100년 인생달력

100년 인생 달력 - 당신의 날들은 얼마나 남았나요?
오스미 리키 지음, 홍성민 옮김 / 한국경제신문 / 2022년 11월

- 100년 달력에 하는 기록들은 남에게 보여주거나, 보고하거나, 평가받는 것이 아닙니다. 오로지 나를 위한 것입니다.

- 남과 경쟁하지 말고, 비교하지 말고, 무엇보다 자신과도 싸우지 않고 자문자답해야 합니다. 

이 책의 질문을 통해 나오는 답은 인생을 객관적으로 보도록 하는 힌트가 됩니다. 100년 달력에 메모하면서 애매했던 일, 직시하지 않았던 일을 명확히 하여 인생의 새로운 가능성을 찾아봅시다.

- 이 책을 보면서 자신에게 조금 더 솔직해져봅시다. '정말 그랬을까?'라고 물어보면서 말이지요.

- 지금 해야 하는 작은 행동 하나하나가 당신의 지금과 앞으로를 만듭니다.

'당연함', '보통', '상식', '건강'은 우리가 평소 깨닫지 못하는 소중한 기적들이 쌓여 이루어집니다.

미래는 멀다 생각하면서도 가깝고, 과거를 떠올려보면 확연하게 세월이 빠르게 지나왔음을 알 수 있다. 현재의 나이가 100년을 기준으로 어디인가를 표시했을 때 앞으로도 기나긴 미래가 기다리고 있음을 알 수 있었다.

부록으로 1961년부터 2110년의 달력이 수록되어 있는데, 이 책을 읽어본다면 어떻게 활용해야하는지를 잘 알 수 있다. 또 본문에 수록되어있는 그래프를 그리는 란(자신의 인생을 6가지 요소의 비율로 바꿔 그래프로 그려보는)은 자신의 시간이 어디에 배분되어있는지, 사용하는 시간에 대해 신경써보는 계기가 되었다.

이 책은 책에 적혀져있는 것처럼, 메모지와 펜이 필수다. 책을 깨끗하게 읽는 사람들이라도 이 책을 읽어본다면 자연스레 책에 볼펜으로 글씨를 쓰고, 메모지를 붙여 생각을 적게된다.

간단한 수술로 입원을 앞두고 있는 요즘, 책을 한 권 가지고 간다면 이 책을 들고 가고 싶을 정도로 '인생'을 객관적으로 살펴볼 수 있는 책. 솔직하게 작성해서인지 비밀일기장처럼 느껴져서 혼자만 보고 싶지만 여러 사람들에게 선물로 권하고 싶다.

다시 시작하는 용기

다시 시작하는 용기
조희전 지음 / 행복에너지 / 2022년 8월

어릴 적 위인전을 읽어본 적이 있었는데, 현시대와 너무 동떨어져서 존경하는 마음이 들었지만 옛날 이야기를 보는 것같은 생각이 들었다. 이 책, '다시 시작하는 용기'는 꿈과 끈기, 열정, 용기, 희망, 도전으로 나누어 역경을 딛고 업적을 이룬 사람들의 이야기가 담겨있다. 역사 속의 인물도 있지만, 현 시대의 사람도 있어서인지 어떤 이야기가 담겨져있는지 궁금했고 구체적인 내용은 작가의 상상력이지만 저자가 읽은 책을 바탕으로 아야기를 재구성했다고 한다.

이 책이 남달랐던 점은 생각해보는 질문란이 있고, 꿈을 응원한다는 말로 마무리를 한다. 파리에서 도시락을 파는 '켈리 최'에 대한 내용을 읽어서인지 내용은 간략하지만 질문은 '나와 켈리 최가 다른 점, 내가 도전하고 싶은 사업' 등이어서 이러한 이야기를 보며 답을 생각하는 점이 즐겁기도 하다. 

다양한 인물들이 나와서 그런지 이야기는 함축적이다. 그렇지만, 이 책을 통해서 다양한 인물들을 알 수 있기에 어떠한 위인들이 있는지 알고 싶다면 이 책을 권하고 싶다. 이 책을 통해서 한 명의 위인이라도 건지면 인생이 달라지지 않을까. 

레니게이드

레니게이드
댄 S. 케네디.리 밀티어 지음, 안진환 옮김 / 너와숲 / 2022년 10월

"무리를 쫓아 하찮게 살 것인가 이탈하며 쿨하게 살 것인가!"

레니게이드는 변절자, 탈당자, 배교자라는 뜻으로 부정적으로 쓰인다. 그래서인지 레니게이드라는 책제목을 가진 이 책이 궁금했다.

이 책은 자기 사업을 하는 사람이 보면 좋을 책으로, 왜 변해야하는지 중요성을 말한다. 주위를 둘러보면 평범하고 관례적인 것이 대다수다. 그러나 이 책에서는 머니 피라미드로 설명을 하는데 부유한 삶이 1%, 순조롭고 여유로운 삶으로 4%, 괜찮은 삶으로 15%, 재정적으로 끝없이 투쟁하는 삶은 60%, 근근히 연명하는 삶으로 20%를 살아가는 도형을 보여주며 이 통계치에서는 어떤 것을 배워야하는지 예시와 설명한다.

부유한 삶과 순조롭고 여유로운 삶이 합쳐서 5%인데 꼭대기에 올라가고 싶으면 나머지 95%처럼 행동하면 안된다고.

레니게이드 백만장자는 창의성과 발명에 매료되지 않고 결과와 이익, 속도에 열광하기에 시간을 소중하게 여긴다. 20분단위로 쪼개서 활용하는 것이나 자투리시간을 알차게 활용한 점도 눈에 띈다.

