리셋 유어 마인드

리셋 유어 마인드 - 반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법
마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

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의식을 확장하고 진정으로 자유로워지고 싶다면 아직 깨닫지 못한 것, 즉 우뇌의 의식을 좌뇌가 깨달아야 한다.

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좌뇌에게 무의식은 잊어버려야 할 어둡고 혼란스러운 세계이다.

하지만 이러한 시각은 사실 잘못되었다.

이처럼 버려지고 잊힌 세계에는 좌뇌의 자원을 보완할 만큼 뛰어난 자원이 있기 때문이다.

좌뇌가 맥락을 제외하고 세부 사항을 확대하는 '줌 렌즈'라면, 우뇌는 그 반대의 기능을 지닌 '광각 렌즈'와 같다.

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우리의 사고와 감정이 어떻게 형성되는지, 좌뇌와 우뇌의 성향을 보다 정확하고 세심하게 살펴봅니다.

과거 우리가 어떻게 생각하고 행동하였는지에 대하여 근본적인 배경을 바라보게 합니다.

이렇게 과거의 경험을 추적하고 재해석하는 과정을 통하여 개인의 사고 패턴을 이해하는데 도움을 줍니다.

그리고 앞으로 어떤 방향으로 생각하고 행동해야 하는지 재구성할 수 있도록 돕습니다.

세상을 보는 시각을 달리하여 긍정적인 생활 패턴을 만들어야 한다고 외치는 도서가 아닙니다.

조금은 어려울 수 있지만 보다 객관적인 사실을 바탕으로 깊은 내면의 소리게 귀 기울이게 합니다.