마흔의 기술 : 마흔의삶 · 중년멘토

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

"미친 듯이 흔들리는 마흔, 이제 더 이상 두렵지 않다!

대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수가 전하는 명쾌한 조언!"

이호선 지음 / 출판사 : 오아시스

내 나이 곧 40! 그러다보니 속절없이 나이만 먹고 있다라는 생각에 한없이 한심하기도 하고, 아쉽기도 하고, 어떻게 하면 다가오는 40대를 잘 맞이할 수 있을까 생각하던 중에 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는 [마흔의 기술] 도서를 40대를 잘 맞이하고 싶다라는 생각을 하게 되었다.

대한민국 대표 중년 멘토, 이호선 교수가 전하는 명쾌한 조언이 담긴 흔들리는 3040를 위한 셀프 케어의 기술이 담긴 도서라서 더욱 기대가 되고, 이호선 교수가 나왔던 세상을 바꾸는 시간 15분 강의와 이혼숙려캠프에서 시원하고 날카로운 조언을 해주는 모습을 보고 나 역시나 나 자신을 되돌아보는 시간을 가질 수 있겠다라는 생각을 해보았다.

만년 20대 일것 같은 나도 이제 40을 앞두고 있다보니, 40대가 된다는 생각만 해도 벌써부터 불안하고 막막하다라는 느낌을 받는다. 

"마흔이란 어떤 나이일까요? 공자 말씀을 떠올려 보면 마흔은 세상을 살아가면서 마주하는 것들에 더 이상 쉽게 미혹되지 않는다는 뜻에서 불혹이라 합니다. 한마디로 쉽게 흔들리지 않는 나이인 것이죠. 그런데 마흔 넘은 분들은 다 압니다. 미친 듯이 흔들린다는 것을요." (p. 4)

저자는 40대는 인생을 완성하는 시기인 동시에 불안하고 막막한 시기임을 인지하고, 마흔의 불안에 휩쓸리는 것이 아닌 자신만의 기준을 바탕으로 중심을 잡으며 단단하게 살아갈 수 있도록 30가지 인생 조언을 담은 도서이자, 마흔이 주는 기쁨을 만끽하며, 인생이라는 숲속에서 빛나는 이정표가 되어줄 도서이다. 백세 시대를 살아가는 지금은 평균 수명이 길어지면서 인생 후반을 어떻게 하면 슬기롭게 살아갈지 생각 다스리는 방법부터 가족과 함께 행복한 마흔을 보내기 위한 행동 다스리는 방법, 친구 혹은 지인과 함께 유쾌하게 지내기 위한 관계 다스리는 방법, 당당하고 품격 있게 살기 위한 습관까지! 어떤 상황이든 대처하고 극복할 수 있는 삶의 노하우를 가득 담은 도서이니 저처럼 곧 40대를 맞이하시는 분들이나 40대를 보내시고 계시는 분들이 있다면 꼭 한번 읽어보면 좋을 도서라는 생각이 든다.

나는 40대를 맞이할 준비가 제대로 되었을까? 그동안 나는 내 인생을 잘 지내왔다고 말할 수 있나?

라는 무수한 질문에 질문이 이어지는 요즘, 30대가 바라보는 시선과 40대가 되어 바라보는 시선이 다를까? 라는 아주 단순하지만 기본적인 질문을 스스로 하게 된다. 나보다 나이가 있는 사람들 중 40대가 되면 안아픈 곳도 아프기 때문에 건강관리도 잘해야 된다는 말을 하곤 한다. 이처럼 나이만 먹는다고 다 어른이 되는 건가? 라는 무수한 불안과 막막한은 그만! 이제 자신만의 중심을 잡고, 오늘은 행복하고 내일이 기대되는 삶을 만들기 위해 스스로 바꿔야 한다고 [마흔의 기술] 도서에서는 말하고 있다.

[마흔의 기술] 도서는 생각의 기술 · 감정의 기술 · 행동의 기술 · 관계의 기술 · 품격의 기술 등 한 챕터챕터를 읽을 때마다 나 자신을 되돌아보는 시간이 되면서, 중년기에 들어서면서 마주하게 되는 자연스러운 고민들을 이호선 교수의 시원하고 명쾌한 조언을 통해 지혜롭고 행복한 중년의 삶으로 변화시켜 줄 수 있는 30가지의 삶의 조언을 들을 수 있어 좋았다.

