서평)커피는 바꾸었지만 인생은 여전하네요

커피는 바꾸었지만 인생은 여전하네요
제성훈 지음 / 지식과감성# / 2020년 9월

이 책은 도통 무슨이야기로 꾸며 있는지 모르겠다. 1부부터 세가지이야기가 조금씩 이어지는데...

나는 읽으면서 뭐지?라는 생각을 하며 읽기 시작했다. 서평만 아니였음...안 읽고 싶다.

도대체 이 작가는 우리에게 뭘 말해주고 뭘 알려줄려고 싶어서 글을 쓰고 책을 냈는지 무지 궁금하다.

소설에는 그만큼 다루어야 할 다른 휼륭한 주제가 많다라는 말은 글을 읽으면서 이해는 하지만...글이 연결되어 있지 않고, 다른 주제들이 왔다갔다 적혀 있어...무슨 이야기를 어떤 내용을 전달하고 싶은지 난 잘 모르겠다.ㅠㅠ

첨엔 이책은 뭘까?몇년째 책을 읽고 있지만...이책 서평을 어떻게 해야 될지 모르겠다.

그래두 계속 읽다보니...자꾸 "소설에는 그만큼 다루어야 할 다른 휼륭한 주제가 많다"라는 작가분 글만 자꾸 떠오를뿐이다.

단편내용인지...두번째 내용은 그래두 읽을만하다.

다양한 주제의 책을 읽어보았지만...애상하지 못한 부분의 이야기일 줄은 몰랐다.

난 아직도 이 책을 읽고 있지만...무슨 의미의 이야기들인지 잘 모르겠다.ㅠㅠ

나는 벌써 마지막 이야기를 달리고 있다.

이 책을 읽으면서 일상의 나도 일어날 것 같은 소소한 이야기로 꾸며져 있고...이 책엔 바닐라라떼가 자주 나온다는 점이 있다.

'이 넓은 세상 어딘가에 있을 누군가를, 그 존재를, 내가 모른다면, 그렇다면 그 사람은 존재하는 것일까, 아님 존재하지 않는 것일까?

정말 이 세상에 일상에서 흔하게 일어나는 이야기들이 많다. 내가 요즘 교육과 아이들 키우는 책만 보다가 다른 장르의 책을 읽으니...일상의 상황도 소설이 되는구나하고...생각하며 책을 마무리 해본다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

서평)내아이에게들려주는매일심리학/니들북

내 아이에게 들려주는 매일 심리학 - 아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기
이동귀 지음 / 니들북 / 2020년 9월

리셋 증후군

인터넷 이용 시간을 줄어야 해. 아무리 오래 해도 하루에 4시간 이상은 게임을 하지 않도록 노력해보자.'몇 시까지 해야지.'하고 시간을 정해놓거나 '거실에서만 하고 방에서는 하지 말아야지'학 공간을 정해두년 스스로 약속을 지키기가 쉬울꺼야. 우리의 기억은 우리가 생각하는 것만큼 정확하지 않을 수 있다는 거지.

보상보다 나의 즐거움을 위하 일을 하렴(내재적 동기)

'접근 목표'는 성적 올리기, 시험 합격 등 긍정적인 결과를 목표로 삼는 걸 말하고, '회피 목표'는 성적 떨어뜨리지 않기, 시험에서 탈락하지 않기와 같이 부정적인 결과를 피하려는 걸 말해. 그럼 어떤 목표를 세웠을 때 더 성과가 좋을까?

보상VS즐거움

외재적 동기는 칭찬이나 보상을 받기 위한 거고, 목표 자체와는 관련이 적지. 반면, 보상이 없어도 목표 자체를 위해 노력하는 건 '내재적 동기'가 작동한 거야.자신의 흥미나 즐거움, 만족감을 위해 행동하는 거지.

