영어 하브루타 공부법. 영어교육. 자녀와 함께 대화로 두뇌를 디자인하다.

영어 하브루타 공부법 - 자녀와 함께 대화로 두뇌를 디자인하는
오혜승 지음 / 다온북스 / 2021년 1월

아이들을 둔 부모라면

『하브루타」 에 대해 많이들 들어보고

접해보았을 것이다.

그래서

집에 한 두어 권 책을 가지고 있기 마련이다.

나 또한 두 아이들의 엄마이기에

많은 강의도 듣고 책을 보며

하브루타 공부법, 하브루타 대화법 등에

많은 정보를 찾아가며 보게 되었다.

이 와중에 알게 된,

새로운 책이다.

영어를 하브루타 공부법에 접목했다니...

꼼꼼하게 읽어보며

또 공감하며 혼자 끄덕끄덕이며

완독해보았다.

하브루타는

"동반자" , "우정" 을 의미하는 아람어 단어이다.

이스라엘의 모든 교육과정에 적용되는 방법으로, 유대교 경전인 『탈무드』 를 공부할 때 사용된다고 한다.

유대인들만의 독특한 교육법이긴 하지만 토론 놀이에 더 가깝다고 해도 과언이 아니다.

서로의 소통을 통해 답을 찾아가는 과정 중에서 스스로 생각할 수 있는 힘을 키우고, 자기의 생각과 상대방의 생각을 통합하여 새로운 답을 찾아가는 창의력 발달을 통해 충분한 뇌의 자극을 주기에 무엇보다 더 좋은 학습법이다.

이 책의 저자는 학창시절 영어를 포기했지만 아이가 태어나고 영어 그림책을 직접 읽어주고 싶다는 마음에 아동용 영어 원서를 읽기 시작했다고 한다. 이후로 많은 자격증을 취득하며 어학 교육에도 하브루타를 접목하면 영어학습 효과를 향상할 수 있다는 것을 깨달았다고 한다.

교육지원청, 도서관, 학교 등

여러 사회 기관에서 학생과 학부모, 교사를 대상으로

하브루타 독서법, 학습법, 캠프를 진행하며 실전에서 경험을

하나하나 짚어가며 쉬운 설명으로 이 한 권의 책을 가득 메우고 있다.

어떤 책을 고르면 좋을까?

영어 그림책 읽은 방법

파닉스 게임 방법

기본 문장 만들기 배틀

게임으로 외우는 단어 등등

아직 영어 실력이 유창하지 않은 아이들을 위한 일종의 단어나 문장의 보드게임 등...

구체적으로 요목조목 설명해 준다.

값진 경험에서 깨달은 것이기에 정말 실제적이고 세밀한 부분까지도 활동 예시들을 통해 우리에게 잘 알려주고 있다.

무엇보다 더 좋았던 것은,

영어를 습득하는 최고의 방법,

영어 습득의 결정적 시기..

혹은..

남들이 성공했다고 하는 영어학습의 방법에

많은 관심과 그에 대한 정답을 알고 싶어 하지만,

이것보다 더 중요하게 선행되어야 할 것은,

아이와의 '관계' 이고 '관심'이다.

남과 비교하지 않고 그저 옆에서 아이와 대화하며 끊임없이 격려하고 지지하는 것!

영어를 조금 늦게 접하더라도,

부모는 조바심을 버리고

아이를 관찰하며 자발적으로 흥미를 느끼고 좋아하는 방향을 찾을 수 있도록 격려해 준다면

아이의 마음은 열리게 되고

자기 주도적 학습 의지도 샘솟게 되며

이것은 바로

영어 실력으로 곧 채워지게 될 것이다.

아아들에게 영어를 알아가는 즐거움을..

부모도 가정에서 적용해 볼 수 있는 구체적이고 효과적인 방법들을

이 책을 통해 많이 배웠다.

당분간 계속 꺼내보며 적용해 봐야하는 책이다!

