나를 사랑할 준비 : 도서 나를 위한 용기

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

안녕하세요 잇님들!

스키니텐져린입니다~~

#특별한서재출판 ​

오늘 소개해드릴 도서는 #지나영 의 #나를위한용기

인데요

존스홉킨스 의대 16년 경력의 정신과 의사인

#닥터지나영 의

올바른 자기 사랑법이 들어있습니다.

책 나를 위한 용기에서는 자신을 위한 살지 못하고,

남을 위해 살았던 사람들을 위한,

'내'가 주체가 되는 주체적인 삶을 살기 위한

마음가짐이 잘 나와있는데요

대게 자신에 대한 자신감이 부족하고,

자책과 비난을 하는 경우가 많은데요

나도 모르게 어떤 일이 일어났을 때

나를 자책하고 비난했다면

지나영이 추천하는 명상 방법을 실천해보는 것도

좋을 것 같아요

지나영은 책에서 자존감과 가치에 대해서 이야기를 하는데요

일상생활에서 왜 우리가 이런 생각을 하게 되었는지

근본적인 원인과 그 해결책의 마음가짐을

알려주고 있습니다.

사람은 누구나 단점과 장점이 함께 공존하는데요

지나영 선생님 자신도 덜렁대는 성격이

단점이라고 생각했지만,

덜렁대기 때문에 플랜 비에 대해서

대비를 잘하고,

이제는 의연하게 대처하는 '대처 능력' 생겼다고 합니다.

자신의 단점에서 장점을 찾는 마법, 그것이 '자기 수용'이라는 것인데요

자기를 있는 그대로 수용하는 마음가짐이

참 중요한 것 같아요

바디 포지티비티 와 같은 운동이 외국에서 유행하던데,

우리나라에서도 많이 퍼진 것 같아요

이것은 자기 수용의 두번째 챕터에 해당하는

내 몸, 그대로의 아름다움 챕터에도 해당하네요

책 중간중간에

다이어리 형식으로 내가 실천해볼 수 있는

페이지들이 나와있어서 실제로

나의 이야기를 쓰면서

나의 요즘의 생각을 정리할 수 있을 것 같아요

자기 사랑에 한걸음 더 다가가는 계기가 될 수 있는

#나를위한용기 #부족해서아름다운나에게

책이었어요

카페 갈 때 들고다니면서 한챕터씩 조금씩

편하게 읽기 좋았어요

저에게 필요한 말들이 많이 나와있어서

도움이 많이 된 도서네요!

본 포스팅은 업체로부터 도서를 제공받아 후기를 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

사랑에 상처받지 않도록, 도서 밤의 안부를 묻습니다

밤의 안부를 묻습니다
상담사 치아(治我) 지음 / FIKA(피카) / 2024년 8월

안녕하세요 잇님들 ~

스키니텐져린입니다.

오늘 소개해드릴 도서는

#상담사치아 작가님의 도서

#밤의안부를묻습니다

인데요

올바른 성생활과 연애를 위한 조언이 담겨져있는 도서에요

#밤의안부를묻습니다 #피카출판 의 도서는

올바른 연애를 위한 지침서라고도 할 수 있는데요

그 중에서도 성에 관한 이야기도 자세하게

나와있어 올바른 성생활을 위한 가이드라인 이라고도

할 수 있겠어요 :-)

또한, 남성과 여성 모두의 관점에서

두 사람 모두가 행복할 수 있는 성생활을 위한

충고가 나와있어 도움이 많이 되었어요

요즘 시대를 살아가는 2030 젊은이들, 그리고 4050대

분들에게도 도움이 될 것 같아요

밤의 안부를 묻습니다 책이

출간되기 전에

성인을 대상으로 설문조사를 충분히 실시하고,

그 내용을 토대로 쓰여졌다고 하네요

사랑, 성, 이별에 관한

연애와 결혼까지 모두 적용가능한

연애 도서라서 친구들에게도 추천해주고 싶네요

사랑, 성, 이별 에 관해 고민을 가지고 계시다면

이 책을 반드시 읽어보시기를 추천드려요!