목표를 달성하고 싶다면 먼저 계획을 세워봐

계획은 구체적으로, 그리고 플랜 B까지

구체적인 수행 계획이 있었을 땐 84%의 목표 달성률을 보인 거야.구체적인 계획이 있을 때 달성률이 조금 더 높았던 거지. 구체적인 계획을 세워두년 쉬운 목표건 어려운 목표건 달성률이 높고, 달성하기 어려운 목표일수록 그 효과가 크다는 걸 확인할 수 있었어. 앞으로는 목표로 하는 일이 생겼을 때 이 질문을 참고해서 구체적 계획을 세워봐.큰 목표가 아니라도 좋아.작은 목표부터 시작해서 원하는 목표를 달성하는 데 성공하다 보면 자신감도 하나, 둘 쌓이기 시작할 테니까.

참을성을 키우려면

자기조절력은 목표를 이루기 위해서도 필요하지만 화가 나거나 부정적인 감정을 강하게 느끼는 순간에 더욱 필요해.화가 난다고 기분대로 바로 행동해버리고 나면 나중에 후회할 일이 생기기 쉽거든. 

여러분이 이 '루빈의 컵'그림에 어떤 부분이 보이나요? 어느 부분에 집중하느냐

에 따라 한 번에 한 가지씩만 볼 수 있어.

함께 쓰는 것일수록 아껴 써야 해

우리 지구도 하나의 거대한 공공재일 수 있어. 아름다운 지구는 우리 모두의 자산이라는 걸 기억하고, 내 작은 행동 하나가 세상을 바꿀 수 있다고 믿어보렴.너의 배려와 양심적인 행동은 결국 너에게 더 큰 도움으로 돌아오게 되어 있어.

네 생각이 틀릴 수도 있다는 걸 잊지 마

세상에는 다양한 사람들이 함께 살아가고 있어.차별 없이 조화롭게 더불어 사는 세상을 위해 우리 각자가 고정관념에 갇히지 않도록 노력해야 하지 않을까? 이런 확증 편향에 휘둘리시 않으려면 모두 '내가 틀릴 수 있다.'라고 생각하면서 현실을 있는 그대로 보려고 노력할 필요가 있단다.

작은 부탁을 들어준 사람은 더 큰 부탁도 득어줄 확률이 높아.흔쾌히 수락할 만한 간단한 부탁을 하면 이후에도 그 사람이 내가 원하는 대로 움직일 가능성이 커지는 거지.

오늘 너는 누구에게 어떤 도움을 주었니?만약 아직 도움을 주지 못했다면 주위에 친절한 인사를 건네는 것부더 시작해도 괜찮아.

언제든 곁에서 칭찬할 준비를 하고 있을께

무엇이든 애쓰는 과정의 소중함과 의미를 알면 더 오래 더 즐겁게 할 수 있을 거야.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

서평)핵심미국생활영어/지식과감성

핵심 미국생활영어
데이비드 김 지음 / 지식과감성# / 2020년 8월

나는 아직 영어에 목말라 있는 마흔살주부이다.

지식과감성에 서평이 떴을때 이 책이면 나에게 영어를 좀 더 쉽고 좀 더 즐겁게 할 수 있을지 않을까 싶어서 서평을 신청했다.

서평에 당첨된 답글이 왔을때..."앗싸"하고 쾌재를 외쳤다.

책이 도착하자마자 삼일뒤 다른책을 마무리하고 읽기 시작했다.

목차

1.일상생활표현

2. 감정표현

3. 공공장소

4.부록

이렇게 4장으로 나누어져 있었다.

머리말에는 작가는 미국땅에 발을 디디는 순간 학창시절 학교에서 열심히 듣고 외쳤던 영어 발음으로 인해 허송세월했구나 하고 느꼈던 기억들이 있을 것이다. 나또한 작가님과 같은 생각을 했다. 중학교 1학년때부터 고등학교 2학년까지 영어를 배웠지만....아직도 초등학교 6학년때 머리에 주입시킨 중학교1학년 영어책 앞쪽만이 머리속에 입력되어 있다. 나는 아직도 단어도 제대로 읽지 못하지만...하고 싶은 의욕만 불타오를뿐..쉽지가 않다.엄마가 이러기에 초등3학년 딸과 초등5학년아들은 잘 했으면 좋겠는데...엄마 마음도 몰라주고..핸드폰에 푹 빠져 살고 있다.

