마음을 움직일 수 있도 도와주는 책

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

🗓 2026년2월2일 #광고



#마음은어떻게움직이는가
🖋 폴커키츠, 마누엘투쉬
#포레스트북스
#심리학
#이키다서평단






가끔 마음은 가고 싶은 쪽으로 움직이는데,
머리는 계산을 하고,
행동은 또 전혀 다른 선택을 한다.
이 어긋남 앞에서 우리는 늘 같은 질문을 반복한다.
마음을 생각한 대로 움직일 수는 없을까.
적어도 내 영역 안에서만큼은 통제할 수 없을까.
《마음은 어떻게 움직이는가》는 인간의 마음이
작동하는 경로를 논리적으로 설득력 있게 보여준다.




이 책의 핵심은 인간의 마음이
이성적 판단만으로 움직이지 않는다는 사실이다.
우리는 합리적으로 결정한다고 믿지만,
실제 행동은 무의식적인 규칙과 반복된 심리 패턴에
더 크게 좌우된다.
저자들은 우리가 왜 비합리적인 선택을 하고,
관계에서 같은 갈등을 반복하는지를
"행동을 결정짓는 40가지 심리 코드"로 설명한다.
마음을 통제하려 애쓰기보다,
마음이 작동하는 방식을 이해하는 것이
마음에 휘둘리지 않고 움직일 수 있는 길임을 강조한다.




감정이 앞서 계획과 다른 선택을 할 때마다
나는 늘 의지가 약해서 그렇다고 스스로를 책망했다.
하지만 이 책을 읽으며,
마음이 말을 듣지 않았던 순간들은
이미 형성된 패턴의 결과였다는 것을 알게 되었다.
마음은 다그친다고 바뀌지 않고,
왜 그런 반응이 나왔는지를 이해할 때
비로소 다른 선택의 여지가 생긴다.
이 책은 그래서 마음을 고치기보다,
마음이 작동하는 원리를 먼저 보게 만든다.




결국 이 책의 주제는 인간의 마음은
무의식적 규칙과 심리적 패턴에 따라 움직이며,
마음은 통제의 대상이 아니라, 이해의 대상이라는 것.
인간관계에서 갈등을 겪는 사람,
자기 감정을 더 잘 다스리고 싶은 사람,
그리고 심리학을 통해 삶과 관계를 개선하고 싶은
사람에게 특히 추천한다.





✨️ 한 줄 평
: 마음에 휘둘리지 않고,
마음을 움직일 수 있게 도와주는 책. 📖