[하루 10분, 두뇌가 젊어지는 그림찾기] 숨은그림찾기, 다른그림찾기

하루 10분, 두뇌가 젊어지는 그림찾기 - 어르신을 위한 건강한 놀이!
큰그림 편집부 지음 / 도서출판 큰그림 / 2026년 5월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

두뇌도 안 쓰면 더 빨리 노화가 되는 듯하다. 나이가 들면서 기억력도 예전 같지 않고 잘 깜빡깜빡한다면 두뇌 자극이 필요하다는 신호가 아닐까. 이 책은 숨은그림찾기와 다른그림찾기를 통해 하루 10분을 투자해 알차게 두뇌자극을 할 수 있게 돕고 있다.

무언가 몰입하며 시간을 보낼 수 있다면 그 시간을 알차게 보내는 것이다. 어른이 되고 나서는 몰입이 쉽지 않은데 아침에 커피를 마시며 또는 오후에 가볍게 차를 마시며 10분을 투자하는 것은 어렵지 않은 일일 것이다. 책의 전반에는 숨은그림찾기, 후반에는 다른그림찾기가 나온다. 각 페이지마다 다채로운 색상으로 그림이 등장하니 시각적으로도 좋은 자극이 된다. 연필이나 볼펜을 손에 쥐고 표시를 하며 손에도 자극을 준다.

무엇보다 두뇌자극이 제일 될 것이다. 숨은그림찾기와 다른그림찾기는 생각보다 집중력을 요하고 판단력도 필요하다. 핸드폰을 하는 시간은 많아도 종이로 된 책을 읽는 등의 활동은 적은 사람이라면 이렇게 종이로 된 책 위에 표시를 하며 놀이활동을 하는 것도 좋은 두뇌자극활동이 될 것이다.

혼자해도 좋은 활동이고 주변에 같이 할 수 있는 사람이 있다면 같이 활동해보는 것도 색다른 기쁨을 줄 것이다. 뒤편에는 정답도 나와있으니 어려운 것들은 정답을 찾아보면 된다. 정답 페이지도 친절하게 각 페이지마다 표시돼 있다. 두뇌도 비교적 건강할 때 노화속도를 조절해야 하는 듯하다. 관리의 영역이라면 한 살이라도 젊을 때 다양한 방식으로 두뇌운동을 하는 것이 좋다고 생각된다.