동물들처럼

동물들처럼 - 진화생물학으로 밝혀내는 늙지 않음의 과학
스티븐 어스태드 지음, 김성훈 옮김 / 윌북 / 2022년 11월

_일부 종은 외부의 위협과 내부의 위협 모두를 극복하는 데 성공했다. 그들은 오래 사는 데서 그치지 않고 대단히 건강하게 산다. 이런 동물들을 나는 ‘므두셀라 동물원’의 구성원들이라고 부른다._p25

_잠수함 선원들을 말짱한 정신으로 살아 있게 만드는 방법에 대한 연구 덕분에 저농도 산소와 고농도 이산화탄소에 대한 인간의 내성에 대해 많은 것을 알게 됐다._p174

_벌거숭이두더지쥐는 저산소와 고이산화탄소 환경에서 생명을 유지하는 능력에 있어서는 가장 내성이 뛰어난 포유류에 속한다. 아마도 가장 대규모로 집단을 이루어 땅속에 살기 때문일 것이다._p175

불사이고 싶은 인간의 욕망은 수많은 작품들이나 역사기록을 통해서도 아주 잘 알 수 있는데요. 죽음은 피할 수 없는 것이지만, 노화를 늦추는 것은 다방면에 있어서 연구되어 왔습니다.

때론 정신적인 면에서, 주로는 생물학적인 면에서의 탐구가 계속 되어 왔는데요. 가장 쉽게 접근할 수 있는 방법이 바로 동식물, 특히 동물을 관찰하고 연구하는 것일 겁니다. 오래살도록 진화한 동물들을 통해 늙지 않음의 과학적인 내용을 자세히 담고 있는 책이 바로 생물학자 스티븐 어스태드의 <동물들처럼>입니다.

책 구성은 4부로 나뉘어져 있으며, 하늘, 땅, 바다의 오래 사는 동물들을 먼저 다루고, 마지막 장에서 인간의 장수에 대한 내용을 다루고 있습니다.

각 챕터별로, 개미 같은 곤충들, 박쥐, 거북이들, 갈라파고스의 동물들, 새, 벌거숭이두더지쥐, 코끼리, 침팬지, 오랑우탄, 관벌레, 어류와 상어, 돌고래와 고래 등, 익숙한 동물들부터 뜻밖의 생태까지 자세한 내용들을 만날 수 있었습니다. 한 권의 생물학 학습 도서로 손색이 없어서 무척 알찬 시간들이였습니다.

장수의 이유를 여러 가지 관점에서 분석해 놓았고, 때로는 인간의 역사와 생활과도 연관지어 주제에서 벗어나려고 하는 제 시선을 붙들어 메어주었는데요. 이런 점들이 무척 마음에 들었습니다. 왜냐하면 이렇게 실질적인 내용들 덕분에 언급한 동물들이 멀게만 느껴지지 않았기 때문입니다. 특히 동물신체 작용원리, 생태학적인 분석 등을 과학적으로 자세하게 설명해주고 있어서 이해도 잘 되고 무척 재미있었습니다.

혹시 차례대로 읽기 힘들게 느껴진다면 랜덤으로 읽어도 좋고, 특히 마지막 장을 먼저 읽고, 나머지 장들을 읽어도 흥미롭게 읽힐 것 같습니다.

결론적으로, 한 권의 훌륭한 진화생물학 공부를 위한 도서로도 좋고, 인류의 수명에 대한 연구서라고 말해도 좋을 것 같은 내용이였습니다. 관심분야라면 적극 추천 하고 싶은 내용입니다. 유익해요~.