"이제 어른으로서 나만의 지도를 그리며 나를 돌아보고, 칭찬할 때가 왔습니다. 잠시 눈을 감고 나의 삶을 다시 돌이켜 보세요." (p. 179)

이젠 여기까지 걸어온 나의 존재에 집중하며 나만의 지도를 만들어 갈 수 있는 용기를 북돋아준다.

미친 듯이 흔들리는 마흔, 중심 잡는 법을 배워라! 라는 저자의 말처럼 불안을 툭하고 떨치고 삶의 주도권을 잡는 30가지 삶의 기술을 통해 당당하고 성숙한 어른이 될 수 있게 노력한다면 행복한 중년의 삶을 찾을 수 있을 거라 확실하기에 3040이시라면 꼭 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는 [마흔의 기술] 도서를 꼭 읽어보길 추천한다.

[100자평] 마흔의 기술

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

3040 이라면 꼭 읽어봐야 할 도서!

100% 뇌 활용법 : 신경과학 · 뇌기능향상

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

"임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀코드!

우리는 뇌 기능과 행동을 완벽하게 통제할 수 있다!"

요시 할라미시 지음 · 박초월 옮김 / 출판사 : 심심 

인간에게 있어 뇌는 정말 중요하다라는 사실을 알고 있다. 한날은 티비에서 아인슈타인이 사망한 뒤 부검을 맡았던 병리학자 토머스 하비가 그의 뇌를 적출해 보관했다라는 내용의 프로그램을 본 적 있었다. 특히나 아인슈타인의 뇌 일부 영역엥는 일반인의 뇌보다 많은 주름이 잡혀 있어 그의 천재성을 설명하고 있다라는 내용을 보고 뇌의 중요성을 다시금 알게 되었던 기억이 난다. 인간의 뇌는 인체의 중추신경계를 관장하며, 움직임, 행동, 감각, 감정, 기억, 학습 등 인간의 모든 정신적 · 신체적 기능을 조절하는 핵심 기관인 만큼 뇌 기능을 완벽하게 활용하도록 돕는 안내서! 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드 [100% 뇌 활용법] 도서를 통해 일상생활과 밀접하게 관련된 뇌 기능을 알아가며, 각 기능을 개선할 방법을 찾아 자기계발을 하면 좋겠다라는 생각을 하게 되었다. 

특히나 내가 [100% 뇌 활용법] 도서를 더 궁금했던 이유가 단순 뇌에 대해서 알아가는 도서가 아닌, 뇌를 능동적으로 사용하고 지속적으로 개선하는 실질적인 훈련법을 담고 있다라는 부분에서 더 궁금증을 자아냈던 것 같다. 그야말로 뇌를 100% 활용하는 비밀 코드가 숨어있다니 내가 어떤 부분이 취약하고 어떤 부분을 보완하면 좋을지에 대해서 알면 너무 좋은 시간이 될 것 같았다.

사실 내가 왜 뇌 활용법을 궁금해했냐면 아마도 내가 요즘 느끼는 자주 물건을 잃어버리거나, 감정이 오르락내리락 하는 이유에서인지 모른다. 뿐만 아니라 예전에 비해서 공부를 할때에도 집중이 잘 되지 않는 일상에서 느껴지는 불편함과 걱정이 드는 부분이 있긴 때문일 것 같다. 그래서 나는 [100% 뇌 활용법] 도서를 통해 뇌의 잠재력을 알며, 저자가 말하는 신체와 마음 건강을 해치는 스트레스를 줄이며, 더욱 건강하고 나은 내일을 열어주는 방법을 스스로 찾고자 하는 것 같다. 3장 뇌를 이해해 감정을 통제하는 방법편에서는 "뇌는 유연하기 때문에 우리는 감정을 통제할 수 있고, 감정을 제멋대로 굴며 연기하는 배우가 아닌 감독의 제안에 귀 기울이는 배우로 바꿀 능력이 있다." (p. 63)

