네가 좋은 사람이라는 걸 알아

네가 좋은 사람이라는 걸 알아
김민진(김토끼) 지음 / 로즈북스 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다. 

안녕하세요, 오늘은 많은 독자들에게 따뜻한 위로와 공감을 전하는 김토끼 작가의 『네가 좋은 사람이라는 걸 알아』 에세이에 대해 리뷰를 해보려고 합니다. 이 책은 특히 요즘처럼 힘든 시대에 사람들에게 위안과 위로를 선물해줄 수 있는 따뜻한 이야기를 전해드리고 싶습니다. 

김토끼 작가는 자신의 경험을 바탕으로, 인간관계에서 오는 아픔과 그로 인한 고독을 이야기합니다. 그녀는 독자들에게 "너는 좋은 사람이라는 걸 알아"라는 메시지를 통해, 스스로를 사랑하고 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 이 책은 단순한 에세이가 아니라, 독자들에게 진정한 위로를 주는 전해주는 것을 느낄 수 있어요. 

이 책은 여러 가지 주제로 나뉘어져 있으며, 각 장마다 독자들이 공감할 수 있는 이야기를 담고 있습니다. 예를 들어, 인간관계에서의 경계 설정에 대한 이야기는 많은 이들에게 필요한 메시지입니다. 작가는 "진정한 관심은 상대방에게 불편함을 주지 않아야 한다"는 점을 강조하며, 건강한 관계를 유지하기 위한 적당한 거리에 대해서도 전해주고 있어요. 정말 공감하는 부분이에요. 가까운 사람일수록 적당한 관심과 거리를 유지하는 것이 얼마나 중요한 것임을 살아보면서 많이 느끼고 있거든요 ^^
 
또한, 사랑과 수용에 대한 이야기도 인상적입니다. 작가는 "완벽할 필요는 없다"는 메시지를 통해, 인간의 복잡한 본성을 이해하고 받아들이는 것이 얼마나 중요한지를 이야기합니다. 이처럼, 김토끼 작가는 독자들에게 위로와 함께 삶의 진리를 전달하고 있습니다.


이 책을 읽으면서 느낀 점은, 김토끼 작가의 글이 단순한 위로를 넘어, 깊은 공감을 불러일으킨다는 것입니다. 그녀의 문장은 마치 친구가 곁에서 위로해주는 듯한 따뜻함을 가지고 있습니다. 특히, 힘든 시기를 겪고 있는 독자들에게는 큰 힘이 될 것입니다.삶의 어려움 속에서도 긍정적인 시각을 잃지 않도록 도와주는 이 책을 꼭 읽어보시길 추천해봅니다~이 책을 통해 여러분도 자신이 좋은 사람이라는 것을 다시 한번 느끼고, 따뜻한 위로를 받을 수 있기를 바라는 하루입니다.^^



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논어

논어 - 시대를 넘어 살아 숨 쉬는 ㅣ 한 권으로 끝내는 인문 교양 시리즈
양지영 옮김, 야마구치 요지 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다. 

'논어'는 공자의 사상을 담고 있는 중요한 문헌으로, 인간관계, 도덕, 교육 등 다양한 주제를 다루고 있어요. 공자는 인간의 본성과 도덕적 삶의 중요성을 강조했으며, 이러한 가르침은 오늘날에도 여전히 유효하답니다. 특히, '신뢰'와 '책임'의 중요성을 강조하는 부분은 현대 사회에서도 큰 의미를 지니고 있죠.  방학을 이용해 어렵게만 느껴졌던 '논어'를 일러스트로 좀 더 친근하게 만나볼 수있는 책을 소개해볼게요.  [ 시대를 넘어 살아 숨 쉬는 논어]  '에는 많은 명언들이 담겨 있어요. 그 중에서도 "올곧은 마음으로 살아가는 중요함"이라는 주제는 특히 인상적이에요. 덕의 개념과 함께 진정한 마음가짐의 중요성을 설명하고 있어요. 공자는 우리가 진정한 마음으로 살아갈 때, 비로소 올바른 길을 찾을 수 있다고 말하고 있죠. 또한, '예의범절'에 대한 내용도 매우 흥미로워요. 또한  서로를 존중하고 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 강조하고 있어요. 공자는 예의가 단순한 형식이 아니라, 진정한 마음에서 우러나오는 것이라고 말하고 있답니다.   공자는 "행동하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다"라고 말했어요.이 명언은 우리가 생각만 하고 행동하지 않으면 아무런 변화도 없다는 것을 일깨워 줍니다. 따라서, 우리는 공자의 가르침을 바탕으로 자신의 삶을 돌아보고, 실천하는 자세가 필요해요. 또한, 교육의 중요성에 대한 부분도 빼놓을 수 없어요. 공자는 자신을 이해하고 행복의 본질을 깨닫는 것이 얼마나 중요한지를 강조했어요. 이는 우리가 끊임없이 배우고 성장해야 한다는 메시지를 담고 있죠. 
 일러스트가 잘 어우러져 있어, 읽는 재미를 더해주었답니다. 좀 더 친근하게 논어를 만날 수 있는 시간이었습니다.   저도 올해는 더 나은 사람이 되기 위해 노력할 거예요. 논어에서 배운 교훈들을 바탕으로, 신뢰를 쌓고, 덕을 실천하며, 예의를 지키는 삶을 살고 싶어요. 공자의 가르침을 통해, 매일매일 조금씩 성장해 나가는 저 자신을 기대해봅니다. 여러분도 공자의 가르침을 통해 삶의 의미를 되새기고, 더 나은 삶을 위해 노력해보세요. 여러분도 이 책을 통해 공자의 지혜를 느껴보시길 추천드려요! 



