일상속에 공기처럼 책이 스며있길 꿈꾸는 여자. 책읽기가 놀이가 된 아들이 부러운 여자 - 시크발랄

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북마크하기[100자평] 현미채식 다이어트ｌ내 책장

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시크발랄 (이메일 보내기) l 2014-04-28 11:22

https://blog.aladin.co.kr/752298108/6991751

현미채식 다이어트 - 5주간 7kg 감량하고, 변비.고혈압.당뇨 잡는
안재홍.백운경 지음, 황성수 감수 / 청림Life / 2013년 2월
평점 :
품절


실제로 이 책보고 식단 따라했더니 운동 하나도 안하고 애랑 집에만 있었는데도 한달에 2키로 정도 빠졌어요. 저녁마다 신랑이 먹는 야식 안먹었으면 더 빠졌을 것같아요. 처음엔 어렵지만 먹다보면 속도 편하고 요즘은 조미료 들어간 음식먹으면 두드러기나요.

현미채식, 채식, 현미채식식단, 샐러드소스
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