특히 성에 관해서 우리나라 사람들은

이야기하는 것을 꺼려하는데

이 책에 그에 대한 해답을 속시원히 풀어줍니다!

내가 지금 하고 있는 연애가

올바른 연애인지도 판단할 수 있는,

마치 고품질의 연애 상담소를 찾은 느낌의 도서였네요

주체적인 연애와 결혼을 하고 싶으신 분들에게

추천하는 도서입니다

본 포스팅은 업체로부터 도서를 제공받아 후기를 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

대한민국 청년들의 에세이 : 도서 우리는 대한민국 청년입니다

우리는 대한민국 청년입니다
서장미 외 지음, 김현주 기획 / 메이드마인드 / 2024년 9월

안녕하세요 잇님들 - 스키니텐져린입니다!

오늘 소개해드릴 도서는

#에세이 #에세이추천

#우리는대한민국청년입니다

인데요~

대한민국 2030 세대의

#인생에세이 를 솔직 담백하게 담은 이야기들이었어요

원래는 비혼주의 였지만,

누구보다 배려심 깊고 세상 착한 남자를 만나

결혼을 하게 된 #서장미 작가의

에세이도 흥미로왔어요.

비혼이었던 사람이지만

아이까지 낳아 육아를 하는 육아맘이 되면서의 고충,

그리고 코로나 시기에 격리를 해야해서

힘들었던 시절에 대해서도 잘 나타나있어요.

요즘 청년들에게 N포 세대라고 하며

취업이며, 결혼, 출산.육아까지 하나같이 쉬운 일이 없는데요

두번째 에세이의 주인공인 #정태진 작가의 인생의

그야말로 치열한 삶이었더라구요

저 또한 열심히 살아야 했다는 동기부여가 되었습니다.

대한민국 청년들의 진솔한 이야기를 엿볼 수 있는

#에세이 #우리는대한민국청년입니다

에세이 추천해요 :-)

#대한민국청년에세이 #우리는대한민국청년입니다 #서장미

#정태진 #이혜영 #김현주 #메이드마인드 #메이드마인트출판

엄마표영어 강추도서 : 절대 실패하지 않는 진짜 엄마표 영어

절대 실패하지 않는 진짜 엄마표 영어 - 우리 아이의 영어 레버리지를 극대화하는 엄마표 영어의 모든 것
류미현 지음 / 대경북스 / 2024년 9월

안녕하세요 잇님들 :-)

스키니텐져린입니다 ~!

오늘 소개해드릴 도서는

#절대실패하지않는진짜엄마표영어

입니다

#엄마표영어 는 요즘 워낙 핫해서 다들 알고 계실텐데요

엄마표 영어의 전문가이신

#류미현작가님 #류미현 선생님의

절대 실패하지 않는 진짜 엄마표 영어

를 보고 엄마표 영어의 진수를 느꼈는데요

#영유아영어 #영유아엄마표영어 뿐만 아니라

초등, 중등 까지도 어떻게

영어 공부를 이어가야 하는지

큰 그림을 그릴 수 있게 되었다는 것이

이 책의 가장 큰 장점이 아닐까 싶습니다.

영어를 유창하게 하는 것은 모든 엄마들의 고민일텐데요

영유아때에는 일단은 최소 3,000시간의

노출을 달성하기 위해

많은 원서와 미디어를 읽히고,

듣게 해야 한다고 합니다.

#대경북스 에서 출판되었네요.

절대 실패하지 않는 진짜 엄마표 영어 도서에서는

엄마표 영어의 핵심이 무엇인지,

그 비밀병기를 알려주고,

영유를 보낼지 말지,

그리고 중학생이 파닉스를 하고

7살이 해리포터를 읽는 이 현실에 대해서도

말을 합니다.

사교육 신봉자가 있는가 하면

사교육 포비아가 있는 사람들도 있죠.