인목대비. 광해군은 연모했고 인목대비는 증오했다.

인목대비 - 그는 연모했고 그녀는 증오했다 광해와 인목대비의 이야기…
이재원 지음 / 살림 / 2020년 11월

역사적 인물과 사건 등을 소재로 한 소설, 영화들이 많이 만들어지고 있다.

역사적 사실을 바탕으로 만들어진 소설이기에 독자들에게 진부하거나 재미없다는 느낌을 줄 수도 있지만 소설 특유의 작가적 상상력을 더하면 더욱 재밌고 흥미로운 이야깃거리가 된다. 더 영양가 높은 소설의 주제로 다시 만들어진다고 할 수 있다.

인목대비!

이 소설 또한 이재원 작가의 시선으로 역사를 바라보고 평가하여 만든 소설이기에 한 명의 독자로서 더욱 긍정적이고도 능동적인, 적극적인 자세로 이 책을 한 장 한 장 읽어 보았다.

임진왜란과 정유재란이 휩쓸고 지나간 조선 팔도에는 여전히 전란의 상처가 곳곳에 남아 있고 의인왕후의 국상을 치른 지 채 이 년이 지나지 않았음에도 51살의 선조는 새 왕비를 맞겠다고 선언한다. 이는 상례에도 어긋날 뿐만 아니라 대신들도 전혀 예기치 못한 것이기에 모두들 당혹해하며 이 소설은 시작된다.

이재원 작가는

‘굳이 궁 안에 인목대비를 가둬두고 고립시켰던 이유는 무엇이었을까?‘ 라는 의문에서 시작되었다고 한다.

어쩌면 인목대비의 존재를 사랑하고 간절히 그리워하는 광해의 연모와 아주 사무치게 미워하는 인목대비의 증오로 두 사람에게 초점을 맞추고 술술 이야기를 풀어나간다.

인목대비는 ’휘정‘이라는 가상의 이름으로 소설 속에 등장하며 역사적 사실보다는 작가의 상상력을 더한, 재밌고 흥미로운, 지극한 소설이다.

이미 궁에는 귀인 김씨와 장성한 아들들이 있고 배다른 아들 광해군이 세자로 책봉되어 있었기에 그 누구도 미래를 가늠할 수 없는 19살 휘정, 인목대비의 어두운 앞날에 나 또한 가슴 먹먹함을 벗을 순 없었다.

인조반정을 통해 인목대비와 인조는 함께 창덕궁으로 이어하면서 굳게 닫혔던 경운궁 궐문을 십 년 만에 나서게 된다. 길을 가득 메운, 고개를 숙이고 엎드린 백성들의 소리와 환대에 지난 세월에 대한 쓰리고 아픈 기억은 절대 풀어지지 않을 것이다. 가슴의 응어리는 단단해져 인목대비의 마음을 짓이길 것이다.

방구들에 온기라도 전해지면 사색이 되었고 물 가득 채운 물동이를 곁에 두고서 새우잠을 잤다는 인목대비!

워낙 역사소설을 좋아하고 광해에 관한 역사는 너무나 유명하다.

책을 받아보고서는 두께에 너무 놀랐지만,

그럼에도 불구하고

쉽게 읽을 수 있었다.

또, 아들 영창대군의 죽음과 친정의 멸문지화를 겪은 암흑 같은 삶이지만 곧은 위엄과 품위를 잃지 않는 강단 있는 인목대비의 뒷모습을 표현한 표지가 참 마음에 든다.

늦은 밤,

마지막 장을 넘기며 드는 이 안타까움은 한동안 남을 듯하다.

가엾다.

안쓰럽다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#장르소설 #인목대비

일상 건강법은 『보폭 5cm의 기적』 과 함께!

보폭 5cm의 기적
다니구치 유 지음, 홍성민 옮김 / 서울문화사 / 2020년 9월

요즘 나의 생활에 있어서

핵심 키워드는 『건강』 『운동』 이다.

그래서

먹거리와 운동에 대해 많은 신경을 쓰게 된다.