일상생활표현

영어 문장에 설명과 발음을 한글로 되어 있어 너무 좋았다.영어책을 읽을 때마다 모르는 단어를 찾고, 그 발음을 귀로 들어서 적어야 하는데...발음소리가 한번 듣고, 두번 들어도 다르게 들릴때 무지 난감하다.

하지만, 이 책은 영어 밑에 발음을 적어놔서 읽기 편해서 좋았다. 그런데, 발음이 우리가 잘 사용하지 않는 발음이 있을땐 여러번 반복해서 읽어야 했고....계속 소리 내어 읽다보니....머리도 아프고..띵~~~한 느낌도 받았다.

아무래도 내 머리가 새로운 영어를 입력하느라 머리가 아픈 듯 했다. 책을 계속 소리내어 읽다보니...재미도 없고 그만 읽고 싶을 때가 종종 있었다.하지만..지금 책을 다 읽은 후엔 이라는 생각이 들게했다.

4장부록에서는 일상 생활에서 사용대는 단어들로 나열 되어 있습니다. 한장한장 단어 읽을 때마다 내가 아는 단어를 표시해 봤는데...의외로 아는 단어라 많지 않더라구요.ㅠㅠ

내가 미국에 살껀 아니지만, 이 책을 통해 영어를 쉽게 이해할 수 있는 계기가 될 수 있었습니다.

신체 부위를 사용하여 관용구는 듣는 사람으로 하여금 흥미로운 상상력을 키우는 역할을 한다. 영어에서 사용하는 신체 부위 관련 관용어는 많은데 그중 가장 많이 쓰이는 관용어와 예문도 있으니 살펴보면 좋겠다.p.224

이책을 마무리 하며, 아무래도 대한민국에 사는 나에겐 조금은 힘들게 접하는 책인 것 같다. 하지만, 지금 이민을 준비중이시거나 잠시나마 출장을 가시는 분들이 미리보시면 좋을 것 같고, 외국기업에 취업하실 분들 그리고 고등학생,대학생,20대들에게 추천하고 싶다.

왠지 이 책을 어느정도 공부하고 여행을 떠난 다면 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

이 책은 지식과감성에서 무상으로 제공받아 서평하였습니다.^^

서평)이세상모든엄마와딸사이/푸른육아

이 세상 모든 엄마와 딸 사이
수잔 포워드.도나 프레이지어 지음, 김보경 옮김 / 푸른육아 / 2020년 8월

상처 주는 엄마 상처 받는 딸

'엄마'라는 환상이 만들어내는 '상처 주는 엄마'

느끼는 대로 느낄 권리가 자신에게 있다는 것을 믿지 못하는 것이다.

상처 받은 아이의 증표, 공허함과 우울증

엄마에게 상처 받은 여성들의 공통분모는 인정에 대한 갈망이다.그래서"그랬구나,네가 경험한 것은 진짜로 일어났던 일이야. 네가 그렇게 느끼는 것은 당연해.너를 이해한단다."라고 말할 수 있는 누군가를 찾아 헤맨다.

자기애에 빠진 엄마의 결정적 무기, 거짓말하고 부인하기

거짓말로 상대방을 혼란스럽게 하고, 거짓을 진실이라 믿게 하는 것은 지독한 자기도취자가 흔히 사용하는 방법이다.

엄마의 지독한 자리 사랑이 분노를 키운다.

자기애에 빠지 엄마는 아이의 기분을 상하게 하로 상처를 주어 비참하게 만듦으로써 자신이 더 강하다고 느낀다. 아이가 어떤 시도를 해도 무시하며 시도하는 것조차 두려워하게 만든다.

