운명을 바꾸는 365일 마음 편

운명을 바꾸는 365일 : 마음 편 ㅣ 운명을 바꾸는 365일
이종명 지음 / 프로방스 / 2021년 7월

《 운명을 바꾸는 365일 마음 편 》

이종명 저 | 프로방스 

책제목이 이끌려 보게 된 책. 과연 1년이라는 기간동안 운명을 바꿀 수 있을까? 365일에 1페이지씩이면 그리 부담도 없는데 운명을 바꿀 수 있다는 저자의 믿음에 보게 되었다.

표지 자체가 연꽃이 있으면서 붉은색을 띄어 불교를 연상시켰는데, 저자는 법륜 스님을 스승으로 모시는 수행자라고 한다.

1일 1페이지를 보기에 앞서 이 책에서는 책의 사용방법을 소개한다.

·오늘의 글을 정독해서 3회 읽는다.

·글의 의미를 이해한다.

·오늘의 글을 정성스럽게 필사한다.

·나의 다짐과 느낌을 적어 본다.

아침에 읽어보라는 말씀과 명상을 3분동안 하라는 말씀 등 여러 말씀이 더 있지만 운명을 바꾸고 싶다면 이 책을 서점에서라도 보길 권해본다. 온라인서점에서 미리보기로 이 책을 보았는데 오프라인으로 보는 것과 온라인 화면으로 보는 것은 천지차이다.

다시 책으로 넘어가서 책의 구성은 오늘의 글, 이해하기, 필사와 다짐으로 나뉘어 1페이지가 구성된다. 오늘의 글은 한두문장정도여서 필사에 시간을 많이 쓰지 않는다. 오늘의 글만 있다면 이 한 문장이나 두 문장정도를 보고 어떤 깨달음을 얻어야 하나 했을텐데 이해하기를 통해 해당 문장을 5-6줄로 부연설명을 한다. 부연설명을 보니 오늘의 글에 있는 문장을 통해 깨달음을 많이 얻을 수 있겠다 싶었다. 

하루에 1페이지, 그 마저도 짧은 문장이지만 1일 1페이지 문장을 읽어서 외우고 그 날만큼이라도 그 문장을 실천한다면 365일 뒤 변화된 모습을 볼 수 있을 것 같다. 그런데 1년이 지나면 다시 1일차가 되어 복습하는 의미로 다시 필사와 다짐을 반복할 것 같은 예감이 든다.

이 책을 보면서 인상적인 것은 1일 1페이지씩이어서  가볍게 훑어보듯 책을 보았을 때에 이해하기에 항상 감사인사가 빠지지 않는다. 저자를 따라 나도 모르게 감사의 말이 입에 붙을 것 같다.

아침에 책을 보며 필사하고 하루종일 해당일자의 말을 명심하며 생각하며 조심하고 저녁때 다시 책을 펼쳐보면 다짐이 또 다르다. 가슴 한 편 긍정적인 변화를 가져다주는 책, '운명을 바꾸는 365일 마음 편'이다.  

철학으로 시작하는 여유로운 아침

철학으로 시작하는 여유로운 아침 - 아침 3분, 데카르트와 함께 하루를 열다
오가와 히토시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2021년 7월

《 철학으로 시작하는 여유로운 아침 》

아침 3분, 데카르트와 함께 하루를 열다

오가와 히토시 저/이정환 역 | 나무생각

'나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다.' 근대 철학의 창시자, 데카르트의 명언입니다. 이 책이 데카트르과 연관있다는 것을 알게 되니 떠오르는 명언이기도 하며 단조로운 일상속에서 어떤 철학적인 깨달음을 얻게 될지 기대되었습니다. 

이 책, < 철학으로 시작하는 여유로운 아침 > 은 데카르트가 편찬한 네 권의 책을 주제로 목차가 이루어집니다. 지혜를 탐하라는 방법서설, 강한 의지를 다지라는 성찰, 예리하게 사고하는 철학 원리, 세계를 껴안으라는 정념론. 4가지의 책으로 오늘날에 맞춰 데카르트가 설명하고자 했던 내용들을 얘기하는데요. 통학이라든가 출근으로 바쁘게 준비하려다 보면 순식간에 아침시간은 지나가기 마련입니다. 그런데 한 주제마다 짧은 페이지로 구성되어있어 누구나 손 쉽게 확인할 수 있습니다.

'생각하지 않는다면 존재하지 않는 것이다.'에서는 데카르트의 명언 '나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다'에 대해 이야기하는데, 저자는 인간의 사고 능력을 좋아하고 사랑하기에 매일 최대한 두뇌를 사용하려고 한다고 합니다. 그러면서 출퇴근 전철에서 사고하는 것을 권장하는데요. 철학은 두뇌로도 얼마든지 할 수 있기 때문이라고 합니다.

