노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게

노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 - 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
방성혜 지음 / 트로이목마 / 2025년 3월

동의보감 전문 한의사 방성혜 원장의 해독 안내서

사람의 몸은 가만히 있으면 독소에 의해 흐려지기에 계속해서 노력해야 맑아질 수 있다.

You are what you eat!

<몸을 병들게 하는 3대 독소>
담음(痰飮) 체내에 정체된 끈적한 액체
어혈(瘀血) 혈액 순환이 원활하지 못해 생기는 노폐물
식적(食積) 과식으로 소화되지 못한 음식물이 장에 쌓여 발효

<3대 해독법>
토법(吐法) 입으로 독소 배출
한법(汗法) 땀으로 독소 배출
하법(下法) 대소변으로 독소 배출

<3단계 해독 프로그램>
① 준비기 불량음식 전면 차단, 잡곡밥+채소, 소식, 야채죽, 온열요법, 수면
② 청소기 정화주스, 해독차, 온열요법, 운동, 수면, 프로바이오틱스
③ 회복기 야채죽, 잡곡밥+채소, 온열요법, 수면, 좋은 습관 유지

3대 독소를 설명하고, 해독법을 소개하고, 해독 프로그램은 333-555-777 단-중-장으로 안내한다.

정화주스와 해독차는 꼭 해독 프로그램을 하지 않더라고 일상에서 실천해 볼 수 있고,

술, 밀가루, 고기 해독을 위한 음식과 차를 상세하게 설명해 놓아 필요할 때마다 찾아볼 수 있다.

특히나 Q&A나 다양한 사례들은 해독프로그램을 이해하고 수용하는데 거부감을 줄여주어 좋다.

책을 받아들었을 땐 흠… 왜케 두껍지… 했는데^^ 읽다보니 쭉쭉 읽힌다. 해독 실용서로 훌륭하다~

출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰입니다.