첩, 공책 등을세 번째 칸에는 그 외 물건을 넣어 두면 나중에 물건을찾아 쓸 때 편하다. 하지만 필기도구, 공책, 잡동사니를서랍 한 칸에 다 넣으면 세 칸에 나누어 넣었을 때와 달리 찾기가 어렵다. 공부도 마찬가지다. 하루만 5시간을공부하는 것은 공부한 내용을 머릿속의 어느 한 장소에 집어넣어, 나중에 기억해 내기 어렵게 만든다. 하지만 똑같이 5시간을 공부하더라도 3일에 걸쳐 공부한다면, 그 내용을 머릿속 세 장소에 따로 보관하기 때문에쉽게 기억해 낼 수 있는 것이다. 이처럼 공부한 것을 잘기억하려면 인출 단서를 만들고, 장소와 시간을 떨어뜨려 놓는 게 유리하다. - P30

일주일에 단 하루만 5시간 운동하는 것보다 5일 동안 1시간씩 운동하는 것이 훨씬 더 효과적이며 근육을 만드는데에도 도움이 된다. 공부 역시 마찬가지다. 일주일에하루 이틀 시간 내어 장시간 공부하는 것보다는 매일조금씩이라도 공부를 해야 뇌세포가 단련된다. - P40

‘50분 공부하고 10분 쉴 때는 게임 해야지.‘가 아니라 ‘50분 공부하고 5분 게임 하고 5분은 쉬어야지.‘처럼휴식과 다른 활동을 구분시켜 줘야 한다. 그렇지 않으면 우리는 10분 동안 계속 쉰 것도 아니고 논 것도 아닌, 자기기만적인 숨바꼭질을 하게 된다. - P44

연세대학교 심리학과 서은국 교수는 자신의 저서 《행복의 기원>에서 "행복은 삶의 목표가 아니다. 행복은 오래 살기 위해 자주 느껴야 하는 도구다."라고 말한 바 있다. 행복하기 위해 사는 것이 아니라 행복해야 오래 살수 있다는 것이다.
청소년이 공부를 하는 건 행복해서가 아니다. 해야만하는 것이기 때문에 하는 것이다. 반면, 연애는 좋아하는일에 속한다. 누군가를 사랑하고, 그 사람과 함께 있는 일은 행복도가 높은 일이다. 학생이기 때문에 공부가 중요한 일인 것은 맞지만, 학생이기 이전에 한 사람이므로 행복한 시간을 가지는 것도 중요하다. 청소년 역시 오래 살기 위해 행복한 시간을 가질 권리가 있다. 다만, 장기적인목표를 위해 연애의 양을 조절하는 훈련은 필요하다. - P59

[오늘의 한문장] 부자의 돈 공부 빈자의 돈 공부

그렇다면 부자들은 어떤 습관을 가지고 있을까요? 뻔한 이야기이지만 가장 많이 회자되는 습관은 바로 ‘운동‘입니다. 버진그룹Virgin Group의 CEO인 괴짜 억만장자 리처드 브랜슨Richard Branson은새벽 5시에 일어나 운동으로 일과를 시작합니다.
정리정돈도 부자들의 습관 중 하나입니다. 정리 정돈은 사람을더욱 생산적으로 활동하도록 해 줍니다. 아침에 일어나 침대를 정리한다거나, 회사에 출근해 책상위에 놓인 불필요한 물건들을 치운다거나, 매일 들고 다니는 가방 속 물건들을 가지런히 하는 등의 행동은 모두 우리가 그 후에 하는 일이 보다 매끄럽게 진행될 수 있도록 도와주지요. - P47

[오늘의 한문장] 내 월급에 딱 맞는 쪽집게 재테크

현 세법에서는 미성년 자녀에게 10년 동안 최대 2천만 원까지 비과세 증여가 가능하고, 성년 자녀에게는 5천만 원까지 비과세 증여가가능합니다. 이를 장기에 걸쳐 전략적으로 나누어 자녀가 1살 때 2천만 원을 증여하고 11살 때 2천만 원, 21살 때 5천만 원, 31살 때 5천만 원을 증여하게 되면, 증여세를 합법적으로 한 푼도 내지 않으면서자녀가 31살이 되는 해까지 총 1억 4천만 원을 증여할 수 있습니다. - P221

직장인이 부자가 되는 방법은 하나뿐입니다. 지출을 줄...