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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다. 

쓸수록 돈이 된다

쓸수록 돈이 된다
양원근 지음 / 해뜰서가 / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다.

요즘은 누구나 콘텐츠를 만들 수 있는 시대예요. 하지만 그 콘텐츠가 진정으로 돈이 되기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 이 책에서는 콘텐츠의 가치를 높이는 방법에 대해 깊이 있게 다루고 있어요. 특히, 강점을 발견하고 이를 바탕으로 콘텐츠를 제작하는 것이 얼마나 중요한지를 강조하고 있어요. 강점을 잘 활용하면, 나만의 독특한 콘텐츠를 만들어낼 수 있답니다.강점을 발견하는 방법에 대해 설명하고 있어요. 자신이 잘하는 것, 좋아하는 것, 그리고 남들과 차별화된 점을 찾아내는 것이 중요하다고 해요. 이 과정이 바로 콘텐츠 제작의 출발점이 될 수 있어요.
저자는 독자들에게 질문을 던지며, 스스로의 강점을 발견할 수 있도록 도와주고 있어요. 이 책을 읽으면서 나의 강점은 무엇일까에 대하여  다시 한번 돌아보게 되었어요.
SNS는 현대 사회에서 가장 강력한 콘텐츠 플랫폼 중 하나예요. 이 책에서는 SNS 글쓰기의 매력과 효과적인 방법에 대해 자세히 설명하고 있고, 사람들을 매혹시키는 글쓰기 기술을 배우면, 더 많은 사람들에게 내 콘텐츠를 알릴 수 있게 되겠죠?  저자는 독자들에게 SNS에서의 성공적인 글쓰기 팁을 제공하며, 실질적인 예시를 통해 이해를 돕고 있습니다. 
책을 쓰는 것은 많은 사람들에게 꿈이지만, 그 과정은 쉽지 않아요. 하지만 이 책에서는 반드시 성공하는 책쓰기 노하우를 알려주고 있어요. 저자는 자신의 경험을 바탕으로, 책을 쓰기 위한 마음가짐과 준비 과정에 대해 이야기하고 있고 , 실전 테크닉과 팁을 제공하고 있어요. 특히, SNS 글쓰기와 책쓰기에서 유용한 팁들이 가득해요.
예를 들어, 명확한 언어 사용, 독자의 관심을 끌기 위한 방법 등 다양한 실전 팁이 담겨 있어요. 그 밖에도 나에게 꼭 필요할법한 다양한 팁들이 있으니 잘  활용해  차근차근 글을 쓰다보면 나만의 독특한 콘텐츠가 만들어지지 않을까하는 기대감이 생기더라구요 ^^ 
[쓸수록 돈이 된다]는 콘텐츠 제작에 관심이 있는 모든 분들에게 강력히 추천하고 싶어요. 이 책을 통해 나의 강점을 발견하고, SNS와 책쓰기를 통해 돈이 되는 콘텐츠를 만들어가는 방법을 배울 수 있어요. 콘텐츠로 성공하기 위한 마지막 기차에 탑승하고 싶다면, 꼭 읽어보시길 추천드려요. 이상으로 양원근 저자의 [쓸수록 돈이 된다] 리뷰를 마칠게요. 여러분도 이 책을 통해 많은 영감을 얻으시길 바랍니다.^^




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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다. 

약해진 심장을 건강하게 만드는 방법

약해진 심장을 건강하게 만드는 방법 - 의사가 추천하는 혼자 힘으로
고즈키 마사히로 지음, 명다인 옮김 / 청홍(지상사) / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다. 