인터넷이 발달되고 와이파이나 데이터가 어디서든 연결이 되어 핸드폰으로도 쉽게 폰으로 검색을 할 수 있는 시대가 되었습니다. 궁금한 점이 있다면 자연스레 검색을 통해 궁금증을 해결하니 자연스레 생각하기를 멈추고 검색합니다. 이 책을 보기 전, 해결 방안이 검색하면 나오니 자연스레 생각하지 않고 몸이 반응해 휴대폰으로 손이 갔는데 이 책을 보니 당연하다고 생각했던 것이 아니었음을 깨닫게 되었습니다. 

이 책을 머리맡에 책을 두고 일어나서 순서대로 보지 않고 보고싶은 내용을 찾아서 보아도 좋을것 같습니다. 일과가 끝나고 자기 전, 오늘 보았던 내용을 실천했는지 다시 내용을 살펴 오늘 얼마나 그 주제와 관련된 행동을 했는가도 생각해본다면 더욱 더 책의 활용도가 높아질거라 확신합니다. 데카르트의 저서와 저자의 해설이 담겨 이해가 쉽게 되는 책, 편안한 마음으로 읽어가다보면 사고가 넓어지는 책입니다.

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일단해 중국어 학습지

일단해 중국어 학습지 - 1권으로 단숨에 해결
강지수.신효정.양수아 지음, 진윤영 감수 / 동양북스(동양문고) / 2021년 7월

《 일단해 중국어 학습지 》

1권으로 단숨에 해결

강지수, 신효정, 양수아 저/진윤영 감수 | 동양북스(동양books)

맛보기 수준으로 중국어를 배우면서, 중국어를 배워야하는데 하면서 온라인 강의도 수강해보고 책을 구매하기도 했는데 남는건 책뿐이다. 그래서 학습지를 신청해볼까 했는데, 온라인 강의 수강한 것처럼 여러권의 책만 남을까봐 고민만 하던 도중, '일단해 중국어 학습지'를 보게 되었다.

어깨, 목, 허리통증이 있어 책 1권을 가지고 다녀도 무게때문에 자연스레 가방에 책을 두고 구독중인 어플로 책을 보는데 이 학습지는 여러권의 낱장으로 되어있고 그 날의 학습분량만 챙겨도 돼서 가방속에 넣고 다녀도 부담이 없다. 뿐만 아니라 가지고 다니면서 QR코드를 통해 동영상까지 확인할 수 있으니 시간이 없다며 미루었던 핑계도 통하지 않는다.

책의 형식이 특이한데 학습지를 꺼내놓을 수도 있지만 파일케이스처럼 사용할 수도 있다. 투명파일을 고민할 걱정도 없이 가볍게 이면지 2-3장, 노트, 그날의 학습지만 챙겨도 공부 준비는 끝.

학습지에 QR코드가 있어 들어가보았는데 사용 방법과 중국어 발음, 각 과의 파일, 전문강사 강의와 저자강의 등 탄탄하게 준비되어 좋았다. 설명으로는 전문강사 강의로 재미있게 공부를, 저자 강의로 중국어 공부 습관을 길러야 하나보다. 영상이 짧은 편은 아니어서 나머지 한 영상은 틈틈히 들어야겠다. 원래 한가지 영상만 들으려 했는데 부담이 없으니 꾸준히 할 수 있을듯 하다.

1개의 학습지를 끝내고 다음 학습지를 보면, 복습-단어-문장-회화-회화해설-어법-교체연습-첸트-연습문제-플러스표현-문화의 구성으로 단계별 학습이 가능하다. 어렸을 때 학습지가 딱 이렇게 구성되었는데 중국어는 하지 않았지만 추억속에 젖기도 한다. 

이 책의 학습지를 하나씩 풀다보면 다음 단계의 중국어 학습지가 출간되지 않을까 기대해보려 한다. 아니면, 일단해 시리즈로 일본어가 있던데 중국어 다음으로 일본어를 학습하면 나오지 않을까 하는 기대감이 있다. 하루 1개의 학습지로 중국어 기초 배우기. 매년 버킷리스트에만 넣어두고 실천하지 않았는데 다시 한 번 공부해봐야겠다.

편식 걱정 뚝! 건강 유아식

편식 걱정 뚝! 건강 유아식 - 영양학자와 요리전문가가 함께 만들었어요
김보은.안소현 지음 / 소울하우스 / 2021년 7월

《 편식 걱정 뚝! 건강 유아식 》

영양학자와 요리전문가가 함께 만들었어요

김보은, 안소현 공저 | 소울하우스

편식 걱정 뚝이라는 말에 호기심 가득했던 건강 유아식. 이 책은 요리전문가 김보은님과 영양학자 안소현님이 함께 만든 책이다.

아침으로 좋을 간편식, 점심으로 좋을 한그릇 밥, 밥과 국, 반찬으로 차린 저녁 밥상. 간식으로 나뉘었는데 아침과 점심, 저녁으로 나뉘어 정했다는 것이 처음에는 신기하였으나 곰곰히 생각해보니 바쁠 아침에는 간소하게 조금이나마 여유있는 저녁때는 정식으로 식단을 구성하여 좋았다. 나중에 간편식과 한그릇 요리를 자주 해줄 것 같다는 예감이 들지만 말이다.

