[서평] 이명난청 완치 설명서

이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드
민예은 지음 / 피톤치드 / 2023년 9월

   이명난청 완치는 안 되는 줄 알았는데 이 책을 읽으면서 치료가 가능한 것을 알 수 있었다. 이명은 귀에서 소리가 나는 것인데 오래전 사격을 한 이후 하루 정도 겪었던 적이 있어 그 고통을 안다. 신기하게 하루 정도만 고생하고 지금까지 괜찮아서 다행이긴 하다. 난청은 소리가 잘 들리지 않는 증상이다. 보통 나이가 많아야 이명난청이 생기는데 어린이들의 경우도 발병될 수 있다. 큰 소음에 많이 노출되면 유모 세포가 공격당하게 되므로 주의하여야 한다.

   이석증은 귀 안쪽에 있는 평형감각을 유지시켜주는 극미세한 이석이 외부 충격, 내이질환, 노화로 결합력이 약해져 떨어지는 현상으로 어지러움이 발생한다. 체력이 약해지거나 과로하고 스트레스를 많이 받으면 발병될 수 있어 건강하게 생활하는 것이 중요하다. 귀와 관련하여 코와 관련하여서도 이야기하고 있다. 중이염, 비염이 발생한 후 이명 난청으로 가는 경우가 많다. 숨을 쉴 때 코로 쉬어야 하는데 입으로 쉬고 있다면 주의해야 한다. 코 건강을 위해 생활환경도 고온다습하게 해 주어야 좋다. 의식적으로 바른 자세로 생활하는 것도 필요하다.

   이명 난청을 치료하는 한약재로는 원지, 석창포, 천궁의 조합이 있다. 녹용, 사향으로도 가능하다. 발병이 되어 치료에 신경 쓰기보다는 우선 생활리듬을 안정시켜 건강하게 지내야 한다. 발병 시에는 치료가 가능하다는 긍정적인 마음가짐으로 치료가 될 수 있도록 하여야 할 것이다. 무조건 끊어야 할 것은 담배, 술, 카페인 음료이다. 이명 난청에 나쁜 것은 과도한 염분, 당분, 콜레스테롤, 식품첨가물, 가공 탄수화물이다. 좋은 식재료는 푸른 생선, 달걀, 브로콜리, 골드 키위, 아몬드, 호두, 수박, 참외 등이 있다. 체질에 따라 음식도 궁합이 있어 고려해야 한다.

   이명난청 발병 시 치료에 좋은 귀 운동과 귀 마사지를 알려주어 참고하면 좋을 것 같다. 코로 숨쉬기, 바른 자세를 유지하여 이명 난청이 발병하지 않도록 하는 것이 우선이긴 하다.

p.17

이명이 발병된 청각신경계를 검진하면 유모 세포 중 일부가 손상을 입은 경우가 대부분이다.

p.61

어느 정도 시끄럽다고 느껴지는 소리에 지속적으로 노출되면 크기에 상관없이 유모 세포가 공격당하게 된다.

p.141

불면증을 예방하고 치료할 수 있는 생활 속 관리법은 가장 먼저 수면 위생(정해진 시간에 자고 일어나기)을 지키는 것이다.

p.159

의식적으로 항상 바른 자세를 유지하도록 노력해야 한다.

p.178

정확한 진단은 치료의 정확도와 성공률을 높이는 길이다.

p.201

비염 환자의 대부분이 목뒤가 뭉쳐 있는데, 평소 자세가 바르지 않기 때문이다.

[출판사로부터 도서만 제공받았습니다]