어떻게 생산되는지,

식품첨가물은 어떤 것이 들어갔는지,

스트레칭, 러닝, 걷기 등..

아침마다 인터벌 운동으로

걷기와 달리기를 반복하며 운동한지

7주 차에 접어들었다.

약하지만,

무릎의 통증이 찾아왔다.

달리기 자세와 속도, 거리는

많은 정보와 트레이닝을 통해 잘 알고 있지만

걷기에 있어서는

꼭 체크를 해봐야겠다는 생각이 간절했기에

한 자 한 자 되뇌이며 읽어 보게 되었다.

이 책의 저자는 의학박사이며

보폭에 관한 연구로 많은 수상도 하였고

인지기능 저하와 치매에 대한 많은 연구로 논문도 발표하였다.

그래서 더욱 신뢰를 가지고 흥미롭게 한 장 한 장씩 넘겨 보았다.

이 책은 1장 ~ 9장으로 구성되어 있다.

저자는 치매에 걸리지 않으려면

뇌의 정보 네트워크에 자극을 주어야 하며 또 혈류량을 늘려야 함을 알려주고 있다.

이에 가장 좋은 것이 운동이며 걷기, 근력운동, 체조·스트레칭 중에서도

매일 거르지 않고 실천해야 하는 것이 걷기임을 말하고 있다.

또, 치매에 걸리기 쉬운 사람과 그렇지 않은 사람의 확실한 차이는

걸을 때 한 걸음의 너비 『보폭』 이라고 한다.

1만명이 넘는 고령자의 자료를 토대로 보폭과 치매 사이의 관계를 조사하고

어떻게 하면 치매 걱정 없이 오래 살 수 있을지를 보폭과 치매, 인지기능, 영양 섭취와 연관하여

최신 연구한 성과들을 구체적이면서도 쉽게 설명해 주고 있다.

특히, 2장에서는

보폭을 넓혀서 변화된 체험자들의 여러 사례가 수록되어 있다.

고령자의 경험과 사례이기에 나와는 맞지 않는 이질감이 드는 것 또한 사실이다.

하지만,

'치매'라는 병은 대부분의 경우 어느 날 갑자기 시작되는 것이 아니라

20년이라는 긴 시간을 거쳐 발병하기 때문에 30대 40대도

지금보다 조금만 보폭을 넓혀서 걷기를 시작해야 함을 강조한다.

왜냐하면

뇌에서는 이미 치매 카운트다운이 조용히 시작되고 있을지도 모르기 때문이다.

이 책을 흥미롭게 읽고는

걷는 자세에 온갖 신경을 곤두세우며

그대로 실천하며 8일 동안 운동에 집중해 보았다.

저자의 설명대로 횡단보도의 흰색 선 부분을 통해 지금의 나의 보폭을 확인하고

지금 보폭에서 5cm를 넓히는 것을 의식하며,

항문을 조이고

팔을 뒤로 크게 당기고

발뒤꿈치부터 착지하며

등과 무릎을 펴고

골반부터 가볍게 이동하며 걷기!

인터벌 운동의 시작부터 끝까지 모든 걸음을 크게 넓혀서 걷는 것은 무리가 되기에

하나둘 셋, 하나둘 셋하며 세 걸음째에 크게 내딛였다.

둘째 날,

다리의 뻐근한 통증은 있었지만, 오늘, 8일째까지 운동을 마쳤다.

약한 무릎의 통증이여서 그런가?

딱히 아직까지는 무릎의 통증이 없다.

'보폭을 넓혀 걷기'가 모든 사람에게 효과적이라고 할 수는 없지만,

나에게 있어서 이 책은

적시적소에 읽게 된 유용하고 알찬 책이다.

그래서 앞으로도 쭉~ 이대로 실천해 보고자 한다.

친구들과 부모님께 읽기를 추천하고 싶다.