엄마의 욕구 아래 꿈틀대는 경쟁심은 '공허함'이다.

박탈에 대한 공허함과 두려움은 종종 자신감 있는 겉모습 아래에 감추고, '나는 우월하기 때문에 자격이 있어.'라는 자기도취자의 모습을 보인다. 이런 유형의 엄마는 자신의 갈망과 욕구에 대한 동기를 파악하거나, 가정 생활에 무언가 문제가 있을 거라는 의심을 전혀 하지 못한다.

딸의 인생이 곧 내 인생이라며 '집착하는 엄마'

딸은 성장하면서 자신만의 의미 있는 발걸음을 내딛고 도전하며 때로는 실수하거나 실패를 경험하기도 한다.그럴 때 엄마는 언제든지 돌아올 수 있는 안전한 항구가 되어주어야 한다. 아이가 아무리 어리석고 반항적인 일을 한 뒤에라도 말이다.

딸이 자신이 누구인지 알아가고, 한계를 시험하며, 남자라고 불리는 저 이상한 생명체들을 이해하고, 또 어떤 여성상이 되고 싶은지 결정하게 되는 시기에는 더욱더 엄마와의 유대감이 중요한다.

양육에 있어 가장 중요한 부분은 아이가 스스로 배우고 독립심을 키울 수 있도록 부모가 점차 뒤로 물러나야 한다는 것이다.

엄마가 불행하면 아이를 향한 '통제'의 강도도 세진다.

잠시 동안은 그런식으로 감정을 폭발시키는 게 기분을 좋게 할 수도 있지만, 분노 표출에 대한 결과는 자신의 삶에 도움이 안 된다. 많은 사람들이 화를 내고 소리를 지르면 상대방 위에 선다고 믿지만, 이러한 행동은 아무것도 해결해 주지 못할 뽄만 아니라, 자신의 존엄성과 신뢰감에도 생채기를 남기다.

통제 받는 딸의 반항은 자기 파괴적이다.

엄마의 통제에 대한 상처를 받고 자란 딸들은 대부분 자유를 느끼기 위해 자멸적인 행동을 한다.자신을 파괴하는 행동도 서슴지 않는다.엄마가 더 이상 자신을 제어하지 못한다는 것을 증명하기 위해 스스로를 망가뜨리는 것이다. 그러고 나서는 자책하고 마음속에 화를 키운다.

다른사람들을 위해 너무 많은 일을 하고, 너무 많이 베풀고, 너무 많이 도울때, 이것을 심리학자들은'반복 강박'이라고 부른다.

아이에게 차갑고 냉담한 엄마

엄마와의 감정적 유대는 엄마의 젖처럼 반드시 필요한 것인데 말이다.

아이에게 잘못했을 때는 라고 해야 한다.

딸과의 관계를 회복하기 위해 가장 먼저 할 일은 마음을 안정시키고 현실을 제대로 직시하는 것이다.

평생을 우울증에 시달리게 하는 '성적학대'

성적 학대를 당했다면 반드시 전문가의 도움이 필요하다.소정 씨와 같이 성적 학대를 겪었던 사람들에게 우울증은 계절이 변하는 것처럼 때가 되면 어김없이 찾아온다.

성적 학대의 피해, 자신을 고립시키기

올바른 엄마라면 딸이 하는 이야기를 믿고 딸에게는 아무런 잘못이 없다며 안심시켜야 한다.그리고 그런 일이 반복되지 않도록 이혼을 하거나 경찰에 신고하는 게 정상이다.

엄마로부터 받은 상처 치유 하기

건강한 엄마와 딸의 관계에서 딸이 엄마로부터 받은 메시지는 자존감을 세워주며 독립을 향한 도전과 전진을 적극적으로 지원할 것이다.

자신이 누구인지 알고, 자신을 위해 무엇이 가능하고 또 무엇을 해야 하는지 객관적이고 명확하게 인식하며, 자신만의 온전하고 진실된 감정을 되찾아야 한다.

