이 책은 누구든 한 번쯤 해봤을 고민에 대해 같은 고민을 겪은 작가가 직접 메모해두었던 말들로 독자의 고민을 사라지게 만들어 주는 책입니다.1번부터 221번까지의 짧은 글귀로 구성되어 있으며, 각각의 고민에 대해 조언을 해주면서 나름대로 위로와 힐링의 메시지를 전달해 줍니다.번호 사이마다 만화로 구성되어 있는 고민 해결 페이지도 수록되어 있어서 만화처럼 재미있게 읽으면서 고민 해결을 해주기도 합니다.<감정>이라는 건 결국에는 시간의 문제이기에 부정적인 감정이던, 긍정적인 감정이던 시간이 흐르면서 해결되므로 감정 조절에 어려움을 겪고 있는 분들이라면 단 3분이라도 잠시만 생각하는 시간을 가져보면 마음을 진정시키는 데 도움이 되겠네요.우리는 통상 타인의 겉모습만 보고 사람을 판단합니다. 그도 그럴 것이 본인이 아닌 이상 속마음은 어떤지 전혀 알 길이 없기 때문이지요. 아무리 친한 친구나 가족 간에도 100%다 드러내 놓은 상태에서 이루어지는 관계는 없기에 내 마음은 나만 알고 있습니다. 저는 고독 속에서도 노력하고 있다는 글귀가 유독 마음에 들었어요.TOMY의 상담실은 고민을 상담해온 4개의 사례가 수록되어 있습니다. 이 부분에서는 조금 더 깊이 있게 들어가서 고민 해결을 위한 상담을 어떻게 했는지 더욱 자세히 언급되어 있습니다. <정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말>은 책 제목은 길지만 책에서 TOMY가 해주는 고민 해결 조언은 짧고 간단합니다. 어쩌면 우리가 살면서 하는 수많은 고민들은 반대로 생각해 보면 그만큼 간단하게 해결할 수 있는 것들이 아닐까요? 이 책은 1초 만에 고민이 사라지는 마법 같은 마음 치료제 역할을 해줄 수 있는 아기자기 한 책이었습니다. 글 밥이 많지 않아서 금방 읽을 수 있는 책이므로, 고민이 많아서 머리가 복잡하신 분들은 하나하나 읽어보시면서 고민을 해결하는 데 도움을 받아보시길 추천드립니다.