근사한 선물

5분의 기적 EFT - 건강ㆍ행복ㆍ성공의 테크닉
최인원 외 지음, EFT Korea 감수 / 정신세계사 / 2008년 3월

사실, 개인적으론 이에프티에 대해서는 진작부터 꽤나 자세히 알고 있었다.

이번에 정신세계사에서 책이 나온다 했을 때, 무척 기다렸던 사람 중의 하나이다.

원래 외국의 다양한 매뉴얼을 수집해서 읽었고, 기타 자료와 함께 몇년전 부터 주위에 권했던 기법이었다.

너무 간단해서 주위 사람들이 잘 믿지 않는.... 그것이 단순히 그냥 심리적인 기분 전환 정도로 아는 사람들을 보고 약간 안타깝기도 했지만...(뭐 나라도 열심히 하자 하는 심정이었다)


이번 책은, 3인의 공저이지만, 상당히 독자지향적으로 정성이 많이 들어간 책으로 느껴진다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 책을 만들기 위해 노력한 저자들의 노고를 치하하고 싶다.


기존의 eft 매뉴얼(공개) 보다 훨씬 싶도 깊은 내용이 포함되어 있으며, 현실에서 기법을 사용했던 경험들이 실려 있는 것이 무척이나 친근하다.


인연되신 독자분들은 너무 간단하다고 제쳐놓지 말고, 꼭 한번 실시해 보시라고 권하고 싶다(ㅎㅎㅎ 이말은 수년전 나의 개인 블로그에도 써놓았던 말인데...나는 정말 eft 와 인연이 있긴 있나 보다)


원래 이 책이 나오자 마자, 바로 구해 읽고서 (독자서평용으로 출판사에서 보내주기 전에) 그에 대한 독후감을 써서 개인 카페에 올린 적이 있었다.

(그 독후감을 그냥 올릴까 하다가) 이 기회에 책을 다시 한번 더 읽고, 또 자주자주 스스로 eft 를 체험해 보고 한 시사점을 몇가지 더 기재하고자 한다.


1. 내면의 평화과정

- 명상과 eft 의 합치점이라고 할 만하다.
- 명상에 들기전, 또는 후에 활용하면 좋은 팁이 되리라 본다.

2. 트라우마 치료에 활용

- 상처없는 사람 어디있겠는가.
- 얼마전에 후배와 술자리를 가졌는데,,,갑자기 그 후배가 엉엉 우는 것이었다. 평소 허허 웃고 살았던 후배지만, 가슴에 쌓인 한이 많았던 것이다.
- 이러한 경우도 매일 매일 저녁에 eft 로 조금씩 풀어내면 큰 효과를 내리라고 본다.

3. 성공학에 활용

- 오늘보다 나은 내일을 위해 사회인은 독서를 하는 경향이 많다.
- 방법론이 없다고 비판받는 시크릿 류에 비해 EFT는 간단하고 실용적이 방법론을 주지 않는가!
- 나는 할 수 있다! 라고 외칠때,,,속으로 "웃기고 있네. 네가 뭘~".... 요런 반향이 올라올 때 eft 로 처리해 보라. 상당히 재미날 것이다.


4. 학생들의 시험불안, 기타 막연한 불안감에...

- 딴 건 몰라도 eft 로 마음이 편해지는 것은 누구나 느끼는 것일 거다.
- 결전의 순간에,,,단 3분만 시간을 내어 간략버전으로 해보라.


5. 주위에 사랑의 실천으로...

- 꼭, 재물로 도와주어야 남을 돕는 것은 아니지 않는가.
- 인연닿은 분들에게 소개해주고, 한번 실시해 주는 것도 매우 좋은 선행 아닐까?

6. 단체 레크리에이션으로..

- 같이 모여서 동시에 EFT를 하면서 노는 것이다.
- 마음이 편해지고 일체감을 느낀다고나 할까?
- 원래는 명상그룹의 집단세션으로 활용을 생각해보았는데, 이 밖에도 활용도는 더 높을 듯 하다.




EFT가 책의 제목처럼 "기적" 이라든가 만병통치라고는 보지 않는다.

한계가 없는 기법이 어디 있겠는가.


하지만, 소박한 마음으로,,,긍정적인 마음으로...

먼저 자신의 몸에서부터 실습을 해본다면,

EFT라는 근사한 행운을 누구나 누릴 수 있을 것입니다.


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