한 인간으로서 해야 할 일은 자신만의 고유한 특성을 갖고 독립된 삶을 설계해 나가는 것이다. 그리고 엄마의 역할은 그러한 아이를 돕는 것이다. 엄마를 불쾌하게 하면 엄마는 뽀로퉁하거나 화난 표정을 지을 것이다.이처럼 말로 하지 않는 메시지는 말로 하는 메시지만큼 힘을 발휘한다.

부정적인 과거에 대해 느꼈던 감정 말하기

감정은 가슴언어이지, 머리의 언어가 아니다.다시 말해 감정은 느낌이나 상황에 대한 설명이나 묘사가 아니라 직접적이고 간단하게 느끼는 그대로를 표현하는 것이다.

상처 받은 아이가 느끼는 감정의 예를 소개한다.

엄마에게 바라는 것에 대해 쓰기

성인이 된 지금은 더 이상 무력하거나 의존적이지 않다는 것을 잊지 말자. 그리고 그토록 상처 주었던 사람에게 자신이 원했던 것을 말로 표현하는 것만으로도 권한을 되찾는 시작이 된다.

선태권과 결정에 확신을 갖게 될 만한 충분한 시간이 있다는 것을 기억하자.그리고 자신의 생각을 바꿀 권리가 있다. 지금 있는 곳에서부터 시작하면 된다.그리고 원하는 것을 정직하고 직설절인 방법으로 표현하는 느낌을 경험해 보자.

'엄마가 어떻레 해주기를 바라니? 뭐가 제일 간절하니?'라는 질문을 스스로에게 해보는 것도 좋다. 그리고 '내 자신이 가장 기다려 온 것이 무엇인가?라고 스스로에게 물어보자.엄마의 사과를 바랄 수도 있다.아니면 엄마가 삶에 간섭하는 것을 멈추기 바랄 수도 있다. 선택은 언제나 자신에게 달려 있다는 것을 기억하자.

얘야, 네 잘못이 결코 아니란다.

아무런 걱정이 없는, 아이가 느끼는 기쁨을 느끼고 네살이건, 열네살이건, 그 나이에 가져야 할 당연한 권리와 행복을 누린다.

당신은 생각하는 것보다 강하고 용기 있으며 힘이 있다는 것을 기억하자.

행동을 바꿈으로써 삶이 변하는 경험하기

비방어적 대화법, 자기 자신을 지켜준다.

책을 읽으면서

..나는 과연 어떤 엄마에 속하고 있는 걸까?

난 아직 이정도는 아닌데..

아이들이 아직 초등학생이라 그런걸까?

하는 생각을 해본다.

그리고...'한장한장 읽을때마다 극단적인 예시인가'를 생각하며 읽고 있고... 작가가 외국인인데...옮김이는 한국어이고...이책은 우리나라 사람들이 읽을 수 있게..재연되어 이해하기 더 쉬운 것 같다.책에 나오는 사람들은 어른이 되어서도 엄마에서 분리되기 위해 많은 노력을 했다. 처음 책 표지를의 제목을 서평을 신청했을때는 어린아이와 엄마의 관계 개선에 대한 이야기 인 줄 신청했다.막상 책을 받자마자 읽었는데...지금 나처럼 성인여자와 엄마의 관한 이야기 였다. 지금은 10살인 딸이 성인이 되었을 때 이런 고통을 느끼며 살지 않게 지금부터라도 아이와 협력하며...이야기하며 지내야 될 것 같다.

출판사에서 무상으로 제공받아 서평하였습니다.^^

[100자평] 디즈니 주니어 잉글리시 : 주토피아

디즈니 주니어 잉글리시 : 주토피아 - 디즈니에서 뽑은 초등 필수 회화표현 익히기 ㅣ 디즈니 주니어 잉글리시
서영조 해설 / 길벗스쿨 / 2020년 8월

아이들이 좋아하는 애니메이션으로 영어를 배우면 좋아할 것 같아요.