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나는 왜 마음이 약할까? - 마음에 상처받지 않는 법
조관일 지음 / 행복에너지 / 2020년 9월
평점 :
겉으로 보기엔 기가 세보이고
나와는 전혀 상극일 것 같다라고
느꼈던 분이 있나요?
저도 사람을 처음 보게 되면
인상을 보게 되면서
첫인상을 판가름 하게 되더라구요.
저 사람은 이럴 것 같다
저럴 것 같다 로 딱 정해 놓고선
편견을 가진채 사람을 대하게 됩니다
실상은 강해 보이는 사람들이
마음이 더 여리고
사람들을 좋아하고 도와 주는거 아시나요?
함께 일하는 분 중에 말도 많구요
좀 기 센 분이 계십니다.
그런데요. 그 분은 자기 식구는 엄청 챙겨요.
돕지 않을 것처럼 하지만
알려주고 있고요.
신입으로 들어오는 친구들한테는
나름의 고충이 있다며
이해해주고 잘 알려 주시더라구요.
그리고 함께 하던 분들이 일을 그만두게 되면
안타까운 마음과 함께
그 동안 함께 했던 따뜻한 마음을
선물과 함께 전달도 해줍니다.
마음도 어찌나 착하신지...
이런 분들도 상처를 많이 받아요.
나쁜말 들으면 누가 좋아 하겠어요.
겉만 보고 평가를 하는 사람
직접 겪어보고 평가를 하는 사람
진정한 가치를 볼 수가 없겠지요.
본 책은 4개의 파트로 나뉘어져 있습니다.
읽으면서도 고개를 끄덕이며 깨닫고 있습니다.
이 책을 보면 공감될 내용이 진짜
많지만 제가 다 들려 드릴 순 없으니
읽으면 좋은 책인 건 분명합니다.
저도 읽으면서 맞아 맞아
그러면서 공감된 부분이 상당히
많다는 것을 알려 드립니다.
<세상은 이렇게 험한데 유리멘탈이라면?>
소심하거나 마음이 약해서 쉽게 상처를 받는
정신의 소유자를 일컫는 말에 재미있는 비유가있다.
잘깨지는 과자인 쿠크다스에 빗대어
쿠크다스 멘탈, 잘 깨지는 유리멘탈,
음식에는 두부멘탈, 동물로는 개복치가 등장한다.
-멘탈이 약한 사람의 9가지 특징
1. 주변 상황에 예민하게 반응한다.
2. 남들의 시선을 의식하고 눈치를 본다.
3. 쉽게 스트레스를 받는다.
4. 쓸데없는 걱정을 사서한다.
5. 불안, 공포, 겁을 낸다. 한마디로 겁쟁이다.
6. 괜한 열등감에 사로 잡혀 있다.
7. 작은 충격에도 크게 흔들린다.
8. 소심, 섬세하다.
9. 쉽게 포기한다.끈질기지 못하고 용기가 없다.
9가지 중에 몇가지 정도는 해당 되지 않나요?
저는 4번 쓸데 없는 걱정을 사서 한다에
공감을 많이 했습니다.
일어나지 않은 일인데 벌써 걱정 먼저하고 있는
저를 발견 하곤 합니다.
그리고 그 일을 생각 하느라
잠을 설치며 지새운적도 있습니다.
해결될 일도 해결이 되지 않겠죠?
잠도 못 잘 정도로 생각하는 통에
불면증에 시달린 적도 있네요..
그렇게 고민할 필요도 없었는데요.
쓸데 없는 걱정은 떨치자..
닥치치 않은 일에 두려움을 갖지 말자라고
생각하며 살고 있습니다.
<뻔뻔함의미를 아는가? 뻔뻔이 경쟁의력이다.>
누군가 당신에게 "뻔뻔하다"고 말한다면 무슨의미가 될까?
사전적 풀이는 좋지 않다.
그러나 생각을 조금 깊이 해보자.
시각을 바꿔보자.
'뻔뻔'은 당신을 견제하려는 경쟁자의 논리요,
당신을 꺾으려는 적들의 표현이다.
그들이 당신의 행위를 비하하며 평가 할 때 "뻔뻔하다"고 한다.
우리는 그동안 지나치게 남의 시선을
의식하고 눈치를 보도록 길들여져 왔다.
뻔뻔하게 변한 세상의 실태와는 다르게
'예절을 지켜라','겸손하라','배려하라',
'양보하라', '착한 사람이 되라'
그래야 '주위사람들로부터 사랑받고
성공할 수 있다'고 세뇌되어 왔다.
남의 시선을 유독 많이 보는
우리나라 사람들인 것 같아요.
예절을 지켜야 하고 겸손해야하고
착한 사람이 되어야 한다고 하고
해야 할 일이 진짜 많네요.
남에게 피해를 주지 않는 선에서
내 것을 챙기면서
살아가는 뻔뻔함을 길러야 겠어요.
뻔뻔함은 경쟁력이라는 사실을
잊지 않고 살아 보려 합니다.
내 것은 지켜야 하니까요.
본 책을 읽으면서 소심하고 약했던
마음들을 정리하는 순간이였어요.
사람이 한 순간에 변할 수는 없겠지만
하나씩 적용하다 보면
변화된 모습으로 되어 있겠지요.