심리학 도서 추천 , 요즘 서른의 심리학

요즘 서른의 심리학 - 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부
박예지 지음 / 토네이도 / 2024년 11월

안녕하세요 잇님들

스키니텐져린입니다 :-)!

오늘 소개해드릴 도서는 #요즘서른의심리학 이라는 도서인데요

#심리학도서 를 찐!으로 좋아하는 저로서는

제목부터 너무나 끌리는 책이었어요

#심리학도서추천 #작가님도 저와 나잇대가 비슷해서

'서른의' 심리학 이라는 제목을 고르신 게 아닐까 싶었는데요

심리학 전문가는 같은 현상을 바라봐도 정말 다르다 라는게

책을 보면서 느껴졌어요.

특히, 파트1 부터 저에게 딱 필요한 말들이 많아서

기억하면서 읽으려고 노력했던 것 같아요

자존감이 한창 낮아있는 내담자에게 매일 애완견에게 물을 주고,

따뜻한 안식처를 제공하는 것만으로도 1인분을 충분히 하고 있다라는

자신감을 주어 그 내담자가 실제로 많이 나아졌다고 합니다.

또한, 자아 분화가 잘된 사람들의 특징을 읽으면서

부모나 애인에게 지치게 의존적인 사람들의 특징과

거기에서 헤어나올 수 있는 실질적인 방법들을 알 수 있었어요. 박예지 #토네이도 #토네이도출판

요즘서른의심리학 도서에서 보면

30대가 되어도 진정한 '어른'이 되었다고 생각하는 사람들은

많지 않다고 하는데요.

취업이 늦어지고, 아무래도 부모가 다 해주는 그런 환경 때문이지 않을까 싶어요.

그럴 때 박예지 작가님과의 상담을 통해서

자신만의 독립성을 찾아가는 내담자들의 이야기가 마음에 와닿았어요.

요즘서른의심리학 박예지 작가님도 과거의 연애에서는

이별의 단계 중에 부정에 단계에서 그를 붙잡기 위해 많은 방법을 동원했다고 하는데요

우리 모두 사랑과 이별을 경험했기 때문에,

이별의 단계들에 대한 설명도 공감이 가더라구요

결국, 중요한 것은 나 자신의 중심을 잡는 것인데 말이죠.

#심리학도서 를 찾고 계신다면,

#박예지 작가님의 #요즘서른의심리학 추천해요 !

인스타와 유튜브 활동도 활발히 하셔서

yeji_psychology 유튜브 채널도 보면서 평소에 궁금했던

심리학에 관한 궁금증을 풀고 있어요 !

본 포스팅은 컬처블룸과 업체로부터 제공받아 솔직한 후기를 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

요리책 추천 : 디아블로 공식 요리책 DIABLO 레시피와 이야기

디아블로 공식 요리책
앤디 루니크.릭 바바 지음, 최경남 옮김, 황의형 감수 / 아르누보 / 2024년 5월

안녕하세요 잇님들 -

스키니텐져린입니다.

요즘 다시 요리 열정을 불태우고 있는데요!

#요리책 #요리레시피 #해외요리책 중에서도

정말 흥미로운 도서가 있어 이번에 재미있게 읽어보았어요

바로바로

#디아블로공식요리책 인데요

#디아블로 #디아블로게임 게임 좋아하시는 분들이라면 다들 익히

알고 계시는 책일거에요

그 디아블로 게임에 나오는 여러 군침 도는 음식들이 있었잖아요!

그 음식을 실제로 해볼 수 있도록 레시피들이 수록되어 있는 책이 바로

'디아블로 공식 요리책' 입니다.

#앤디루니크 #릭바바 #아르누보 #아르누보출판

앤디 루니크 셰프는 게임을 하면 인생이 더 재미있고,

여럿이 먹으면 더 맛있다라는 신념을 가지고 있다고 하는데요

그는 음식과 게임 사이의 차이를 메울 수 있는 방법을 생각해내었고,

그래서 이 성역 여관들이 레시피와 이야기를 보여주는,

디아블로 공식 요리책을 낸 것 같아요

디아블로 공식 요리책은 표지부터 아주 먹을직 스러워 보이는

음식들이 나와있는데요

저는 한식도 좋아하지만, 양식 음식들에도 관심이 많아서

이 디아블로 요리책이 저에게 특히나 더 흥미롭게 다가왔어요!

이 책의 또 다른 저자인 릭 바바를 비디오 게임 업계에서

가장 많은 책을 출간한 작가라고 하네요.

와치 독스 리전 아트북, 디아블로 3 공식 가이드북 까지,

게임 업계에서 알아주는 작가님이니 믿고 읽고 있답니다.

이 오렌지 케이크는 재료도 한국에서 구하기 어렵지 않고,

베이킹에 관심이 있는 저로서는 많은 도움이 된 책이었어요!

