<나를 지키는 용기>는 정신과의사 설경인 저자의 내원환자들의 경험담을 일반적인 이야기로 각색해서 풀어내며 감정과 생각과 행동에 대해서 설명해주고 있다. 다른 책들과 조금 다른 점은, 환자들이 느끼고 고통을 경험하는 이러한 상황에서 본인이 치료자로서 어떻게 개입했는지도 대화를 통해 자세히 나타내고 있어서 마치 치료실 안의 장면을 보는 듯했다. 어빈 얄롬의 저서들 같은 느낌이랄까. 그리고 후기에 개인사를 들려주고 있는데 뒷부분 먼저 읽고 본문을 읽으니 더 흥미로웠다. 무기력한 누구씨의 이야기는 마치 자신의 경험과 비슷했고, 서문에서 환자의 모습에서 나를 발견한다고 했는데 나도 비슷하게 느꼈기 때문이었다. 특히 이 책은 무력감과 무기력 (Hopelessness 절망감, Helplessness 무력함) 그리고 공허함을 중심으로 서술하고 있어 그 유명한 쥐나 개의 실험연구도 (학습된 무기력) 빠지지 않는다. 우울감은 우울한 생각(우울삼제)에서 나오고, 본인에 대한 불안감 역시 분인을 향한 분노로 발현되기도 한다. 저자는 MBSR(마음챙김 mindfulness-based stress reduction) 기반 명상 전문가이기도 한데, 불교적 문장(두번째 화살이라든지) 등을 비유로 들면서 화두를 던지기도 한다. 완벽주의나 강박에서 헤어나오는 방법은 딜레마적이긴 하지만 집착을 벗어버리는 것이다. 치료장면에서 성찰은 어떻게 줄 수 있을까? 또, 내담자의 저항은 어떻게 볼 것인가. 고통에서 벗어나고 싶어하지만 동시에 치료를 거부하고 저항하며 그 고통속에 안주하고 싶어하는 아이러니한 내담자의 상황을 지켜보는 것이 매우 공감되었다. 저자만의 답을 찾기 위해 사유하는 과정을 관찰해 볼 수 있는 책이었다. [이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.]