라는 문장처럼 감정 경험은 감정과 관련된 뇌 신경망이 활성화되지 않으면 존재하지 않는 것 처럼 이제 긍정감을 높이는 뇌 훈련법이나, 뇌를 활용해 최선의 기분을 만드는 방법을 습득하고 훈련한다면 감정이 요동치는 파도속에서 힘들어하지 않을 수 있지 않을까 싶다. 특히 나처럼 아이가 있는 집이라면 7장 뇌가 숨긴 창의성을 끌어올리는 방법 챕터를 통해서 창의적 사고를 일상에 적용해보면 더욱 좋을 것 같다. 그러면 학습 능력에도 도움이 되니 그저 반갑지 않겠는가!

나는 요즘 다이어트를 하는 중인데, 11장 뇌의 코드를 활용해 식습관을 개선하는 방법 이 챕터를 통해 내가 음식을 어떻게 다루고 있는지에 대해서도 고민하게 됐다. 또한 항상 거짓 배고픔에 속아 주전부리를 찾기 바뻤다면 이제는 이 거짓 배고픔에서 벗어나는 방법을 통해 천천히 적당한 음식을 섭취하는 습관을 길러보아야 겠다. 단순히 이런 부분도 그저 내 의지라고 생각했는데, 브레인 코드를 이해하며, 뇌가 우리에게 어떤 명령을 내려 활동을 유도하는지 알고, 어떻게 바꿀지 고민할 수 있어 좋았다. [100% 뇌 활용법] 도서를 통해서 내 현재 상황과 목적에 맞게 활용할 수 있는 브레인 코드들을 소개하고 있으니 일상에서 어떻게 적용할 수 있는지 습득하고 실천해보면 너무 좋을 것 같다. 

"우리는 뇌 기능과 행동을 통제할 수 있다." (p. 395) 문장처럼 책을 통해서 얻게 된 자각과 동기, 그리고 적절한 실천과 연습을 한다면 일상 속에서 고통과 피해를 유발하는 문제들을 좀 더 쉽게 해결하고 개선할 수 있다는 변화와 함께 동기 부여의 긍정 시그널을 얻을 수 있을 것 같다. 단순히 나이먹으면 뇌도 쇠퇴해져가는 것이라고 막역하게 생각했던 내 자신이 조금 부끄럽지만 이제라도 숨어 있던 뇌의 잠재력을 일깨워, 매일 뇌를 훈련하며 내일은 좀 더 편안하고 윤택한 삶으로 변화할 수 있다라는 긍정 시그널을 만난 것 같아 아주 반가웠고, 유익한 시간이 된 도서이다. 

#신경과학 #뇌기능향상 #임상신경과학 #100%뇌활용법

[100자평] 100% 뇌 활용법

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

뇌 훈련이 필요하다면 100% 뇌활용법을 통해서 브레인코드를 습득할 기회!

세금 없이 돈 주고받는 기술 : 경제 · 절세

세금 없이 돈 주고받는 기술
염지훈.정현호 지음 / 서사원 / 2025년 9월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

"돈은 늘 움직인다, 세금은 늘 따라온다!

놓치면 손해 보는 합법 절세의 모든 것! 모르는 순간, 당신의 돈은 세금이 된다!"

염지훈 · 정현호 지음 / 출판사 : 서사원

사실 나는 세금을 굳이 내가 알 필요가 있나? 라는 단순 무지하게 생각했던 적도 있었다.

하지만 살다보니 돈으로 인해서 세금을 어떻게 하면 줄일 수 있을까? 라고 고민하는 순간들이 생긴다는 것을 몸으로 익히 느끼며, 이제라도 절세법을 알면 너무 좋겠다라고 생각했는데, 어떻게 하면 법 안에서 부를 키지고 절세 할 수 있는지에 대한 합법 절세 실전 가이드! 국세청의 룰 안에서 짜는 합법 절세 시나리오 [세금 없이 돈 주고받는 기술] 도서를 통해서 세금에 대해 천천히 공부할 수 있었다.

[세금 없이 돈 주고받는 기술] 도서는 2025년 세법 완벽 반영한 그야말로 모르면 내고, 알면 안 내는,

실생활 속 합법 절세의 모든 것이 담긴 도서라서 반가움이 컸다.

