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다정함도 체력에서 나옵니다 - 인생의 태도를 만드는 ‘체력’의 힘
정김경숙(로이스김) 지음 / 비즈니스북스 / 2025년 3월
평점 :
인생의 태도를 만드는 '체력' 의 힘
비즈니스북스&북라이프&트래블라이크
올해의 책으로 트리 꾸미기 이벤트
선물로 받은 도서입니다
유퀴즈에 두 번이나 출연한
정김경숙님.
구글 USA에서의 직장 생활
실리콘밸리 N잡러
'갭이어 gap year 프로젝트'
그 일들을 해 낼 수 있었던 비결
'체력'
30대에는 달리기-끈기
40대에는 검도-소통의 기술
50대에는 수영-용기
그리고 현재는 근력운동-균형감
자신의 몸으로 직접 겪은
체력 단련 에피소드들
이불킥!
스낵운동!
나노운동!
나만의 운동 트리거!
그녀가 전하는 체력 키우기 꿀팁들.
새해를 맞아 운동 부심 뿜뿜하게 해 주는 책! 술술 읽혀요^^