확실히 

몸과 마음의 기분 좋은 변화는

8일 동안의 운동으로도 충분히 느낄 수 있었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

자기계발의 필수! 타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

생각했던 것보다 두꺼운 책에

조금 놀라기도 했지만,\\

한 장 두 장 넘겨가며

저자의 메시지를 느껴보려 한다.

심리학은

인간의 행동과 심리의 과정을 과학적으로 학문화하여 연구하는 경험과학의 한 분야이다. 인간과 동물의 행동과 발달 사항, 정신 과정에 대한 다양한 질문의 답을 찾는 과학 중의 하나가 바로 심리학이라고 한다.

우리는 수많은 사람들과의 관계를 맺고 바쁘게 살아나가고 있다. 그 속에서 일어나는 많은 갈등과 오해, 선입견들 또한 우리에게 주어진다.

어떻게 하면 더 나은 삶,

더 행복한 삶,

더 여유로운 삶을 꿈꿀까? 하며

오늘의 하루하루를 살아내고 있지만 관계와 갈등의 벽에 많이 부딪쳐 넘어지기도 한다.

어떻게 하면 상대편을 내 편으로 할 수 있을까?

어떻게 하면 대중을 내 편으로 만들 수 있을까?

어떻게 하면 사랑하는 사람의 마음을 얻을 수 있을까?

어떻게 하면 존경받는 사람이 될 수 있을까?

오늘 우리에게 진정으로 필요한 것은

다른 이들의 마음과 나 자신의 마음을 진정으로 꿰뚫어 볼 수 있는 인간심리에 대한 통찰이다.

우리에게 있어 통찰이란,

주위의 상황을 새로운 관점에서 종합적으로 고쳐보는 것을 말한다.

지적으로만 이해하는 것이 아니라

자아가 강화되지 않으면 안되는 것이다.

이 책의 저자는

세상에 존재하는 현명한 지식과 방법을 찾아 끊임없이 사유하고 탐구하는 일을 하고 있다고 한다.

1만 권의 독서를 통해

세상을 보는 통찰력을 키워왔고 이에 찾아낸 심리학자들의 인간 탐구 명언들을 700가지 수집하여 한 권으로 내놓은 것이다.

이 책은 PART 1 ~ 5 PART로 이루어져 있고

각기 PART마다 무의식과 잠재력, 인간 행동 심리학, 사회심리학, 심리치유, 관계와 대화법 등의 주제로 많은 명언들을 수록하였다.

또 심리학자들의 이론도

간단히 정리되어 수록하고 있어서 어렵거나 이해, 공감이 안되는 명언은 다시금 되뇌며 설명과 함께 읽어볼 수 있어 우리에게 심리학에 대한 이해도 더해준다.

이 책에 수록된 700개의 명언을 통해

지적으로의 이해를 떠나 자아를 더욱 굳건하게 하며 행동으로 실천하고 반복한다면 긍정적인 생각은 물론, 좋은 것, 새로운 것, 행복한 것을 지속적으로 경험하고자 하는 의지를 돋우어 줄 것이다. 그래야 우리는 성장하고 변화할 수 있을 것이다.

우리에게 이 책은 사람들과의 관계속에 발생하는 갈등과 고민, 걱정, 오해와 진실의 오류 등을

바로잡아 줄 튼튼한 자아를 만들어 줄 것이다.

이 책은 한번에 다 읽는 책이 아니다.

두고두고 읽고 반복하며

그때 필요한 부분도 발췌하여 읽는 것이 중요할 듯하다.

언제든 꺼내보기 쉬운 책장에 꽂아두고 때마다 찾아볼 만한 책이다.

조용히 소리 내어 되뇌는 것 또한 추천한다.

우리의 마음과 생각을 다듬고

나의 마음과 다른 이들의 마음까지

이해, 공감하며 꿰뚫어보는 기대를...

이 책과 함께라면 가능하지 않을까?

