-
-
공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업 - 99%의 노력을 움직이게 하는 1%의 따뜻한 심리 이야기
김종환 지음 / 북루덴스 / 2024년 3월
평점 : 
+이 글은 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다+
대한민국 모든 학생들중에 공부 스트레스가 없는 학생들은 거의 없을 정도다. 학부모인 나역시 공부 스트레스를 겪는다. 목차 전 제자들이 이 책을 추천하는 편지가 있어서 학생들이 선배와의 대화 시간을 갖는 효과가 있는 것 같았다. 그 중에 인강 선생님 수업을 듣고 힘을 얻었다는 글귀가 뇌리에 오래 남았다. 요즘 인강 선생님 고민이 있어서 도움이 된 것 같다. 성장통을 겪어야 성공한다고 하지만 너무 긴 것 같다. 불안과 자신감 결여, 집중력 저하에 있는 학생들이 보면 긍정적인 심리 효과에 도움이 될 것 같다.
이 책은 3월 4주 지금, 많이 힘든가. 멘탈 확인, 마음 다지고 쉬운 것부터 시작해 적응하기, 4월 4주 지금, 나를 사랑하며. 느슨한 마음 다시 다잡고 새롭게 진지하고 차분하게 수업하기, 5월 4주 지금, 내가 잘하고 있다는 증거 힘차게 다시 생각하는 수업, 6월 4주로 지금, 나는 더 잘할 수 있다는 지친 마음 다잡고, 천천히 차분하게 생각하는 수업으로 모든 월에 자신감을 주는 수업으로 이루어졌다.
나 자신을 자각하고, 나의 위치 확인은 계획에서 시작된다. 차분히 시작해야 한다. 알아차림이 중요했다. 과거의 부정적이고 부족한 나를 잊고 현재 시작하는 나에게 희망의 메세지를 남깁니다. 그것은 곧 미래의 긍적적인 사고가 긍정적 멘탈이 된다. 자신감 부족은 과욕에 있다. 과욕을 끈기와 욕심으로 나누기. 현재 등급에서 차근차근 한 단계 올리기. 자존감과 자신감 상승은 성공에 더 가까이 다가갈 수 있다는 것이다. 성공을 높게 잡으면 소확행이 줄어드니 조심해야 한다. 학습된 무기력이란 말처럼 무기력도 학습될 수 있다. 긍정심리학에서 동기부여의 동기는 행동을 가져오는 힘이다. 성장형 동기는 내가 스스로 선택하는 것에 따라 만들어 나갈 수 있다. 우리 뇌가 장기 기억으로 지식을 얻는 방법 중 하나가 스토리다. 스토리텔링 과목이 늘어나는 이유다. 자신만의 성공의 기억 스토리를 만들어 내는 것이 중요하다. 메가스터디 김종환 선생님의 심리 수업은 안쓰럽게 공부에 지친 학생들에게 힘들어도 인내심을 갖고 경험치를 쌓아 보자고 말한다.