이 책에 영향을 받은 사람들이 칼럼처럼 중간중간 이야기하는 부분도 저자의 말에 신뢰감이 생긴다. 이 책에서 영향을 받은 사람처럼, 사업을 한다면 이 책을 읽어보라고 권하고 싶다. 

*출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

부의 치트키

부의 치트키
김성공 지음 / 토네이도 / 2022년 10월

"1년 안에 부자가 되는 것도 너무 늦다!"

라는 말이 이책을 보게 되는 마력의 문구가 아닌가 싶다. 또한 책의 제목 중에서 '치트키'라는 말 또한 과연 부에 대한 치트키가 있는 것인지 알고 싶었다.

이 책의 저자 또한 이력이 특이하다. 2018년 첫 창업을 시작으로 매년 3개 이상의 신규 창업을 하며 32살 나이에 월 1억 원 이상의 순소득을 달성한 연쇄창업가. 그러나 과거에는 그 누구보다도 더 리스크를 두려웠다니, 그런 저자가 발견한 방법이 무엇인지 궁금했다.

이 책은 크게 5개의 파트로 구성된다.

PART 1 부는 재능의 영역이 아니다

PART 2 치트키 1단계 | 인간 자체를 개조하라

PART 3 치트키 2단계 | 만들기 전에 실험하라

PART 4 치트키 3단계 | 환경을 이용해 실행하라

PART 5 부와 행복을 지속하려면

파트1에서는 경제적 자유를 얻어야 하는 이유와 경제적 자유를 얻기 위한 가장 합리적인 것이 창업이라는 것에 대해 이야기한다. 저자는 처음 돈을 버는 것에 대한 고민으로 주식을 선택했으나 -100% 수익률을 기록했고, 주식과 부동산, 창업 중에서 창업을 가장 해볼만한 것으로 결론내렸다고 한다.

경제적 자유를 달성하는데 걸리는 시간을 계산해본 적이 있는가? 미래에 대해서는 막연하다고 하여 구체적으로 계산을 해보지 않았는데 책의 저자는 답에 따라 물가상승률과 연봉인상률 등 공신력있는 수치들을 반영해 20년 뒤 소유하고 있는 추정자산을 알 수 있는 '미래 자산 계산기'를 만들었다고 한다. 가벼운 마음으로 설문지를 해보니 약간의 자산만 늘어났을 뿐 지금과 다르지 않는 삶을 보았다. 그래서 그 뒤로 저자의 노하우를 알기 위해 좀 더 주의깊게 보았는지도 모르겠다.

파트2에서는 창업형 인간이란 무엇이고 정체성, 세계관, 게임이론에 대해 이야기하는데 창업형 인간이 되기 위해서는 티끌 모으는 습관부터 버리라는 것이 인상적이었다. 이후의 이야기는 창업할 사람들이 보면 좋을 내용으로 리스크를 줄이는 노하우라든가, 실행에 대한 부분이 있어 창업이라는 문턱이 낮게 다가왔다.

부를 이루기 위한 수단으로, 창업을 한다면 꼭 보아야 할 <부의 치트키>

저자의 각종 노하우가 어떻게 부의 길로 이끌었는지 쉽고 자세하게 알려준다. 

*출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

골반저에 답이 있다

골반저에 답이 있다 - 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기
킴 보프니 지음, 윤혜영 옮김 / 한문화 / 2022년 9월

생리통, 변비, 요실금, 골반통,자중내막증 …

흔히 여성들에게 자주 발생되는 질환이다. 흔히 발생하는 여성 질환, 무엇이 답인지 알고 싶어서 이 책을 보게 되었는데 골반이라는 말은 익숙하지만 골반저는 생소하다. 이 책을 알기 위해선 골반저에 대해 우선 알아야한다.

골반저는 골반강을 가로지르는 해먹 모양의 탄력 있는 근육을 형성한다고 하는데 실제로는 하나의 근육은 아니지만 골반 내부의 장기를 보호한다고 한다. 

저자는 영국의 질 근육 강화 운동 코치로 골반저 기능 회복 운동을 연구하는 전문가이며 이 책에서는 골반저 건강이 왜 중요한지, 골반저가 무너진다면 생기는 문제는 무엇인지, 골반저 장애의 원인을 알 수 있도록 돕고 임신과 출산이 골반저에 미치는 영향이라든가 골반저 장애는 어떤 것이 있는지, 관리 노하우는 무엇인지 등을 담았다.

P40. 화장실을 다녀온 지 얼마 되지 않았는데도 화장실에 또 가야 할 것만 같은 느낌이 계속 드는가? 외출할 때도 주변의 화장실을 항상 확인하고 점검하는가?

생리통과 더불어 관심있게 보았던 증상중 하나, 과민성 방광에 대한 내용인데 과민성 방광은 충동성 요실금으로 발전할 수 있다고 한다. 자연스레 나이드니 화장실을 찾게되는 거라 생각했는데 대수롭지 않게 생각했던 여성질환에 대해서도 경각심을 갖게 되었다. 뿐만 아니라, 책에서 해결법을 제시해주어 어떻게 해야하는지 돕고 있다.

뿐만 아니다. 골반저, 골반기저근 말이 생소해서 이 책에서 나오는 단어가 다소 생소할거란 생각과 달리 흔히 아는 케겔운동 또한 골반기저근 훈련의 한 유형이라고 한다.

골반저 장애라고 하면 낯설지만 증상을 알면 낯선 것이 아니다. 흔히 겪게되는 증상을 개선하려면 골반기저근 운동을 해야한다. 이 운동은 언제 하더라도 시기적으로 절대 늦지 않았으며 증상을 완화하거나 상태를 유지하려면 하루에 최소 한 번씩은 해야한다고 한다. 여성 건강에 적신호가 켜졌다면 이 책을 보길 권해본다.

*출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.