셀프 러브 클럽

셀프 러브 클럽 - 기억해 둬, 너는 꽤 괜찮은 존재라는 걸
이혜수 지음, 노지양 옮김 / 후즈갓마이테일 / 2024년 7월

_자기 관리란 바로 온전한 나로 돌아오는 거야.

스스로에게 잠깐 멈추라고 말하는 거지.

시간이 없다고 생각될 때가 사실은 가장 시간이 필요한 순간이라는 걸 알고 있니?

.... 가슴에 가만히 손을 얹고 나에게 가장 중요한 게 무엇인지 떠올려 봐.

.... 마음껏 게으름 부리는 것도 중요한 자기 관리야._p10

그림에 첫 눈에 반하고

내용에 찡했던 #이혜수 글,그림의 #셀프러브클럽 , “기억해 둬. 너는 꽤 괜찮은 존재라는 걸”.

누구나 겪기 마련인 번아웃, 불안, 자기 의심 상태를 조용히 수용하고 너 혼자만 그런 게 아니라고 위로하고 있었다. 작가 자신의 경험을 바탕으로 색색이 그림으로 표현된 감정들과 상황들은 직관적으로 와닿아서 보는 이로 하여금 공감되기에 충분했다.

솔직한 고백서 같기도 했던 책은 어느 한 지점 내가 아니였던 적이 없었던 것 같다.

힘을 얻고 싶을 때, 눈으로 힐링하고 싶을 때 휘리릭, 혹은 한 페이지만 가만히.... 그렇게 다시 보고 싶다.

본격 자존감 회복 프로젝트, #SelfLoveClub .

_연습하자, 냉정한 자아비판보다는 나 자신에게 친절함을 베풀고 고마움을 전하는 훈련을 하자._p39

_절대 후회 금지: 좋았다면 기쁨입니다, 나빴다면 경험입니다._p93