건강하게 다이어트 하기 ! 다이어트 도서‘저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다‘

저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다
이우재 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 6월

안녕하세요 잇님들! 스키니텐져린입니다 >.<

무더운 더위가 성큼 다가온 날,

다들 여름철을 맞아 다이어트는 하고 계신가요..?

저는 벼락치기 다이어트 중인데요...ㅠ_ㅠ 하아..

체질을 알고, 보다 건강하게 제대로!

다이어트 하고 싶다는 생각이 들더라구요.

건강하게 살빠지는 몸을 만들기 위한 도서!

#저절로살빠지는몸을만들어드립니다

소개 시작할게용 :-)

저절로 살빠지는 몸을 만들어드립니다

이우재 지음

가격 : 15,800원

출판사 : 위즈덤 하우스

금단비가 한의원 대표 원장이자

주식회사 금단에프엔디 대표인 이우재 원장님이

쓰신 13만명이 쉽게 따라하고,

효과를 봤다는 마법같은 에너지업 다이어트 방법이 나와있네요.

내 몸의 온도, 독소, 마지막으로 식단까지

다이어트를 시작하기 전에

내 몸에 대해 우선 알아야 할 지식들을

a부터 z까지 친절하게 설명해주는 책!

주변에 결혼준비다, 여행 준비다해서

다이어트 하는 분들이 정말 많은데,

주변 지인들에게도 이 책을 강력 추천! 하고 있어요~

 

평소에 생각 없이 마셨던 냉수가 몸에 얼마나 안좋은지 깨달았고,

계절별 다이어트 방법이 상세하게 나와있으니

다이어트 하는 내내

아니, 건강 관리를 하는 내내~

이 책은 제 곁을 떠나지 않을 것 같네요 ㅎㅎ

저는 평소에도 커피보다는 차를 선호하긴 하는데,

보이차과 각종 과일 쥬스가 해독에 그렇게

좋다고 하니

책을 읽고 더 열심히 마셔야겠다는 생각이 드네요+_+

다이어트에 영향을 주는 호르몬들을

하나하나 챕터별로 설명해주니

어떤 음식을 먹어야 하고,

어떤 기간에 신경을 써야하는지 윤곽이 확 잡히네요.

특히나 마지막에 배고프지 않고 저절로 살이 빠지는 식단이라니....

보기만 해도 솔깃해져 바로 읽었는데

저탄수화물 다이어트에 대해서 제대로 배웠네요!

책 구석구석에 나와있는

귀여운 일러스트를 보며 다이어트 의지를

다지고 있씁니다 :-) !!

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#체질도서 #식단도서 #다이어트책

올 해 다이어트는 '저절로 살빠지는 몸을 만들어드립니다'로

꼭 성공하셔요~~~!!