심장은 우리 몸의 생명선으로, 생명을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 필수적인 역할을 합니다. 산소와 영양소를 온몸으로 전달하며 대사 산물을 제거하는 데 핵심적인 기능을 수행하죠. 이처럼 중요한 심장을 건강하게 유지하는 방법을 배우고 싶다면, **『약해진 심장을 건강하게 만드는 방법』**을 참고해 보세요. 최근 5년간 우리나라 심장질환 환자 수는 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 젊은 층에서도 심장질환 환자가 늘고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 심혈관 질환은 전 세계 주요 사망 원인 중 하나로, 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 심부전 등 다양한 질환이 심장 건강이 악화되면 발생할 가능성이 높습니다. 또한 비만, 당뇨, 고지혈증과 같은 만성 질환은 심장에 큰 부담을 주며, 심장 건강이 나빠질 경우 이러한 만성 질환의 위험도 함께 증가합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 심장 기능이 약해질 수 있지만, 젊은 시절부터 심장 건강을 잘 관리한다면 노년에도 활기차고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이 책에서 가장 중요한 메시지는 심장은 스스로 치유하고 강화할 수 있는 장기라는 점입니다. 올바른 생활 습관과 적절한 운동을 통해 심장 건강을 회복하고 유지할 수 있죠. 추천운동으로는 걷기: 하루 30분 이상 규칙적으로 걷는 것은 혈액 순환을 개선하고 심장 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 스쿼트: 허벅지 근력을 강화해 심장에 가는 부담을 줄입니다. 외발 서기: 균형 감각을 향상시키고 전신 혈류를 개선합니다. 또한 스트레스 관리와 규칙적인 수면 습관을 실천하세요. 심장 건강에 좋은 식품(과일, 채소, 오메가-3가 풍부한 생선 등)을 섭취하고, 소금과 당분, 포화지방 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 흡연을 피하고 과도한 음주를 삼가며, 금연과 절주를 실천하시면 좋을 것 같습니다.

운동은 심장 재활의 핵심입니다. 책에서 소개하는 방법들은 어렵지 않고 간단히 따라 할 수 있는 것들로, 꾸준히 실천하면 심장을 더욱 강하게 만들 수 있습니다. 중요한 것은 단순하지만 지속 가능한 방법을 꾸준히 실천하는 것입니다. 심장 건강을 걱정하는 분이라면 오늘부터 실천해 보세요. 올바른 습관과 작은 노력들이 모여 심장 건강을 지키는 든든한 기반이 될 것입니다. 😊

요즘 마흔을 위한 마음 챙김

요즘 마흔을 위한 마음 챙김 - 인생 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지
박혜정 지음 / 이너북 / 2024년 12월

40대 중반을 넘기는 올 해 ! 아직은 아이들과 가족을 위해 나는 엄마로 아내로의 삶을 살고 있다고 생각하지만 나 자신을 돌아보는 시간이 조금씩 더 소중해지는 시기인것 같다. 자기계발, 취미활동등 그동안 잊고 있었던 일들에 대한 도전도 해보고 싶은 시간들이라 생각이든다. 내면의 목소리에 귀 기울이는 소중한 시간이 되길 바라는 이 시간들~ 마흔은 넘었지만 마흔을 바라보는 분들에게 삶을 더욱 의미있는 시간이 되기를 바라며 [ 요즘 마흔을 위한 마음 챙김]을 읽어보았습니다.

마흔을 맞이한 저자는 그 나이의 대부분의 아내,엄마로의 삶을 살듯 자기 자신에 대해 관심과 돌봄을 간과해 자신을 돌보지 못한 채 살아왔고, 그로 인해 심리적인 피로와 스트레스가 많이 쌓여, 자기 자신을 위한 시간을 갖는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다.

책을 읽는 내내 맞아. 맞다~ 를 반복하며 읽게되듯 제가 느끼고 앞으로 선택해야 할 것들에 대해 동감이 되더라구요. 살면서 인연을 끊기도 필요한 시기, 모든 사람들에게 친절하기보다는 때로는 나만 아는 무뚝뚝한 사람이 되는 것도 필요하다는 것을 저만 느끼는 건 아니더라구요. 돈도 물론 중요하지만 건강한 몸과 마음이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되는 시간인것 같아요. 저도 마흔 중반이 되어서야 운동이라는걸 꾸준히 시작해봐야겠다 다짐하고 힘들지만 지키려고 노력을 하고 있습니다. 아프고 싶지 않을 나이가 되었거든요. ^^ 나이가 들어 명품백 휘두르며 살기보다는 꾸준한 자기 관리로 건강한 삶의 질 향상을 위해 힘써야 함을 다시 느끼게하는 마흔 중반입니다.^^

과거의 후회나 미래에 얽매이지 않고, 현재 순간에 집중하며 지금 이 순간을 소중히 살아가는 방법과 태도, 그리고 완벽을 추구하기보다는 나의 불완전함을 인정하고 받아들이는 자세와 용서를 통해 한층 변화하고 성장할 수 있는 방법들을 제시해주네요... 40대 이후 즐겁고 만족스러운 인생을 위해 새해 한 번쯤 읽어보시면 도움이 될 것 같습니다. ^^

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다.