아직 나이가 어리다면 단연 미리 꼭 읽어보길 바라고, 자녀가 있다면 이제라도 꼭 읽어보면 좋을 것 같다는 생각을 했다. 어쩌면 나는 결혼을 하면서 결혼자금을 부모님께 지원 받았던 기억이 있다. 또한 차를 사거나, 집을 구입할때도 돈을 주고받는 순간에도 세금이 따라 온다는 사실을 알고 어떻게 하면 세금을 줄일 수 있을까 이제 고민하지 말고 많은 사람들이 세법을 알고 억울하게 세금을 더 내거나, 세무조사에 휘말리지 않길 바란다. 

이번에 2025년부터 강화되는 가족 간 계좌이체 세무조사에 대해서 무수히 많은 정보와 영상이 쏟아지면서 어떤게 맞는 걸까? 라고 생각했던 적이 있다. 이렇든 돈 거래는 일상적인 일 중 하나인데, 하물러 가족간 이체도 이제 세무조사, 증여세 대상이 된다? 결혼을 하게 되면 혼인이나 출산을 하게되면 부모님께서 축하한다며 돈을 주곤 하는데, 얼마까지 어떻게 받아야 하는지, 또는 축하금 얼마까지 주고받아야 하는 것인지, 아이들의 세뱃돈부터 생일, 명절 용돈의 세금 처리까지에 대해서 자세히 다루고 있어 현실적인 질문에 명쾌한 답을 찾을 수 있어 마치 내가 원하는 답이 필요할때 백과사전처럼 펼쳐서 읽어볼 수 있어 더욱 좋았다. 특ㅎ니ㅏ 2025년 최신 세법을 반영해 실제 사례와 계산 기준을 담아서 더 신뢰가 갔고, 세금 폭탄이 두려운 직장인부터, 자녀의 미래를 준비하는 부모들까지 꼭 한권씩 가지고 있으면 좋을 도서라는 생각이 들었다. 특히나 나처럼 자녀들이 있다면 04. 세금 없이 자녀에게 부동산 주는 법 챕터를 통해서 합법적으로 세금을 줄이고 자산을 지킬 수 있는 실질적인 해답을 제시하니 더 크게 와닿는 것 같았다. 이제 세금은 피할 수 있는 것이 아닌 실제 생활에서 누구나 부딪히게 되는 상황인 만큼 어떻게 하면 합법 절세를 할 수 있을지에 대해서 고민하는게 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

한가지 다소 아쉬운 점이 있다면 너무 가족간이나, 가족법인, 상속 등 개인적인 부분이 다소 다루고 있지 않아 아쉬운 점이 있었다. 요즘은 개인 프리랜서나 개인 사업자가 많은데 이런 부분이나 차량 취득 시 세금 줄일 수 있는 방법 등 개인적인 절세 부분이 좀 많이 다루어져 있었으면 하는 아쉬움이 남긴 하지만, 국세청 규정 안엥서 합법적으로 자산을 지키고 세금을 줄일 수 있는 현실적인 전략을 담은, 절제 지침서 같은 도서라서 반가웠다. 또한 연말정산 할때나 이용하게 되는 국세청 홈택스를 100% 활용할 수 있는 방법도 자세히 소개하고 있으니, 이제 홈택스도 잘 활용해보면 너무 좋을 것 같다.

일생에서 한번쯤은 겪게 될 상속과 증여, 세금은 여전히 어렵고 어떻게 해야 하지 고민만 한다면 이제는 [세금 없이 돈 주고받는 기술] 도서를 통해서, 앞으로 결혼을 준비하거나, 자녀가 있다면 일상에서 놓치지 쉬운 세금 함정을 잘 캐치해서 절세 할 수 있는 부분에 대해서는 꼭 알게 되길 바란다.

이제 세금 문제 골치아프게 생각만 하지 말고, 당당히 대응할 지식과 실행력을 얻을 수 있는 국세청의 룰 안에서 짜는 합법 절세 시나리오! [세금 없이 돈 주고받는 기술] 도서로 세금에 대해서 자세히 알길 바래본다.