이 외에도, 페퍼 치킨, 양고기 스튜 등

평소에 잘 알지 못했지만,

은근히 간단한 레시피들도 있어서

집에서 따라 해보고 싶더라구요

중간 중간 나오는

게임 캐릭터들의 이야기와 말들이

마치 내가 게임 속에 있는 느낌을 주어서

더욱 재미있게 봤네요

각각의 레시피에 담긴 이야기와

이 요리가 탄생하게 된 배경에 대해서도

아주 알차게 설명이 나와있어요!

'성역의 맛'을 제대로 보고 싶은 분들에게

추천하는 요리 레시피 도서에요

국내에서는 이런 다양한 양식 레시피 책을 구하기 힘드니,

오늘은 색다른 요리를 해보고 싶다~ 하시면

추천하는 도서에요

특히, 다이블로와 같은 게임자체를 좋아하시는 분들은

직접 해보면서 게임 안에 들어온 기분도 만끽할 수 있답니다.

꼭 여기 나오는 고기나 재료를 사용하지 않고

사슴 고기는 -> 돼지 고기로 대체 가능 하니

조리 방법에 집중해서 보면서

많이 배웠어요

디아블로 게임을 좋아하는 가족이나 친구들에게

마치 게임에서 튀어나온 듯한 여기 나오는 레시피를 해주면

너무 좋아할 것 같네요!

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #요리레시피 #디아블로공식요리책

본 포스팅은 컬처블룸과 업체로부터 제공받아 후기를 작성하였습니다.

직장인 에세이 : 나를 일으킬 용기

나를 일으킬 용기 - 하루를 살아내는 이들에게 전하는 온기
서효선 지음 / 알파미디어 / 2024년 10월

안녕하세요 잇님들

스키니텐져린입니다

오늘 소개해드릴 도서는 #나를일으킬용기 인데요

#서효선 #기자에세이 입니다.

서효선 기자의 다사다난했던 직장인 라이프를 여과없이 보여주는 에세이였는데요

기자뿐만 아니라 라디오 DJ까지 했었다고 하니

정말 능력자임이 틀림이 없네요

#알파미디어 #서효선

#서효선에세이 #나를일으킬용기 는

오늘 하루를 살아가는 직장인들이 특히나 많은 공감을 하고,

마음의 울림이 있을 것 같은 에세이였어요

저도 일을 하면서 이것저것 힘든 일이 많은데

나를 일으킬 용기 에세이를 보면서 용기를 얻을 수 있었어요

기자로써 많은 사람들의 앞에 서서 말을 해야해서

그런 과정 속에서 느꼈던 부담감에 대해서도

알 수 있었어요

​작가님이 기자생활을 하면서 정말 그만두고 싶을 만큼

힘들 때, 선배들의 위로의 말이 큰 도움이 되었다고 하는데요

그래서 그런지 지금 후배들에게 그런 선배가 되려고

노력하신다고 하네요~

요즘 직장인들이 자기만 살아남기 위해 이기적으로 행동할 때가 있는데

이런 때일수록 후배를 챙겨주는 말한마디여도

몇년을 버틸 수 있는 버팀목이 될 것 같아요

이 에세이를 읽으면서

기억에 남는 글은

서효선 작가님의 대학교 교수님은

작가님에게 유난히 호되게 지도하신 것이

유일하게 기억에 남는 학생이어서 그랬다고 하는데요-

기자가 되기까지의 과정을 보면 그 누구보다도

열심히 일했다고 자부할 것 같아요

이 책은 총4장으로 구성되어있는데요

진정한 '나'의 모습을 찾아가는 과정과,

버티는 것에 관한 고백과 경험,

그리고 지난 20대 치열한 삶을 되돌아보며

곱씹는 감정들에 대해서 이야기하고 있어요

저도 에세이를 보면서

나의 커리어에 대해서 서효선 기자님처럼

열정적으로 불태웠던 적이 있었나? 반문하면서

한번 더 제 삶을 되돌아보게 되었어요

직장인의 삶이 힘들어, 나와 비슷한, 하지만 치열하게 살아온 사람의

이야기를 듣고 싶다면 이 책을 추천드려요

진짜 어른이 되어가는 과정을,

에세이로 잘 담아낸

#나를일으킬용기 #서효선기자에세이 #에세이

추천합니다.

본 포스팅은 컬처블룸과 업체로부터 제공받아 후기를 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

인생의 해답 : 책 가장 나다웠던 인생의 한 페이지

가장 나다웠던 인생의 한 페이지 - 나는 내 인생을 살고 있는가?
류쉬안 외 지음, 하진이 옮김 / 굿북마인드 / 2024년 11월

안녕하세요 잇님들

스키니텐져린입니다!