이 책을 보면서

저 또한 많은 미디어와 도구들이 있는데

우리 아이들을 위해서

많이 해주지 못하는 것 같아

더 반성하게 되었네요

그리고 작가님은 영어 이전에 모국어의

배움에 대해서도 강조합니다.

저도 이 부분에 깊게 공감하는 바라서,

인상 깊게 보았는데요.

그리고 무자막 영상을 어떻게 봐야 아이가

거부감 없이 영어 영상을 자막 없이 볼 수 있는지도

알게 되었어요.

많이 읽고, 집중 듣기를 해야하는 것의

중요성을 다시금 깨닫게 해준 책입니다.

그리고 무엇보다 학년이 높아지면서

엄마표 영어를 계속 하는 것이 맞는지,

엄마들도 계속 하다보면 지치게 마련인데요

아이가 크면서 논픽션을 언제부터 읽는게 나은지도

알려줍니다.

책의 후반부에서는 #엄마표영어 를 잘하는

사람들의 사례도 보여주면서

그 학부모들의 공통점을 알려주는데요

이 책의 모든 챕터들이

모두 꿀팁들이 들어있어

정말 유익하게 보았네요

본 포스팅은 컬처블룸과 업체로부터 도서를 제공받아

후기를 솔직하게 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

지극히 사적인 에세이 추천 : 도서 잘 쓴 이혼일지

잘 쓴 이혼일지 - 지극히 사적인 이별 바이블
이휘 지음 / 21세기북스 / 2024년 9월

안녕하세요 - ! 잇님들

스키니텐져린입니다~~

오늘 소개해드릴 도서는

#잘쓴이혼일지 #에세이 #이혼에세이 #사적인에세이

입니다:-)

방송 작가이기도 한 #이휘 작가님의

지극히 사적인 에세이라고 하는데요

#21세기북스 에서 출판된 #이휘작가 님의

도서 #잘쓴이혼일지 너무 재미있게 읽었어요!

하루에 2-3챕터씩 읽는데

역시 방송 작가이셔서 그런지 필력이 남다르더라구요

저는 #에세이 읽는 것을 좋아하는데

다른 사람들은 어떤 생각을 하고 사는지

엿보는 그 기분이 참 좋은 것 같아요

요즘에는 #돌싱글즈

#우리이혼했어요 와 같은

이혼을 소개로 한 예능 프로들도 참 많은데요

예능도 좋지만,

이렇게 본인의 결혼과 이혼의 과정에서

느낀 생각들을 글로 정리한 것을 읽는 것도

참 흥미로왔어요.

인류의 역사를 B.C를 나누는 것 처럼,

이휘 작가님은

Before Crisis 위기 이전 (이혼 이전)

과 A.D (After Divorce) 이혼 이후로

나누어서

그 시기에 어떤 일이 있었는지

시기별로 잘 정리했더라구요

한창 좋은 시절에는

왜 이혼을 하셨을까

안타까운 마음도 들었어요

사실 사람들은 누군가가 이혼을 하면

왜? 에 중점을 두는데

그런 시선도 힘드셨다고 합니다.

어떻게 보면 이휘 작가님에게는

꺼내기 힘든 기억이었을텐데

에세이로서 이렇게 담담하고 위트있게

글을 쓰신 것이 대단하다고 느껴졌어요!

사실은 이혼의 '이유'보다도

그 과정에서 남녀 모두가 느껴야 할

복잡한 감정, 그리고 사정상

같이 살아야 할 때 느끼는

불편함, 그런 것들이 더 크게 와닿았어요

#아주사적인이별바이블 #이휘 작가님의

#잘쓴이혼일지

연애를 해본 사람이라면 누구나 공감할 만한

사실은 연애에 관한 에세이가 아닐까 하는 생각도 듭니다.

누구보다도 솔직하게 자신의 감정을

글로 잘 표현해서 다른 분들에게도

추천하는 도서입니다

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

본 포스팅은 컬처블룸과 업체로부터 제공받아 후기를 솔직하게

작성하였습니다.