가정식을 하다보면 칼로리가 궁금한 경우가 있다. 그런데 이 책은 왼쪽 페이지에 음식 사진과 함께 칼로리가 함께 표기되어 있어 아이에게 제공한 식사의 칼로리를 한눈에 볼 수 있어서 좋았다. 만약 또래보다 과체중이라면 자연스레 칼로리를 비교할 수도 있으니 말이다.

아이를 키우다보면 만능이 되어야겠지만 유아식 따로 성인이 먹을 음식 따로 하기 쉽지 않은데, 어떤 요리에는 유아식에 어른들을 위한 조리팁도 있어 유아식뿐 아니라 성인이 평소 먹을 수도 있을듯하다. 유아식을 하기 전까지 요리에 익숙해지기 위해 간만 제외하고 해먹으려고 했었는데 유아식을 아직 하지 않는다면 어른들을 위한 조리팁이 있는 요리를 보면서 익숙해질때까지 요리해도 괜찮을듯 하다.

뿐만 아니라 피자에 닭강정, 찜케이크, 궁중떡볶이, 수제딸기아이스크림, 단팥우유젤리 등 아이들이 좋아할만한 맛도 좋고 영양가득한 간식이 실려있어 이 책 한 권만으로도 유아식이 충분하다고 느꼈다. 이 책에 나와있는 간식들은 유아식을 벗어나더라도 맛있게 먹을 것 같다. 어렸을 때부터 집밥과 간식. 어떤 것 하나 놓치지 않는다면 나중에도 외식없이 자연스레 집에서 해서 먹는 요리를 떠올리지 않을까? 어렸을 때부터 홈메이드 요리를 먹으면서 건강하게 자라나길 바래본다. 

신개념 속독법

신개념 속독법 - 10분에 한 권 당신도 속독할 수 있다!
사이토 에이지 지음, 박선영 옮김 / 알파미디어 / 2021년 7월

《 신개념 속독법 》

10분에 한 권 당신도 속독할 수 있다!

사이토 에이지 저/박선영 역 | 알파미디어

현대인에게 중요한 것은 시간과 시간을 배분하는 능력이라고 생각하는데, 독서로 인해 양질의 정보를 얻고 싶고 사적으로도 다양하게 시간을 보내고 싶은 마음이 갈등으로 이어진다. 그러던 도중 10분에 한 권이라는 '신개념 속독법'의 부제를 보았다. 과연 10분 안에 한 권의 책을 읽을 수 있을까?

책에서는 누구나 속독할 수 있는 능력이 있다고 한다. 그런데 누구나 다 빠르게 읽진 않는다. 그 차이는 머리말부터 한 자, 한 자 이해하면서 읽으려는 것에 때문이라고 한다. 생각해보면 학창시절 선생님이  읽기를 시킬 때에 지문을 한 자, 한 자 읽는다. 이  부분에 대해서 저자는 어릴때부터 몸에 밴 독서 스타일이어서 그렇다고 한다.

신개념 속독법은 단시간 책을 빠르게 읽고 이해할 수 있도록 하는 속독의 이론 방법과 속독 훈련 방법이 기록된 책이다. 저자는 1990년도판 기네스북에서 세계 제일의 속독 기록 보유자인 버그의 속독 기술을 더욱 개량하여 저자가 독자적으로 개발한 '사이토식 속독법'에 도입했다고 한다.

한 걸음 쉬어가기가 있어 새로운 사실을 많이 알게되었고 마무리로 네모칸에 키워드라든가, 요점을 정리하여 간단명료하다. 속독법의 기본 노하우, 독서 포인트, 속독 실력을 키워줄 수 있는 기술, 속독 트레이닝, 기억력과 집중력을 강화할 수 있는 방법으로 목차가 구성되어 있는데 목적별로 속독법도 기록되어있어 좋았다. 그렇지만 요행을 바라면 안되듯 속독도 처음에는 시간을 가지고 훈련하는 방법이다. 당장 필요한 능력이지만 시간을 가지고 노력해야 얻을 수 있는 속독이기에 저자 또한 모든 책을 속독하라고 권하지 않는다고 한다. 

이 책을 보기 전 예전부터 궁금했던 점이 있었는데, 벼락치기 했을 때 시험을 잘 보는 사람들이 있다. 같은 시간 내에 어떻게 실력이 좋을까 라는 생각을 하기도 했는데 이 책을 보면서 그 사람들은 어쩌면 속독을 배우거나 자연스레 익히지 않았을까 하는 생각이 든다. 전문서를 속독으로 읽으면 많은 지식을 습득할 수 있을까 하는 기대감으로 속독을 익혀봐야겠다.