[서평] 하는 법

하는 법 - 최고의 전문가들이 찾아낸 분야별 최고의 방법들
김승현 지음 / 렛츠북 / 2019년 10월

여러 가지 방법 중 지능지수 올리기,행복해지는 방법 찾기,노화 방지하는 방법,키 크는 방법,좋은 습관 만들기,잠 잘자게 하는 요소를 알아보기,건강한 치아 만들기,50억 벌기,물건 싸게 사기,보험 싸게 가입하기,책 풀판하기,불황기에 신용등급 올려서 돈 벌기 등 다양한 방법에 대해 이야기 한다

인간의 노화를 방지하는 텔로머레이스가 발견되어 연구하기 시작했다 암세포의 경우 텔로머레이스가 활성화되어 텔로미어의 길이가 짧아지는 것을 막아주고 있어 암세포는 세포 분열을 하더라도 죽지 않고 계속 증식해나간다 행복 호르몬인 다이돌핀,엔도르핀,도파민,옥시토신,세로토닌,멜라토닌은 약국에서도 구매 가능하다고 한다 친구가 행복하면 내도 행복하다

아이가 어려서 키 크기,건치에 관심이 갔다 건물 천장을 높게 지으면 창의적인 문제 해결 능력이 뛰어나고 키가 클수록 수입이 늘어난다고 해서 기지개 켜는 걸 생활화하고 키 크기는 노력을 해야 한다 잘못된 상식은 양치질 식후 3분안에 해야 한다고 알고 열심히 33운동을 실천했다 너무 빠른 양치질은 오히려 치아를 상하게 한다는 것이다 치아에 생성된 산이 치아를 부식하면서 생기는 충치는 인스턴트 식품,당 성분 섭취를 했을 때 많이 발생한다 입 안에 뮤탄스균은 탄수화물을 분해하면서 산을 증가시키는데 높은 산성도는 치아를 부식시킨다 건치 국가 핀란드는 충치 예방으로 자일리톨을 씹거나 먹는 것을 생활화하고 있다 자연스럽게 식사 후 껌을 씹어 충치를 예방을 생활화하고 있다 자일리톨의 당을 설탕으로 인식해 먹지만 분해가 되지 않아 다시 뱉고 다시 먹기를 반복하다 결국 충치가 죽게 되는 것이다 자일리톨로 인해 충치 발생률이 반이나 감소하고 잠을 잘 때 입을 다물고 자는 것이 비염이나 충치 예방에 도움이 된다는 것도 알 수 있다

토스 등을 통해 자신의 신용등급을 쉽게 알 수 있다 생활과 밀접하게 관련되 있어 더 관심이 갔다 미리 카드 결제하기,한 곳에 공과급 몰아서 납부해 포인트 적립 및 할인 받기,대출금 미리 상환하기,문화 상품권으로 저렴하게 물건 구입하기 등이 있다 문화 상품권은 현금으로 구매해야 한다는 점이 있다 이자 보다 할인률이 높은지 생각해 보고 지출해야 한다 읽을 수록 알짜 정보를 제공받은 기분이 든다