직장인이 부자가 되는 방법은 하나뿐입니다. 지출을 줄이고,
저축하고, 투자하세요. 세 가지 다 충족되어야 부자가 됩니다. 대부분의 직장인은 회사에서 일하느라 투자에 관심이 없습니다. 지출을 줄이고 저축하는 사람은 많지만, 투자까지 하는 사람은 드물지요.
안정적이지만 적은 월급을 받는 직장인이라면 반드시 돈에 대해공부하시길 바랍니다. 인터넷을 검색하기보다 책을 사서 공부하세요. 인터넷에는 가짜 정보와 전문가로 위장한 사람이 너무 많습니다. 자칭 전문가라고 하는 사람의 자산이 얼마인지도 모르고맹신하다가 돈을 잃는 경우를 많이 보았습니다. 반면 책은 정직합니다. 시의성이 있기는 하지만, 진리는 불변이며 공신력 있는 저자의 노력과 경험에 대한 이야기를 커피 두세 잔 값으로 살 수 있다면 현명한소비입니다. - P65

소득공제란?
소득 공제란 한 해에 벌어들인 소득에서 금융 상품에 넣은 돈은 빼 준다는 의미입니다. 즉, 소득 공제 상품에 가입하면 소득을줄여 주는 효과를 볼 수 있습니다. 한 해에 1억 원의 소득이 있는사람이 소득 공제가 되는 금융 상품에 2,000만 원을 넣으면, 소득을 8,000만 원으로 보는 것입니다. - P127

안방에서 부엌, 욕실까지 만능 베이킹소다어떤 세제보다...

안방에서 부엌, 욕실까지 만능 베이킹소다어떤 세제보다 광범위하게 사용하는 베이킹소다. 우리 집에서는 거의 모든청소에 이것을 사용한다 해도 과언이 아니다. 과일이나 채소 같은 식재료를씻을 때 베이킹소다를 이용한다. 욕실 청소, 가스레인지 청소처럼 찌든때를벗겨야 하는 청소에도 물이 묻은 표면에 가루를 뿌린 후 닦아낸다. 소파나침대 청소를 할 때도 먼저 베이킹소다를 면 전체에 솔솔 뿌려 놔두었다가청소기로 빨아들이면 먼지와 함께 냄새도 없어진다. 그밖에 가스렌지 후드를닦을 때도 물에 베이킹소다를 풀어 담가두었다가 솔로 닦으면 깨끗하게낙인다.
소독은 구연산식초처럼 산의 역할을 하기에 살균·소독은 물론 섬유유연제 대신 사용할수도 있다. 배수구 소독이나 물때 제거를 할 때 자주 사용한다. 부엌 일을모두 끝내고 나면 싱크대 배수구를 씻은 후 베이킹소다와 구연산을 배수구에함께 솔솔 뿌려준다. 그러면 베이킹소다와 반응해 치익 소리와 함께 거품이올라온다. 그 상태로 얼마간 놔두었다가 팔팔 끓는 뜨거운 물을 부으면 배수구소독이 된다. 전기주전자 속 물때는 닦아내기 쉽지 않은데, 물을 가득 채운 후구연산 한 스푼을 넣고 물을 팔팔 끓여 그 상태로 30분 이상 놔두면 주전자속의 물때가 깨끗하게 벗겨져 있다. 그렇게 끓인 물은 아까우니 싱크대 배수구소독할 때 활용하면 낭비가 없다.
과탄산소다로 하얗게물과 만나 산소를 발생시키는 과탄산소다는 대표적인 친환경 표백제다.
행주를 삶을 때면 늘 과탄산소다를 한 스푼씩 넣어 삶는다. 대야에 행주를넣고, 물을 자작하게 부은 후 과탄산소다를 넣어 폭폭 끓이면 행주의 얼룩이빠지고 색깔이 선명해진다. 세탁조 청소를 할 때에도 온수에 과탄산소다를섞은 물로 청소를 하면 깨끗하게 청소가 된다. - P159