#자기계발 #타인의속마음심리학자들의명언700

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[출처] 공정거래문구 관련(필독) (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 보름달

살던 대로 살 수 없는 시간. 자기계발, 영성계발.자기돌봄

살던 대로 살 수 없는 시간 - 포스트 코로나 시대의 미라클 에너지
안시호 지음 / 명진서가 / 2020년 9월

아침저녁으로 찬바람이 제법이다.

감기와 독감 그리고 코로나...
찬바람이
우리의 옷을 단단히 여미우고 있기에 더욱 긴장을 늦출 수 없는 때이다. ​

증상이 같기에 우리의 행동과 생각들은 더욱 조심스럽고 신중할 수밖에 없다.

백신과 치료제가 나오기 전까지 일상생활에서 경계의 끈을 더욱 다잡아야 할 때이다.

​​코로나는 이제 우리와는 별개로 생각할 수 없다는 것은 누구나 다 아는 사실이다.

이제는 장기전에 맞서
일상과 방역의 지혜로운 공존을 준비해야 한다.

코로나19는
우리 몸뿐 아니라 정신건강에도 많은 스트레스로 영향을 주고 있다.

​​
사회적 거리 두기가 일상화되었고
​어쩔 수 없이 ​집콕 생활을 할 수밖에 없는 시간이 늘어나 소소한 일에도 서로에게 짜증을 내거나
이유 없이 불안하고 부정적인 생각이 드는 것은
단지 나 뿐만은 아닐 것이다.

요즘 코로나, 코로나 시대에 대한 많은 책들이 발간되고 있다.

어떤 책이든,

『포스트 코로나」 를 다루는 책은 꼭 한 권 정도는 읽어보라고 권하고 싶다.

나는, 『살던 대로 살 수 없는 시간』 이 책과 함께

코로나와 함께 하는 우리와 더욱 다가올 미래에 대해 잠시나마 생각에 잠겨 보았다.

자신이 자꾸만
쓸모없는 존재가 되어가고 있는데
우울하지 않을 방법을 찾기가 더 어렵다.

.

.

'인간은 이렇게 별것 아닌 존재인가?'

'인간이 가진 게 뭐가 있지?'

.

.

그 답을 찾아가는 과정에서 필연적으로 '영성'과 만나게 된다.

나에게 '영성'이라는 단어는 종교와 상당히 밀접하다 생각해왔다.

그래서 이 책 또한 종교 서적이 아닌지 많은 의심이 되었다.

영성이란,

인간에게 생명력과 같이 내재된 능력이라 한다.

겉으로 보이지 않는..

따라서 개발되지 않으면 아무런 힘을 갖지 못한다는 것!

이 책은,

누구에게나 있는 그 영성,

그동안 접어두었던, 비활성화 계정 상태의 영성을

계발을 통해 새로운 에너지가 필요함을 제안하고 있다.

그렇다면,

영성의 계발은 어떻게 ?

살던 대로 살 수 없는 시간,

이 책은 좋을 것 없는 이 불편한 시간을

자신의 몸과 영을 소홀히 하지 않는 자기돌봄에서 비롯됨을 일깨워 준다. 잃었던 마음의 평화를 되찾은 사람들의 이야기 등 다른 이들을 탐구하고 또 그로 인해 얻고 깨달은 것을 통해 자기돌봄으로 가는 길을 알려준다. 따뜻한 거절법, 나 전달법 등 사례를 통해 영성 계발과 자기돌봄에 대해 쉽게 설명하고 있다.

쉬운 설명과 사례로 쉽게 읽히는 책이다.

코로나로 인한

피로감과 스트레스가 만발한 이때에,

자신의 몸과 영을 소홀히 하지 않는

자기돌봄에 관해 직시해볼 필요는 있기에

한번쯤은 읽어볼만한 책이다.

아직까지도

"영성"이라는 단어가 생소하지만,

사람의 마음을 이해하고 치유하는 심리학, 상담학과 더 친밀한 언어라니..

더욱 앞으로 자주 들어야 할, 나누어야 할 이야깃거리가 되지 않을까?