_약 2억 5000만년 전의 페름기말 대멸종은 지구 위 생명을 멸종시킨 것으로 알려진 그 어떤 사건 못지않게 크 ㄴ사적이었다. 해양 생물종의 95퍼센트 이상, 육지 생물종의 70퍼센트가 사라졌고, 곤충과 중 절반 이상이 사라졌다. 대멸종의 원인은 확실치 않고, 여러 가지 원인이 작용했을 가능성이 높다._p55

_땅거북이나 다른 파충류의 수명을 이해할 때는 반드시 그들의 외온성, 즉 자체적으로 열을 생산하지 않는다는 특성에서 출발해야 한다. 이들의 온도는 주변의 온도를 따라간다._p139

_진사회성은 개미와 흰개미에서 보이는 것처럼 여러 세대의 가족이 함께 살고, 노동을 분업하고, 번식을 담당하는 여왕, 그리고 여왕의 번식을 뒷받침하기 위해 다양한 과제를 수행하는 일꾼으로 이루어진 사회체제를 말한다. 곤충은 분명 진사회성을 여러 번에 걸쳐 진화시켰다._p163

_삶의 속도가 제일 느린 차가운 외온성 동물이 수명도 제일 길다. 사실상 모든 해양 생물은 외온성이고, 사실상 모든 해양 생물이 차가운 곳에서 산다._p250

_고래의 귀지는 평생 축적되면서 계절에 따라 어둡고, 밝은 색의 나이테를 만든다.

...... 계절에 따라 생산된 귀지에는 그 고래가 살아온 삶에 관한 다양한 양상이 담겨 있다._p326

_혹시 노화의 침탈을 늦추는 데 인간보다 훨씬 성공적으로 진화한 종들이 살고 있는 야생의 실험실을 살펴보면 꼬마선충, 초파리, 길들여진 생쥐 같은 실험실 동물로부터는 결코 배울 수 없는 무언가를 찾을 수 있지 않을까?_

1일 1클래식 1기쁨 일력

1일 1클래식 1기쁨 일력 ㅣ 1일 1클래식
클레먼시 버턴힐 지음, 김재용 옮김 / 윌북아트 / 2022년 12월

2023년을 준비하는 작은 기쁨,

<1일 1클래식 1기쁨 일력> 으로 시작합니다~

하루 하나 클래식과 관련 스토리, 혹은 감상들이 함께 들어있어요.

QR코드로 음악도 바로 들을 수 있습니다 ㅎㅎㅎ

이 정도면 2023년을 채울 풍성함 퍼즐 하나 맞출 수 있겠지요?

내자신에게 선물해줘도 좋을 것 같고,

지인에게 주는 년말년시 선물로도 참 좋을 것 같습니다.

'하루하루 설레는 클래식의 말', 윌북에서 나온 '1일 1클래식 1기쁨 일력' 입니다.

오웰의 장미

오웰의 장미 - 위기의 시대에 기쁨으로 저항하는 법
리베카 솔닛 지음, 최애리 옮김 / 반비 / 2022년 11월

_1936년, 한 젊은 작가가 장미를 심었다. 10년 후, 더 지치고 더 현명해진 남자는 더 야심 찬 규모로 또 다른 정원 만들기에 착수했다. 잉글랜드 남부 월링턴의 작은 정원과 스코틀랜드 서해안에 있는 주라섬의 작은 농장으로 발전한 정원 사이 10년 동안, 그의 인생은 여러 차례 달라졌고 작가로서는 이전과 비교할 수 없을 만큼 성장했다._p313

이 책을 읽으며 장미를 키우는 것이 이렇게 거창한 일인가? 하고 혹자는 생각할 지도 모르겠다. 하지만 다르다.. 바로 조지 오웰의 장미이기 때문이다. 1984년, 동물농장으로 유명한 바로 그 작가 말이다.

차갑고 냉정하기만 할 것 같은 조지 오웰이 장미와 정원 가꾸기를 사랑했었다는 포인트에서 이 글은 시작한다. 리베카 솔닛이 이것을 발견하고 그의 행보를 쫓기 시작한다. 그리고 세상의 부조리를 풍자하고 저항하고 비판했던 오웰이 한편으로는 꽃의 아름다움, 정원을 가꾸는 즐거움을 소중하게 여겼던 사람이였다는 것을 우리에게 아주 잘 알려주고 있었다.

