건강한 엄마되기 : 책 그렇게 건강한 엄마가 되었습니다

그렇게 건강한 엄마가 되었습니다 - 아픈 아이를 위해 모든 것을 걸었던 날들의 기록, 그리고 건강한 엄마가 만들어 가는 가정의 행복!
송지연 지음 / 나비의활주로 / 2024년 10월

안녕하세요 잇님들

스키니텐져린입니다~

오늘 소개할 도서는

#그렇게건강한엄마가되었습니다 인데요

#건강맘스쿨 의 대표이기도 한

#송지연 작가님의 따끈따끈한

신상 도서입니다!

요즘 #건강도서 들이 많이 보이는데요

#그렇게건강한엄마가되었습니다 는

송지연 님의 인생사를 마치 한 편의

영화를 보듯 엿보면서도

아이와 엄마가 모두 건강해지는

식이요법과 그 과정에서 힘들었던 순간들,

그리고 극복했던 과정들이 나와있었어요

워킹맘이었던 작가님이

어떻게 해서

비건 + 자연식물식을 하게 되었는지

그리고 일을 그렇게 사랑했던

20년차 워킹맘이 일을 그만두고

아픈 아들을 돌봐야했던 이유와 과정도

고스란히 남아있습니다

아들이 아프면서

건강한 식단에 대해서

누구보다 열정적으로 조사를 했는데,

그것이 계기가 되우 지금은

송지연 작가님

본인도 건강을 지키게 되었고,

더 나아가 온 가족들의

건강을 책임지는 건강 전도사가 되었다고 하네요

초반부에는 #자연식물식 #건강한식단

에 대해서 자세히 나와있고,

작가님이 추천하는 인생 도서들도 많아서

그것들도 한번 읽어보려고 합니다

그리고 후반부에는

전업주부가 되면서 우울증이 찾아와

그것을 극복한 비결도 나와있어요

엄마가 꿈이 있어야 아이들도

그런 엄마를 보고

꿈을 키운다고 생각한 작가님은

직업이었던 밸리댄스쪽 말고도

골프나 발레와 같은 다양한 운동도 배우고,

지금도 건강하게 살기 위해 노력하는 모습이 인상깊었어요

건강맘스쿨 대표이지만 사람이기에

감자튀김,떡볶이와 같은 밀가루 음식과 같은

안좋은 음식들도 먹을 때가

있다고 하시는데요

너무 스트레스 받을 때에는

먹고 그 다음날 또 건강식을 먹고

그렇게 식단을 하신다고 하네요

엄마가 건강해야,

아이들도 건강하고 온 가족이

행복하다는 말이 정말 공감이 가네요 저도 이

책을 보고 너무 많이 배워서

뜻깊었던 책이었어요

본 포스팅은 업체로부터 제공받아 후기를 작성하였습니다

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