오늘 소개해드릴 #도서 는 #가장나다웠던인생의한페이지 라는 도서인데요

인생의 해답을 찾는 분들에게 추천하는 #자기계발도서 입니다.

작가는 #류쉬안 #왕쥔카이 #자넷 #장전청 등 여러명의 작가들의

이야기는 한 책에서 만나볼 수 있었네요

제가 이 #에세이 도서에서 가장 끌린 점은,

작가들이 내노라하는 대기업에 입사하거나,

아이비리그의 유명한 대학교에 진학하였지만

그들도 사실은 우리와 같은 고민을 통해서 숱한 시행착오와

깨달음을 얻었다는 것이에요.

가장나다웠던 인생의 한페이지 에세이

첫번째 꼭지에서,

#작가류쉬안 은 결정력이 부족한 자신에 대해 이야기합니다.

그는 #하버드 를 나왔지만,

인생의 목표가 확실하지 않았던 만큼

방황을 많이 했다고 하는데요

과거에 어떤 시점에서 자신이 했었으면 어떨까- 하는 그런

후회남는 행동들도 모두 솔직하게 이 책에서 말하고 있습니다.

심리학을 공부한 그인 만큼, 그이 이야기와

강의했던 경험에서 많은 세상의 이치를 얻을 수 있었네요

자넷의 이야기도 퍽 마음에 와닿았는데요

꿈을 포기하자 새로운 삶이 다가왔다는 그 챕터가

저의 인생에 적용할 수 있어서 좋았답니다.

때로는 우리의 인생에서도

남들이 하라는 대로, 마치 마라톤처럼 끝없는 레이스를 달려왔지만,

궁극적으로는 내가 정말 하고 싶은 일이 무엇인지 끝없이 반문해야 한다는

말이 이 에세이집을 읽으니 와닿네요

나는 과연 나의 인생을 잘 설계하고,

주도권을 잡고 살고 있는지

다시금 생각하게 하는, 뜻 깊은 #에세이 #에세이집 #가장나다웠던인생의한페이지 였습니다.

#굿북마인드 #굿북마인드출판

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

본 포스팅은 컬처블룸과 업체를 통해 도서를 제공받아 후기를 작성하였습니다.

에세이 도서 : 엄마아빠는 이렇게 살아내는 중이야

엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야
최은성 외 지음, 김도현 외 기획 / 성안북스 / 2024년 10월

안녕하세요 잇님들 -

스키니텐져린입니다!

요즘 #에세이 를 읽는 재미에 빠졌는데요!

지금 잘 읽고 있는 #에세이책 #에세이도서 #에세이 가지고 왔어요!

바로 #엄마아빠는이렇게살아내는중이야 라는 도서인데요

교육 행정이나 교육쪽에서 일하시는 분들의

삶에서 일어나는 크고 작은 일들에 대한 에세이라서

에세이 읽는 것을 좋아하시는 분들이라면

단연 추천드리는 도서입니다.

#성안북스 #김도현 #손문숙 #최은성 #조용준 #정길선

#임해순 #윤한진 #윤혜옥 #오윤영 #백윤영 #민병수 #김미경 #곽미혜

이렇게 많은 분들이 겪은 이야기들을 챕터별로 만나볼 수 있는 점이

마음에 들었는데요

모두 직장인분들이기 때문에 직장 업무가 끝나고

함께 에세이를 쓰고, 그 이야기를 나누며

얼마나 큰 위로를 얻었을 지 상상이 되네요

#에세이 의 매력에 한번 빠지면 계속해서

읽게되는 마력이 있는 것 같아요

모든 사람들의 이야기에는 우리가 배울 점이 있고,

울림이 있다라고 생각해요

집 앞 베란다의 까치집을 만든 까치을 보고 든 생각,

서예를 다시금 하게 되면서 마음의 안정을 찾고,

그리운 엄마에 대한 이야기까지

때로는 웃게 되고, 때로는 울게 되는 그런 에세이 집들이었어요

에세이 도서에서 인상 깊었던 내용은

맞벌이 부부이다 보니

여기저기 전학을 하면서 두 딸들에게 미안했던- 경험에 관한 에세이인데요

아무래도 잦은 전학으로 친구들과 숫한 이별을 겪어야 했던

딸이 점점 소극적으로 변하는 것을 보고,

마음이 아팠는데

나중에 엄마에게 감동받을 말을 해서

또 위로를 받았다는 #백윤영 작가님의 글귀가 참 마음에 남네요

#노년에세이 #중년에세이 #에세이추천

아이를 키우면서,

또 직장을 다니면서 마주하게 되는 많은 경험들과

고난들이 이루어져 지금의 작가님들의 인생을 만들었다고 생각하니

뭉클하네요-

자세한 사항은 #엄마아빠는이렇게살아내는중이야 에세이를

통해서 읽어보시면 될 것 같아요 :-)

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단