이런 내용들은 내게도 색다르게 다가온 내용들이였다. 대표작 2개로 고정된 이미지로 각인되었던 한 작가가 뛰쳐나와 입체적으로 느껴졌다. 조지 오웰의 인생도 엿볼 수 있었던 것도 이 독서에서 얻은 큰 소득이였는데 행동하는 작가였다는 것을 알게 되었다.

아마도 이 책을 읽지 않았다면 조지 오웰에 대해 아주 단편적인 것만 평생 알고 살았을 것이다. 어떻게 보면 아주 작은 시발점인데, 가꾸기의 소중함에서 느껴지는 그의 온기, 장미 하나로 다양한 상징성으로 풀어내는 저자 리베카 솔닛의 기후문제, 정치, 여성참정권운동, 제국주의의 노예 착취, 장미 산업 등, 놀라운 사고의 확장까지, 어느 것 하나도 버릴 것이 없었다.

어떻게 이렇게 쓸 수 있을까? 저자의 필력에 감탄 또 감탄 하다가 마지막 페이지였다. 오웰을 더 알아보고 싶어졌고 리베카 솔닛의 열렬팬이 되지 않을 수 없었다.

빽빽한 북마크가 얼마나 풍성한 독서였는지 말해주고 있다. 당연히 강추 도서이다. 마치 알쓸신잡의 다른 버전이랄까?

_.. 그녀의 생전에 살아 있던 나무들은 우리의 생애 동안에도 살아 있고, 어쩌면 우리가 떠난 다음에도 살아남을 것이다. 나무들은 시간의 형태를 바꿔놓는다._p15

_장미는 즐거움과 여가와 자기결정권, 내적인 삶, 물량화할 수 없는 것 등을 나타내지만, 장미를 위한 투쟁에는 때로 노동자를 압살하려는 고용주나 상사뿐 아니라 그런 것들의 필요성을 폄하하는 다른 좌익 분파들과의 싸움도 포함된다._p127

_월링턴에 그 정원을 만들고 정원에 장미를 심으면서, 오웰은 특정한 토양에, 그리고 싫든 좋든 자신의 것이며 자신을 둘러 싸고 있는 사상과 전통과 유대에 뿌리내리고 있었던 셈이다._p249

_화훼 산업에서는 사회, 노동과 관련된 쟁점들이 중요하고 우리가 여기서 하는 일도 그와 관련된 거지만, 환경적인 측면도 끔찍해요. 그것은 물을 고갈시키고, 동식물과 공기와 모든 것을 망쳐버렸어요._p292

피그팝

피그팝 (PIG POP)
한상윤 지음 / 너와숲 / 2022년 11월

_“그림을 잘 그리는 것 보다 마음을 담아 진실되게.“

“중요한 것은 그리는 것”_

요즘 나의 웃음을 책임지고 있는 아트북, <피그팝: PIGPOP>.

한상윤 작가는 너무 깊게 생각하지 말고, 그저 마음이 움직이는 대로 그냥 질러버리라고 시종일관 강조하고 있다.

행복한 돼지들과 알록달록한 색들로 가득한 그림들이 보는 이로 하여금, 절로 기분좋은 웃음이 피식피식 나오게 한다.

이 책을 보고 있노라면,

그냥 붓을 들고 색색들이 물감을 쓰고 싶어진다.

함께 있는 에세이는 직관적이고 예쁘다. 한상윤 작가의 세상 위하는 마음이 가득하다.

_해바라기는 항상 하늘을 보며 방긋 웃는다.

해바라기 씨는 번식과 더불어 많은 이들에게 양식이 되곤 한다.

버릴 것 없는 해바라기가 그래서 좋다._

집에 한 권 정도 가지고 있으면 그 존재감 만으로도 행복해질 아름다운 아트북이다~

당연히 적극 추천하고프다.

나는 단단하게 살기로 했다

나는 단단하게 살기로 했다 - 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
브래드 스털버그 지음, 김정아 옮김 / 부키 / 2022년 11월

참 불안한 시대이기는 하나봅니다. 현대인들의 불안감, 스트레스 관리, 번아웃 예방 및 극복, 초조, 산만, 조급, 충동, 등의 내용에 대한 도서와 이론들이 계속 나오고 있으니 말입니다.

삶을 잘 살아낸다는 것은 한편, 이런 흔들림으로부터 나를 잘 지켜나가는 것도 포함되어 있을텐데요. 바로 이 책 제목, <나는 단단하게 살기로 했다>가 우리들에게 설득력 있게 다가오는 이유이기도 할 것입니다.

이 책에서는 성과주의 경쟁주의에 입각한 ‘영웅적 개인주의’의 위험성을 설명하고 문제가 되는 이유들을 계속 설득력있게 알리고 있었습니다.

특히 기억에 남는 부분들 중 하나가 영웅적 개인주의가 유발한 감정들의 예들이였는데,

심각할 정도는 아니지만 몸이나 마음으로 불안감을 느끼며 항상 급하고 쫓기는 것 같다/ 삶이 흥분된 에너지로 소용돌이치는 것 같다, 다음 또 다음을 향해 이리저리 치이는 기분이다/ 뭔가 아주 많이 잘못됐다는 느낌이 반복되지만 어떻게 할지는 차지하더라도 대체 무엇이 잘못됐는지도 모르겠다/ 너무 바쁘다고 느끼지만 쉴 시간과 공간이 생겨도 가만있지 못한다/ 더 잘하고 싶고 더 편안해지고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 전혀 모르겠다 등이 그것들이였습니다.

누구나 한두 가지 정도는 발 담그고 있을 법한 것들이여서 더 머릿속에 남는 것이 아닌가 싶습니다.

바로 이런 것들을 잘 다뤄서 단단한 삶을 만들어야 한다고 주장하고 있었는데, 그 방법으로 제시한 바들은 수용, 집중, 인내, 취약성, 깊은 유대, 운동이였습니다.

도서의 주요 내용은, 6개, 각 챕터에서 아주 자세히 안내해주고 있는 실천법들입니다.

일상에서 실천할 수 있는 것들은 현대인의 삶에 맞춰서 꽤 섬세하게 제시해주고 있었는데요, 읽다보면 편한 철학서를 읽는 듯한 느낌도 들었습니다. 개인적으로는 이런 점이 무척 마음에 드는 자기계발서 였습니다.

아직 그 실천을 제대로 해보지는 못해보았지만 꼭 실천해보고 싶은 내용들이였습니다. 여기에서 강조하는 ‘안착’ 이라는 것을 만들어 가고 싶어졌습니다. 추천하고 싶은 도서입니다.

_유혹이 될 법한 방해요인을 처음부터 차단하려면 2단계 과정이 필요합니다. 첫 번째 단계는 깊이 집중해서 일하고 싶은 시점이나 온전한 몰입을 즐기며 타인과 연결되고 싶은 시점을 파악하는 것이에요. 두 번째 단계는 그 시점이 되기 전에 미리 방해 요인을 제거하는 것이지요._p103

_‘감정의 굴곡을 따라 파도타기’에서: 나를 방해하는 것들에 끌리는 마음, 행동 대신 다른 생각에 빠지는 마음을 ‘있는 그대로 느끼는 것’입니다._p107

_‘몸과 마음은 하나다’: 장 속 박테리아와 신체 근육에서 분비되는 단백질은 사람의 기분에 영향을 미칩니다. 뇌 속 신경 화학 물질은 등에서 느끼는 통증의 강도와 심박수에 영향을 미치고요._p230

_원하는 행동을 하려면 도움이 되는 사람, 장소, 물건을 파악해서 생활에서 차지하는 비중을 늘리면 됩니다. 현명하게 주변을 정리하면 의지력에 의존하는 정도를 줄일 수 있어요._p281